More Nutrition ist die meist diskutierte Sportnahrungs-Marke in Deutschland. Innerhalb weniger Jahre vom Instagram-Geheimtipp zur Massenmarke mit Aufläge bei dm, Rewe und Edeka. Gleichzeitig Foodwatch-Kritik, STRG_F-Doku und ZDF-Foodfahnder-Beiträge. Was steckt wirklich hinter Chunky Flavour, Zerup, dem Whey und der ganzen More-Welt? Ist die Marke ihr Geld wert oder cleveres Marketing mit dünner Substanz? Dieser Ratgeber liefert die ehrliche Antwort — basierend auf jahrelanger Erfahrung in unseren Hamburger Filialen und ohne Influencer-Code-Filter.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist More Nutrition? Hintergrund & Gründer
- Qualität: Hype oder Substanz?
- More Nutrition Whey Protein
- Chunky Flavour — der Geheimstar oder Marketing-Trick?
- Zerup — kalorienfreier Sirup
- More Nutrition Creatin
- More Nutrition EAA Code
- More Nutrition Iced Coffee & Matcha
- More Nutrition Protein-Riegel
- Die More-Nutrition-Kritik: Foodwatch, STRG_F und Co.
- Mögliche Nebenwirkungen — Süßstoffe, Magenprobleme
- More Nutrition vs. ESN, IronMaxx & Co.
- Für wen lohnt sich More Nutrition?
- More Nutrition in Hamburg kaufen — dm, Rewe oder Fitness-Shop?
- Häufige Fragen (FAQ)
1. Was ist More Nutrition? Hintergrund & Gründer
Die Marke macht im Kern eine einfache Sache richtig: Produkte für Sportler und Ernährungsbewusste, die schmecken wie Schokolade und Kuchen, aber kalorienarm sind. Geschmackslast trifft Diät-Konformität — das ist der Kern aller More-Produkte: Whey, Chunky Flavour zum Aromatisieren von Quark, Zerup als zuckerfreier Sirup, Iced Coffee mit Eiweiß, Protein-Pudding und so weiter.
Gründer Christian Wolf ist auf Instagram mit Millionen Followern unterwegs, gibt regelmäßig Interviews, sitzt bei Höhle der Löwen und ist Mit-Verantwortlicher für den Marketing-Hype. Das ist Stärke und Schwäche zugleich.
2. Qualität: Hype oder Substanz?
Wir wollen ehrlich sein, weil wir die Marke seit Jahren in unseren Filialen verkaufen und die Erfahrungen unserer Kunden kennen:
- Geschmack: Ja, More-Produkte schmecken überdurchschnittlich gut. Die Aromen-Komposition ist eine Stärke der Marke
- Inhaltsstoffe: Sauber dosiert, transparent, ohne „Proprietary Blends" — auf gutem Marktniveau
- Marketing-Premium-Aufpreis: Die Produkte sind 15–30 % teurer als vergleichbare Konkurrenten. Du zahlst auch für die Marke, nicht nur die Inhaltsstoffe
- Konstanz: Aromen-Chargen können schwanken — der eine Chunky-Geschmack ist mal intensiver, mal milder. Bei Whey weniger ein Thema
3. More Nutrition Whey Protein
More Whey ist ein solides Whey-Konzentrat mit kleinem Isolat-Anteil. Im Test gegen ESN Designer Whey schneidet es vergleichbar ab — die echten Unterschiede liegen im Geschmack und in der Marketing-Verpackung.
| Merkmal | Wert |
|---|---|
| Eiweißgehalt | ca. 75–80 % (22 g pro 30 g Scoop) |
| Eiweißquelle | Whey-Konzentrat + Anteil Whey-Isolat |
| Süßungsmittel | Sucralose, Steviolglykoside |
| Geschmacksrichtungen | Sehr breit — Pistazie, Karamell, Erdbeer-Joghurt, Cookies |
| Preis (600 g) | ca. 25–30 € |
Für wen passt More Whey?
- Geschmacks-Liebhaber: Ja, More-Aromen sind im Top-Segment
- Frauen-Segment: Die Marke ist besonders bei Sportlerinnen beliebt — Branding, Aromen und Markenwelt passen
- Preisbewusste Sportler: Eher zu ESN, IronMaxx oder Body Attack greifen — pro Gramm Eiweiß günstiger
- Laktose-Sensitive: Whey-Konzentrat enthält Laktose, dann lieber ESN IsoClear oder andere Isolate
Mehr zur richtigen Whey-Wahl im Whey-Protein-Ratgeber.
4. Chunky Flavour — der Geheimstar oder Marketing-Trick?
Chunky Flavour ist das Kult-Produkt von More Nutrition und gleichzeitig das umstrittenste. Es handelt sich um ein Geschmackspulver, das man in Quark, Joghurt oder Haferflocken einrührt, um diese mit minimal Kalorien in „Schokokuchen", „Salted Caramel" oder „Cookie Dough" zu verwandeln.
Wie funktioniert Chunky Flavour?
Im Kern besteht Chunky Flavour aus: Süßungsmitteln (Erythrit, Sucralose), Aromen, manchmal Kakao oder anderen Geschmacks-Komponenten, plus minimal Ballaststoffe. Pro 10-g-Portion ca. 20 kcal — quasi kalorienfrei.
Für wen lohnt sich Chunky Flavour?
- Geschmackslast in der Diät: Ja, ein Quark mit Chunky schmeckt wirklich wie Dessert
- Sparfüchse: Eher selber mischen — Erythrit + Kakao + Aromen sind günstiger
- Aromen-Probierer: Probierpaket macht Spaß, langfristig: 1–2 Lieblings-Sorten ausreichen
5. Zerup — kalorienfreier Sirup
Zerup ist die Sirup-Variante in der More-Welt — ein zuckerfreier, kalorienfreier Geschmackssirup zum Süßen von Kaffee, Quark, Wasser oder Sport-Getränken. Geschmacksrichtungen: Karamell, Vanille, Pistazie, Erdbeer-Joghurt und viele mehr.
- Inhalt: Wasser, Süßungsmittel (Sucralose), Aromen, Konservierungsmittel
- Kalorien: 0 kcal pro Portion
- Preis: ca. 7–10 € pro 250-ml-Flasche
- Reicht für: 30–50 Anwendungen
Sinnvoll oder Marketing?
Zerup macht das, was es soll: Geschmack ohne Kalorien. Wer Kaffee mit Karamell oder Quark mit Erdbeer-Geschmack will und keinen Zucker, hat hier eine schnelle Lösung. Alternative: günstige Sirupe von Torani oder dm — funktioniert genauso. Wer Markenliebhaber ist, zahlt für Zerup mehr.
6. More Nutrition Creatin
Creatin ist Creatin — bei More wie bei allen anderen. Reines Monohydrat-Pulver, 100 % wirksam.
- Form: Creatin Monohydrat (kein Creapure-Sourcing-Hinweis)
- Dosierung: 3–5 g pro Tag, dauerhaft
- Geschmack: Neutral, in Wasser, Saft oder Shake mischbar
- Preis (300 g): ca. 15–20 €
Für reines Creatin Monohydrat sind ESN Ultrapure Creatine, IronMaxx oder Bodybuilding Depot pro Gramm meistens günstiger. More Creatin lohnt sich nur, wenn du sowieso bei More bestellst und alles aus einer Hand willst. Mehr zu Creatin im Creatin-Ratgeber.
7. More Nutrition EAA Code
EAA Code ist More Nutritions Beitrag zur Aminosäuren-Linie — alle 9 essenziellen Aminosäuren in Pulver-Form mit fruchtigen Geschmacksrichtungen.
- Aminosäuren: Alle 9 essenziellen (EAA), inkl. BCAA
- Dosierung: 1 Scoop (ca. 10 g) während oder nach dem Training
- Geschmack: Stark — Wassermelone, Pfirsich, Tropical, Cherry-Cola usw.
- Preis: ca. 30–35 € pro Dose
EAA Code ist eines der geschmacklich beliebtesten EAA-Produkte am Markt. Wirkungstechnisch vergleichbar mit ESN EAA Code oder BioTech EAA Zero. Mehr im BCAA-vs-EAA-Ratgeber.
8. More Nutrition Iced Coffee & Matcha
Das Iced-Coffee-Pulver und der Matcha-Latte sind in den letzten Jahren zu echten Bestsellern geworden — vor allem im weiblichen Segment. Eiweiß-angereicherte Trinkgetränke mit Koffein oder Matcha-Power.
Iced Coffee
- Eiweiß pro Portion: ca. 10–15 g
- Koffein: ca. 80–100 mg
- Konsistenz: Cremig, kalt anrühren mit Milch oder Pflanzen-Drink
- Geschmacksrichtungen: Vanille, Karamell, Mocha, Cookies
Matcha Latte
- Eiweiß pro Portion: ca. 8–12 g
- Koffein: aus Matcha, sanftere Wirkung als Kaffee
- Geschmack: Klassisch grün, mit cremiger Note
Beide Produkte sind nicht „magisch" — Eiweiß plus Koffein/Matcha-Extrakt plus Aromen. Aber sehr beliebt als Frühstücks-Drink oder Nachmittags-Snack.
9. More Nutrition Protein-Riegel
More macht auch Riegel — Cookie Dough, Karamell Crunch, Schoko und mehr. Im Geschmack stark, im Preis-Leistungs-Verhältnis nicht der Bestseller im Markt.
- Eiweißgehalt: ca. 18–22 g pro Riegel
- Kalorien: ca. 180–220 kcal
- Preis: ca. 2,80–3,20 € pro Stück
- Konsistenz: Soft, ähnlich Barebells
Vergleichbare Soft Bars wie Barebells oder ESN Designer Bar gibt es 30–40 % günstiger. More-Riegel überzeugen vor allem Markenfans. Mehr zu Riegeln im Proteinriegel-Ratgeber.
10. Die More-Nutrition-Kritik: Foodwatch, STRG_F und Co.
Mit dem Hype kam auch die Kritik. Mehrere große Medien haben sich kritisch mit der Marke beschäftigt:
- Foodwatch: Kritisiert Chunky Flavour wegen des Preis-Leistungs-Verhältnisses und der Werbeversprechen
- STRG_F (NDR): Doku über Marketing-Methoden, Influencer-Codes und Versprechen der Marke
- ZDF-Foodfahnder: Hat Chunky Flavour als „sauteuren Süßstoff" eingeordnet
- Trustpilot-Bewertungen: 4,5+ Sterne bei 139.000+ Bewertungen — die meisten Kunden sind zufrieden, einige beschweren sich über Versand und Service
11. Mögliche Nebenwirkungen — Süßstoffe, Magenprobleme
More-Produkte enthalten oft mehrere Süßstoffe in Kombination — Sucralose, Steviolglykoside, Erythrit. Bei manchen Sportlern können diese Magenprobleme verursachen:
- Blähungen — vor allem Erythrit kann bei hoher Dosierung problematisch sein
- Durchfall — bei sehr empfindlichem Magen
- Süßstoff-Geschmacks-Müdigkeit — manche Sportler bekommen nach Wochen einen „künstlichen" Beigeschmack
Das ist kein More-Nutrition-spezifisches Problem — alle Marken mit Sucralose-Süßstoffen können das auslösen. Wer empfindlich reagiert: Auf Pulver mit Stevia-only oder ungesüßte Varianten wechseln.
12. More Nutrition vs. ESN, IronMaxx & Co.
| Marke | Preis-Leistung | Geschmack | Einzigartige Produkte | Beste für |
|---|---|---|---|---|
| More Nutrition | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ | Geschmacks-Liebhaber, Frauen-Segment, Markenfans |
| ESN | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | Allround, Einsteiger bis Fortgeschrittene |
| IronMaxx | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | Preisbewusste Sportler |
| Body Attack | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | Mehrkomponenten-Eiweiß, Sättigung |
| BioTech USA | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | Diät, Isolat-Liebhaber |
13. Für wen lohnt sich More Nutrition?
More Nutrition ist die richtige Wahl, wenn du …
- Großen Wert auf Geschmack legst — More hat eine der besten Aromen-Linien am Markt
- Chunky Flavour, Zerup oder Iced Coffee speziell willst — diese Produkte sind so bei kaum einer anderen Marke zu finden
- Bereit bist, 15–30 % Marketing-Premium zu zahlen
- Den weiblichen Branding-Ansatz und die Community-Welt der Marke schätzt
- Lecker in der Diät genießen willst, ohne auf Aromen zu verzichten
More Nutrition ist eher nicht die richtige Wahl, wenn du …
- Maximales Preis-Leistungs-Verhältnis suchst — dann IronMaxx, ESN oder MHD-Restposten
- Sehr empfindlich auf Süßstoffe wie Sucralose reagierst
- Klassischen Whey-Aufbau-Plan ohne Aromen-Spielereien willst
- Werbung und Influencer-Marketing kritisch siehst
14. More Nutrition in Hamburg kaufen — dm, Rewe oder Fitness-Shop?
Drei Wege zum Kauf:
Drogerie und Supermarkt
dm, Rewe und Edeka haben mittlerweile More-Nutrition-Bestseller im Sortiment — Whey, Iced Coffee, einige Riegel und Chunky-Sorten. Vorteil: Verfügbar an der Ecke. Nachteil: Nur die populärsten Sorten, eingeschränkte Auswahl, keine Beratung.
Online direkt bei morenutrition.de
Volles Sortiment, aber zum Vollpreis. Versandkosten unter 50 € Bestellwert.
Beim Fitness-Fachhandel
Bei FitPoint24 in Hamburg findest du das More-Nutrition-Sortiment in den drei Filialen — Whey, Chunky Flavour, Zerup, Iced Coffee, EAA Code, Riegel und mehr. Vorteil: persönliche Beratung, Geschmacksrichtungen zum Anprobieren, Same-Day-Pickup, MHD-Restposten mit bis zu 50 % Rabatt. Aktuelle Sortimentsübersicht über die More-Nutrition-Marken-Seite oder direkt im Laden.
- FitPoint24 Altona — Max-Brauer-Allee 46, für den Hamburger Westen
- FitPoint24 Hohenfelde — Lübecker Straße 99, für Innenstadt & Osten
- FitPoint24 Wandsbek — Wandsbeker Chaussee 299, für den Nordosten
15. Häufige Fragen zu More Nutrition
Was ist More Nutrition?
More Nutrition ist eine deutsche Sportnahrungs-Marke der MORE Nutrition GmbH aus Mosbach. Gegründet 2017 von Christian Wolf, Daniel Naumovski und Mike Görtz. Bekannt für „lecker Kalorien sparen" als Markenversprechen, Chunky Flavour als Cult-Produkt und Social-Media-getriebenes Marketing.
Wer steckt hinter More Nutrition?
Gründer sind Christian Wolf, Daniel Naumovski und Mike Görtz. Christian Wolf ist das Gesicht der Marke, mit Millionen Followern auf Instagram, war auch bei „Höhle der Löwen" und tritt regelmäßig in Medien auf.
Wie gut ist More Nutrition Whey wirklich?
More Whey ist ein solides Whey-Konzentrat mit kleinem Isolat-Anteil. Qualität vergleichbar mit ESN Designer Whey, Body Attack oder IronMaxx. Geschmacklich oft besser dosiert, dafür 15 bis 30 Prozent teurer pro Kilo.
Was ist Chunky Flavour?
Chunky Flavour ist ein Geschmackspulver von More Nutrition, das man in Quark, Joghurt oder Haferflocken einrührt, um diese mit minimal Kalorien aufzuwerten. Inhaltsstoffe: Süßungsmittel (Erythrit, Sucralose), Aromen, manchmal Kakao. Pro 10-g-Portion ca. 20 kcal.
Ist Chunky Flavour gesund?
Chunky Flavour ist nicht ungesund, aber auch kein Superfood. Es handelt sich um eine Mischung aus Süßungsmitteln und Aromen. Bei empfindlichem Magen können größere Mengen Erythrit Blähungen auslösen. Foodwatch und mehrere Medien haben Chunky Flavour wegen des Preis-Leistungs-Verhältnisses kritisiert.
Was ist Zerup?
Zerup ist der zuckerfreie Geschmackssirup von More Nutrition. 0 kcal pro Portion, Sucralose-gesüßt, verschiedene Geschmacksrichtungen wie Karamell, Vanille, Pistazie. Zum Süßen von Kaffee, Quark, Wasser oder Sport-Getränken.
Welche Kritik gibt es an More Nutrition?
Foodwatch kritisiert vor allem Preis-Leistungs-Verhältnis und Werbeversprechen bei Chunky Flavour. STRG_F (NDR) und ZDF-Foodfahnder haben Marketing-Methoden und einzelne Produkte kritisch beleuchtet. Trustpilot-Bewertungen sind insgesamt sehr gut (4,5+ Sterne bei 139.000+ Reviews).
Hat More Nutrition Nebenwirkungen?
Bei den meisten Sportlern keine. Mögliche Probleme bei empfindlichem Magen: Blähungen oder Durchfall durch Süßstoffe (Erythrit, Sucralose). Das ist kein More-spezifisches Problem — alle Marken mit gleichen Süßstoffen können das auslösen.
Wo kann ich More Nutrition kaufen?
Online auf morenutrition.de (volles Sortiment), bei dm, Rewe und Edeka (Bestseller-Auswahl) oder in Fitness-Fachhandel wie FitPoint24 in Hamburg (alle drei Filialen, mit Beratung und MHD-Restposten).
Ist More Nutrition besser als ESN?
Nein, nicht objektiv besser. Beide Marken bieten gute Qualität. More Nutrition hat einzigartige Produkte (Chunky Flavour, Zerup, Iced Coffee), die ESN nicht hat. ESN hat dafür mehr Klassiker (Designer Whey, Crank), saubere Inhaltsstoff-Listen und bessere Preise pro Gramm Eiweiß.
Lohnt sich More Nutrition Iced Coffee?
Wenn du gerne kalt Kaffee trinkst und gleichzeitig Eiweiß brauchst — ja. Im Kern ist es Whey-Eiweiß plus Kaffee-Extrakt plus Aromen, gut dosiert und lecker. Alternativen wie ESN Flexpresso machen das auch — Preis-Leistung ist vergleichbar.
Sind More-Nutrition-Produkte vegan?
Whey-Produkte sind nicht vegan, da aus Molke gewonnen. Chunky Flavour, Zerup, Iced Coffee und einige Riegel sind teilweise vegan, abhängig von der Sorte. Auf der Verpackung steht jeweils, ob das spezifische Produkt vegan ist.