Barebells hat die Regeln für Protein-Riegel neu geschrieben. Seit die schwedische Marke ihre Soft Protein Bars auf den deutschen Markt gebracht hat, ist der klassische harte, spröde Proteinriegel praktisch tot. Barebells schmeckt wie Schokoriegel, hat aber 20 g Eiweiß und kaum Zucker. Der Erfolg ist massiv — nicht ohne Grund gehört Barebells heute zu den bekanntesten Fitness-Snack-Marken in Deutschland. Aber lohnen sich Barebells wirklich, oder ist es cleveres Marketing mit dünner Substanz? Welche Sorten sind Bestseller, welche solltest du meiden? Und was ist mit dem neuen Milkshake und den veganen Riegeln? Dieser Ratgeber liefert ehrliche Antworten aus jahrelanger Erfahrung in unseren Hamburger FitPoint24-Filialen.
Inhaltsverzeichnis
- Was ist Barebells? Woher kommt die Marke?
- Ist Barebells wirklich gut?
- Barebells Protein Bar — der Klassiker
- Barebells Soft Protein Bar
- Die Bestseller-Sorten im Ranking
- Barebells Protein Milkshake
- Barebells Trinkmahlzeit & Protein-Pulver
- Barebells Vegan Protein Bar
- Barebells Adventskalender
- Ist es gesund, jeden Tag einen Barebells zu essen?
- Barebells vs. ESN Designer Bar, Foodspring & Co.
- Für wen lohnt sich Barebells?
- Barebells in Hamburg kaufen
- Häufige Fragen (FAQ)
1. Was ist Barebells? Woher kommt die Marke?
Die Erfolgsgeschichte ist erstaunlich schnell: Barebells hat innerhalb weniger Jahre den europäischen Protein-Riegel-Markt aufgemischt. Der Grund ist einfach — die Marke hat verstanden, was Konsumenten wirklich wollen: Ein Riegel, der wie ein Schokoriegel schmeckt, nicht wie ein harter, spröder „Fitness-Kraftfutter"-Riegel. Kombination aus Eiweiß und Genuss, statt einer Wahl zwischen beiden.
Heute ist Barebells in praktisch jedem gut sortierten Supermarkt (Rewe, Edeka), bei Rossmann, dm und natürlich im Fitness-Fachhandel verfügbar. Die Marke hat sich vom Newcomer zur etablierten Kultmarke entwickelt — und das ohne Instagram-Hype à la More Nutrition, sondern über die reine Produktqualität.
2. Ist Barebells wirklich gut?
Ehrliche Einschätzung aus jahrelangem Verkauf in unseren Filialen:
- Geschmack: Ja, außergewöhnlich gut. Barebells schmeckt tatsächlich wie ein Schokoriegel — nicht wie ein Sportnahrungs-Riegel
- Eiweißgehalt: Solide 20 g pro Riegel — nicht Spitzenklasse, aber ordentlich
- Zuckergehalt: Niedrig (unter 2 g), süßstoffbasiert (Sucralose, Maltit)
- Kalorien: Moderat, ca. 190–210 kcal pro Riegel
- Konsistenz: Soft, saftig, chewy — das Markenzeichen
- Preis: Etwas höher als Konkurrenz — 2,20 bis 2,80 € pro Riegel
3. Barebells Protein Bar — der Klassiker
Die klassische Barebells Protein Bar ist der Bestseller und hat den Markt geprägt. Soft Bar mit Karamell-Schokolade-Konsistenz.
| Merkmal | Wert pro Riegel (55 g) |
|---|---|
| Eiweißgehalt | ca. 20 g |
| Kalorien | ca. 200 kcal |
| Zucker | < 1 g |
| Zuckeralkohole | ca. 20 g (v. a. Maltit) |
| Fett | ca. 8 g |
| Süßungsmittel | Sucralose, Maltit |
| Preis pro Riegel | ca. 2,20–2,80 € |
Der Soft-Bar-Charakter kommt hauptsächlich vom Maltit (Zuckeralkohol) und der cleveren Kombination aus Whey-Isolat, Milchprotein und Kollagen. Genau das macht den Unterschied zu klassischen Riegeln, die oft trocken und spröde sind.
4. Barebells Soft Protein Bar
Die Soft Protein Bar ist die noch weichere Variante der klassischen Bar — mit einer besonders lockeren, luftigen Konsistenz. Perfekt für alle, die Riegel als kleinen Kaffee-Snack mögen.
- Eiweißgehalt: ca. 15 g pro Riegel
- Kalorien: ca. 160 kcal
- Konsistenz: Noch weicher als die klassische Bar
- Beste Sorten: Rocky Road Marshmallow, Cinnamon Bun, Lemon Cheesecake
- Preis: ca. 2,20–2,50 € pro Riegel
Für Sportler, die den vollen Eiweißkick brauchen, ist die klassische Protein Bar besser. Für Süßhunger-Kämpfer in der Diät ist die Soft Bar ideal — weniger Kalorien, aber gleicher Geschmackskick.
5. Die Bestseller-Sorten im Ranking
Aus jahrelanger Beratungserfahrung in unseren Hamburger Filialen — die meist nachgekauften Sorten:
- Caramel Choco — der absolute Klassiker, wenn du Barebells zum ersten Mal probierst, nimm die
- Salty Peanut — perfekte Balance aus salzig und süß, Kult-Sorte
- Cookies and Cream — klassischer Cookie-Geschmack, Riegel-Newcomer-Liebling
- Cinnamon Bun — Zimtschnecke als Riegel, Trendsorte, oft ausverkauft
- Peanut Caramel — Snickers-Alternative mit Eiweiß
- Rocky Road Marshmallow — für Marshmallow-Fans, sehr weich
- Lemon Cheesecake — Nische, aber Fan-Liebling für Diät-Sportler
- Sunny Strawberry — fruchtige Alternative im süßen Riegel-Markt
- Pistachio Spread — neuer Trend, sehr edler Geschmack
- Chocolate Ball — Ferrero-Rocher-Alternative
6. Barebells Protein Milkshake
Der Protein Milkshake ist eine der neueren Barebells-Innovationen — ein fertiger Shake in der 330-ml-Flasche mit 30 g Eiweiß, ähnlich einem klassischen Milkshake im Kühlregal.
- Eiweißgehalt: ca. 30 g pro Flasche (330 ml)
- Kalorien: ca. 180 kcal
- Zucker: ca. 2 g
- Konsistenz: Cremig-milkig, kalt zu trinken
- Geschmacksrichtungen: Vanilla, Chocolate, Strawberry, Cookies
- Preis: ca. 3–4 € pro Flasche
Für unterwegs, im Fitnessstudio oder als schneller Snack unschlagbar praktisch. Preislich pro Gramm Eiweiß deutlich teurer als klassisches Whey-Pulver — dafür ready-to-drink.
7. Barebells Trinkmahlzeit & Protein-Pulver
Barebells hat das Sortiment über die letzten Jahre stark erweitert — die Marke ist längst nicht mehr nur Riegel:
- Barebells Trinkmahlzeit: Als Meal-Replacement gedacht, mit Vitaminen und Mineralien angereichert. Ideal für busy Tage
- Barebells Whey Protein Pulver: Klassisches Whey-Konzentrat, verglichbar mit ESN Designer Whey. Solide, aber nicht der Grund, warum Sportler zu Barebells greifen
- Barebells Protein Pancakes Mix: Für den eiweißreichen Frühstück-Fan
- Barebells Protein Bar Spread: Streichfähiger Nutella-ähnlicher Aufstrich mit Eiweiß
8. Barebells Vegan Protein Bar
Barebells hat eine eigene vegane Riegel-Linie mit pflanzlichem Protein — für vegane Sportler und Milchprotein-Allergiker eine sehr gute Wahl.
- Eiweißgehalt: ca. 15 g pro Riegel (55 g)
- Eiweißquelle: Sojaprotein, Reisprotein
- Konsistenz: Ähnlich wie die klassische Bar, aber etwas fester
- Geschmacksrichtungen: Salty Peanut, Caramel Choco, Hazelnut Nougat
- Preis: ca. 2,50–3,00 € pro Riegel
Für vegane Sportler eine der wenigen Riegel-Alternativen, die tatsächlich lecker schmecken. Mehr im Whey-Protein-Ratgeber zur veganen Frage.
9. Barebells Adventskalender
Jedes Jahr eine der beliebtesten Fitness-Adventskalender-Optionen. Der Barebells Adventskalender enthält 24 Riegel in verschiedenen Sorten plus ein paar Boni wie Sticker oder Merchandise.
- Inhalt: 24 Barebells-Riegel
- Sortenvielfalt: Klassiker plus Limited Editions
- Preis: ca. 60–75 € (deutlich günstiger als Einzelkauf)
- Verfügbarkeit: Ab Oktober, oft schnell ausverkauft
Wenn du Barebells liebst und im Dezember Riegel-Bedarf hast — top Deal. Wenn du nur ausprobieren willst — lieber Mix-Boxen mit 6-12 Riegeln kaufen.
10. Ist es gesund, jeden Tag einen Barebells zu essen?
Wichtige Punkte:
- Zuckeralkohole (Maltit): In größeren Mengen abführend. Bei 3+ Riegeln täglich häufig Magen-Darm-Themen
- Fett-Anteil: Ca. 8 g Fett pro Riegel — nicht wenig. Bei mehreren Riegeln täglich summiert sich das
- Süßstoffe: Sucralose ist EU-zugelassen. Studienlage überwiegend unbedenklich
- Ernährungsanteil: Riegel ersetzen keine vollwertige Mahlzeit mit Gemüse, Kohlenhydraten und guten Fetten
Faustregel: Ein Barebells als Nachmittagssnack oder Post-Workout-Belohnung — top. Zwei Barebells als Frühstücksersatz — okay ab und zu. Drei Barebells täglich als Ernährungssäule — nicht empfehlenswert.
11. Barebells vs. ESN Designer Bar, Foodspring & Co.
| Marke | Geschmack | Konsistenz | Preis pro Riegel | Beste für |
|---|---|---|---|---|
| Barebells | ★★★★★ | Sehr soft | 2,20–2,80 € | Genuss-Sportler, Süßhunger-Kämpfer |
| ESN Designer Bar | ★★★★☆ | Soft | 2,00–2,50 € | Preis-Leistung, deutsche Marke |
| Foodspring Protein Cream Bar | ★★★★☆ | Crunchy | 2,50–3,00 € | Crunchy-Fans, Premium-Käufer |
| Quest Bar | ★★★☆☆ | Chewy-fest | 2,80–3,20 € | Low-Carb-Freaks, US-Marken-Fans |
| Pändy Bar | ★★★★☆ | Weich | 1,80–2,20 € | Preisbewusste, Frauen-Segment |
Bottom Line: Barebells ist die Kult-Wahl im Soft-Bar-Segment. Wer Genuss und Eiweiß gleichzeitig will, ist hier goldrichtig. Für preisbewusste Käufer gibt es günstigere Alternativen (ESN Designer Bar, Pändy Bar) mit vergleichbarer Wirkung.
12. Für wen lohnt sich Barebells?
Barebells ist die richtige Wahl, wenn du …
- Genuss und Eiweiß gleichzeitig willst — die Marke ist geschmacklich unschlagbar
- Klassische spröde Proteinriegel nicht magst
- Süßhunger in der Diät mit Eiweiß-Vorteil bekämpfen willst
- Als Post-Workout-Belohnung einen richtigen Genuss-Snack brauchst
- Auf gute Verträglichkeit (bei moderatem Konsum) Wert legst
- Vegane Riegel suchst, die tatsächlich schmecken
Barebells ist eher nicht die richtige Wahl, wenn du …
- Auf günstigste Preise fokussierst — Pändy oder Discount-Marken sind billiger
- Maximales Eiweiß pro Riegel willst — Quest Bar oder Foodspring Protein Cream Bar haben oft mehr
- Auf Zuckeralkohole empfindlich reagierst — Maltit ist bei Barebells prominent
- Riegel als tägliche Mahlzeitersatz-Basis einplanst — dann besser vollwertige Nahrung
13. Barebells in Hamburg kaufen
Bei FitPoint24 findest du das Barebells-Sortiment in allen drei Hamburger Filialen — Protein Bar, Soft Protein Bar, Milkshake, Vegan-Linie, Trinkmahlzeit und mehr. Persönliche Beratung: Wir sagen dir ehrlich, welche Sorten für welchen Zweck am besten passen.
- FitPoint24 Altona — Max-Brauer-Allee 46, für den Hamburger Westen
- FitPoint24 Hohenfelde — Lübecker Straße 99, für Innenstadt & Osten
- FitPoint24 Wandsbek — Wandsbeker Chaussee 299, für den Nordosten
Same-Day-Pickup bei Online-Bestellung bis 14:00 Uhr. Übersicht über alle Barebells-Produkte über die Barebells-Marken-Seite. Bei MHD-naher Ware sparst du im MHD-Restposten-Sortiment bis zu 50 % — mehr zur Riegel-Haltbarkeit im Proteinriegel-Ratgeber.
14. Häufige Fragen zu Barebells
Ist Barebells gut?
Ja, Barebells ist im Segment der Soft Protein Bars führend. Ausgezeichneter Geschmack, solide 20 g Eiweiß pro Riegel, wenig Zucker (unter 1 g). Als gelegentlicher Genuss-Snack mit Eiweiß-Vorteil unschlagbar. Wichtig zu wissen: Enthält Maltit-Zuckeralkohol, der in größeren Mengen abführend wirken kann.
Woher kommt die Marke Barebells?
Barebells ist eine schwedische Marke der Barebells Functional Foods AB mit Hauptsitz in Sundbyberg bei Stockholm. Gegründet 2016, mittlerweile in ganz Europa und Nordamerika verfügbar. In Deutschland vertrieben durch die Barebells Functional Foods Deutschland GmbH.
Ist es gesund, jeden Tag einen Proteinriegel zu essen?
Ein Riegel pro Tag ist bei gesunden Erwachsenen unproblematisch. Ab 2 bis 3 Riegeln täglich kann der Zuckeralkohol-Anteil (Maltit) zu Verdauungsproblemen führen. Proteinriegel sind Snacks mit Eiweißvorteil, keine vollwertige Mahlzeit. Achte auf ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Kohlenhydraten und guten Fetten.
Hat Rossmann Barebells?
Ja. Rossmann führt Barebells regelmäßig im Sortiment, meist die klassischen Bestseller-Sorten wie Caramel Choco, Salty Peanut und Cookies and Cream. Verfügbarkeit kann filialabhängig variieren. Auch dm und die meisten Supermärkte (Rewe, Edeka) führen mittlerweile Barebells.
Wie viel Eiweiß hat ein Barebells-Riegel?
Die klassische Barebells Protein Bar enthält ca. 20 g Eiweiß pro Riegel (55 g). Die Soft Protein Bar ca. 15 g pro Riegel. Der Barebells Protein Milkshake ca. 30 g pro Flasche (330 ml). Der Vegan Protein Bar ca. 15 g pro Riegel.
Was ist die beliebteste Barebells-Sorte?
Caramel Choco ist der absolute Bestseller — ein perfekter Einstieg für Barebells-Newcomer. Danach folgen Salty Peanut, Cookies and Cream, Peanut Caramel und Cinnamon Bun als weitere Top-Sorten. Geschmack bleibt aber individuell.
Warum kann Barebells Verdauungsprobleme machen?
Barebells enthält Maltit, einen Zuckeralkohol, der in größeren Mengen (ab ca. 20–30 g pro Tag) bei empfindlichen Menschen abführend wirken oder Blähungen verursachen kann. Ein Riegel hat ca. 20 g Maltit — bei 2+ Riegeln täglich kann das kritisch werden.
Sind Barebells vegan?
Die klassische Barebells Protein Bar ist nicht vegan, da sie Whey (Molke) und Milchprotein enthält. Barebells hat aber eine eigene vegane Linie mit Vegan Protein Bar aus Soja- und Reisprotein — sehr gute Alternative für vegane Sportler.
Was ist der Barebells Protein Milkshake?
Ein fertiger Trinkshake in der 330-ml-Flasche mit ca. 30 g Eiweiß, ca. 180 kcal und weniger als 2 g Zucker. Cremig-milkig, kalt zu trinken. Perfekt für unterwegs oder als schneller Snack. Preislich pro Gramm Eiweiß deutlich teurer als Whey-Pulver, aber ready-to-drink.
Wie lange sind Barebells haltbar?
Bei richtiger Lagerung (trocken, dunkel, Zimmertemperatur) 8 bis 12 Monate. Auch nach dem MHD noch 3 bis 6 Monate problemlos genießbar, wenn Geruch und Konsistenz normal sind. Mehr im Proteinriegel-MHD-Ratgeber.
Wo kann ich Barebells in Hamburg kaufen?
Bei FitPoint24 in allen drei Hamburger Filialen: Altona (Max-Brauer-Allee 46), Hohenfelde (Lübecker Straße 99) und Wandsbek (Wandsbeker Chaussee 299). Komplettes Barebells-Sortiment inkl. Vegan-Linie und Milkshake auf Lager. Auch bei Rossmann, dm, Rewe und Edeka verfügbar.
Ist Barebells besser als ESN Designer Bar?
Nicht objektiv besser, andere Positionierung. Barebells punktet mit außergewöhnlichem Geschmack und weicher Konsistenz, ist aber teurer. ESN Designer Bar ist geschmacklich vergleichbar (auch soft), preislich günstiger. Wer Genuss maximieren will, wählt Barebells. Wer Preis-Leistung sucht, ESN.