Weider Glucosamine Chondroitin PLUS MSM kombiniert pro Portion von 4 Kapseln 1.200 mg Glucosaminsulfat, 1.200 mg Chondroitinsulfat und 600 mg MSM, ergänzt um Vitamin C und natürliches Vitamin E. Die drei namensgebenden Substanzen sind natürliche Bestandteile der Knorpelgrundsubstanz, für sie bestehen jedoch keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, weshalb diese Seite sie sachlich beschreibt statt Wirkungen zu versprechen. Der rechtlich tragende Teil der Formel ist das enthaltene Vitamin C, für das mehrere Claims zugelassen sind, darunter der inhaltlich passendste überhaupt: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel und der Knochen bei. Zwei Punkte sind vor dem Kauf wichtig: Das Glucosaminsulfat wird aus Krebstieren gewonnen, und die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Weider Glucosamine Chondroitin PLUS MSM mit schneller Lieferung erhältlich.
Vitamin C, der belegte Anker
Von allen Bestandteilen dieser Formel sind Vitamin C und Vitamin E die einzigen, für die offiziell von der Europäischen Kommission zugelassene gesundheitsbezogene Angaben existieren. Damit tragen sie die Seite rechtlich, und inhaltlich passt Vitamin C bemerkenswert gut zum Themenfeld.
Der entscheidende Claim: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel und der Knochen bei, ebenso für Haut, Zahnfleisch, Zähne und Blutgefäße.
Warum Vitamin C für Kollagen unverzichtbar ist: Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im Körper und bildet die Grundsubstanz von Knorpel, Knochen, Sehnen und Bändern. Seine Stabilität verdankt es einer besonderen Bauform, bei der sich drei Proteinstränge zu einer Tripelhelix umeinander winden, ähnlich einem verdrillten Seil.
Damit diese Helix stabil wird, müssen bestimmte Bausteine im Kollagenstrang nachträglich chemisch verändert werden. An Prolin und Lysin werden Hydroxylgruppen angehängt. Zuständig dafür sind die Enzyme Prolylhydroxylase und Lysylhydroxylase, und beide benötigen Vitamin C als Cofaktor. Ohne Vitamin C entsteht Kollagen mit fehlerhafter Struktur, das dem Gewebe keine Festigkeit gibt. Genau darauf beruht das historische Krankheitsbild des Skorbuts.
Weitere zugelassene Angaben für Vitamin C: Es trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel. Zusätzlich erhöht es die Eisenaufnahme.
Vitamin E trägt ebenfalls dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es ist fettlöslich und wirkt damit in fetthaltigen Strukturen wie den Zellmembranen, während Vitamin C im wässrigen Zellmilieu arbeitet. Beide ergänzen sich also, statt sich zu überschneiden.
Wichtig zur Genauigkeit: Die Nährwerttabelle des Produkts weist Mengen für Glucosamin, Chondroitin und MSM aus, nicht jedoch für Vitamin C und Vitamin E. Die genannten Claims gelten jeweils ab 15 Prozent der Referenzmenge. Die konkreten Mengen und ihre Prozentwerte sind der Produktverpackung zu entnehmen und dort maßgeblich. Vitamin-C-Produkte ansehen
Glucosamin, Chondroitin und MSM erklärt
Die drei namensgebenden Substanzen sind im Bereich Gelenknahrung seit Jahrzehnten verbreitet. Für sie bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, weshalb sie hier ausschließlich sachlich beschrieben werden.
Glucosaminsulfat, 1.200 mg pro Portion: Glucosamin ist ein Aminozucker, also ein Zuckermolekül mit einer zusätzlichen stickstoffhaltigen Aminogruppe. Im Körper ist es ein Baustein der Glykosaminoglykane, jener langen Zuckerketten, die zusammen mit Proteinen die Proteoglykane bilden. Proteoglykane sind der Bestandteil des Knorpels, der Wasser bindet und dem Gewebe seine druckelastischen Eigenschaften gibt. Vereinfacht gesagt liefert Kollagen die Zugfestigkeit, die Proteoglykane die Druckelastizität. Gewonnen wird Glucosamin für Nahrungsergänzungsmittel überwiegend aus dem Chitin von Krebstierschalen.
Chondroitinsulfat, 1.200 mg pro Portion: Es ist selbst ein Glykosaminoglykan, also eine dieser langen Zuckerketten, und ein natürlicher Bestandteil der Knorpelgrundsubstanz. Charakteristisch ist sein hohes Wasserbindungsvermögen. Der Name geht auf das griechische "chondros" für Knorpel zurück. Gewonnen wird es üblicherweise aus tierischem Knorpelmaterial.
MSM, 600 mg pro Portion: Die Abkürzung steht für Methylsulfonylmethan, eine organische Schwefelverbindung. Sie kommt natürlich in geringen Mengen in verschiedenen Lebensmitteln vor, unter anderem in Milch, Gemüse und Getreide. Schwefel ist Bestandteil der Aminosäuren Methionin und Cystein und damit auch von Strukturproteinen. Im Kollagen sind es die schwefelhaltigen Bindungen zwischen Cysteinresten, die Proteinstrukturen zusätzlich stabilisieren.
Das Verhältnis 1 zu 1 zwischen Glucosamin und Chondroitin mit jeweils 1.200 mg ist die in Studien am häufigsten untersuchte Kombination und damit eine nachvollziehbare Wahl.
Allergene und wichtige Hinweise
Bei diesem Produkt sind zwei Punkte besonders wichtig, die in der bisherigen Produktbeschreibung nicht benannt waren.
Allergenhinweis Krebstiere: Das enthaltene Glucosaminsulfat wird aus Krebstieren gewonnen, genauer aus dem Chitin von Krabben- und Garnelenschalen. Krebstiere gehören zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen. Personen mit einer Krebstier- oder Schalentierallergie dürfen dieses Produkt nicht einnehmen. Das ist der wichtigste Ausschlussgrund überhaupt. Die verbindliche Angabe zur Herkunft steht auf der Produktverpackung.
Nicht vegan und nicht vegetarisch: Die Kapselhülle besteht laut Zutatenliste aus Gelatine, gewonnen aus tierischem Kollagen. Zudem sind Glucosamin aus Krebstierschalen und Chondroitin aus tierischem Knorpelmaterial ohnehin tierischen Ursprungs.
Die weiteren Zutaten: Kieselsäure und Magnesiumstearat als Trennmittel, die verhindern, dass das Pulver bei der Kapselbefüllung verklebt, sowie ein Farbstoff. Die vollständige und aktuelle Zutatenliste sowie alle Zusatzstoffangaben sind der Produktverpackung zu entnehmen und dort maßgeblich.
Für Erwachsene bestimmt: Das Produkt richtet sich an Erwachsene und ist nicht für Kinder und Jugendliche bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere und Stillende ohne vorherige ärztliche Abklärung.
Bei Erkrankungen und Medikamenten: Wer an einer Erkrankung leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Das gilt besonders bei der Einnahme gerinnungshemmender Medikamente, bei Diabetes sowie bei Asthma. Die empfohlene Tagesdosis von 4 Kapseln nicht überschreiten, bei Unverträglichkeitsreaktionen die Einnahme beenden.
Zur Einnahme: Die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Eine Einnahme zu einer Mahlzeit ist bei der Verträglichkeit meist günstiger als auf nüchternen Magen, zudem wird das fettlösliche Vitamin E in Gegenwart von Nahrungsfett besser aufgenommen. Kühl, trocken und dunkel lagern.
Häufige Fragen zu Weider Glucosamine Chondroitin PLUS MSM
Was ist in dem Produkt enthalten?
Pro Portion von 4 Kapseln 1.200 mg Glucosaminsulfat, 1.200 mg Chondroitinsulfat und 600 mg MSM, ergänzt um Vitamin C und natürliches Vitamin E. Die Packung enthält 120 Kapseln und reicht bei der empfohlenen Tagesdosis für 30 Tage.
Welche belegten Wirkungen hat die Formel?
Die belegten Aussagen laufen über die enthaltenen Vitamine. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel und der Knochen bei, beide Vitamine tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für Glucosamin, Chondroitin und MSM bestehen keine zugelassenen Health Claims.
Was sind Proteoglykane?
Große Moleküle aus einem Proteinkern mit daran gebundenen langen Zuckerketten. Sie sind der Bestandteil des Knorpels, der Wasser bindet und dem Gewebe seine druckelastischen Eigenschaften gibt. Vereinfacht liefert Kollagen die Zugfestigkeit, die Proteoglykane die Druckelastizität. Glucosamin ist ein Baustein dieser Zuckerketten, Chondroitin ist selbst eine davon.
Enthält das Produkt Allergene?
Ja. Das Glucosaminsulfat wird aus Krebstieren gewonnen, genauer aus dem Chitin von Krabben- und Garnelenschalen. Krebstiere gehören zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen. Personen mit einer Krebstier- oder Schalentierallergie dürfen das Produkt nicht einnehmen.
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