Unimedica Magnesium Komplex, 180 Vcaps.

Unimedica Magnesium Komplex

Unimedica Magnesium Komplex liefert 417mg elementares Magnesium pro Tagesdosis (2 Kapseln) aus fünf verschiedenen Magnesiumverbindungen - Magnesiumoxid (500mg), Tri-Magnesiumdicitrat (300mg), Magnesiumbisglycinat (200mg), Magnesiummalat (200mg) und Magnesiumascorbat (200mg). Vegan durch pflanzliche HPMC-Kapsel, glutenfrei, laktosefrei und ohne Gentechnik. 180 Vcaps bei 2 Kapseln täglich entsprechen 90 Tagesdosen.

Die Kombination aus fünf Magnesiumverbindungen ist das entscheidende Merkmal dieses Produkts. Jede Verbindung hat unterschiedliche Absorptionseigenschaften und Bioverfügbarkeit - durch die Kombination wird sowohl eine schnelle Aufnahme als auch eine langfristige, gleichmäßige Versorgung der Zellen erreicht, die ein einzelnes Magnesiumsalz allein nicht leisten kann.

1. Die fünf Magnesiumverbindungen im Detail
   
2. Wofür braucht der Körper Magnesium?
   
3. Produktvorteile auf einen Blick
   
4. Dosierung & Einnahme
   
5. Häufige Fragen (FAQ)

Die fünf Magnesiumverbindungen im Detail

Magnesiumoxid (500mg)

Magnesiumoxid hat den höchsten Magnesiumgehalt aller Verbindungen - ca. 60% elementares Magnesium pro mg Verbindung. Die Bioverfügbarkeit ist geringer als bei organischen Magnesiumsalzen, dafür liefert es pro Kapsel die höchste Menge elementares Magnesium und wirkt besonders langanhaltend durch langsamere Freisetzung im Darm.

Tri-Magnesiumdicitrat (300mg)

Magnesiumcitrat ist eines der am besten absorbierten Magnesiumsalze und gilt als Standard für hochwertige Magnesiumpräparate. Die Citrat-Bindung macht das Magnesium wasserlöslich und ermöglicht eine schnellere Aufnahme bereits im Dünndarm. Besonders geeignet für alle, die schnell auf niedrige Magnesiumspiegel reagieren müssen.

Magnesiumbisglycinat (200mg)

Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden - eine sogenannte Chelat-Verbindung. Chelatiertes Magnesium wird über Aminosäure-Transporter im Darm aufgenommen, unabhängig vom pH-Wert des Magens. Es ist die magenverträglichste Form und hat eine sehr hohe Bioverfügbarkeit. Besonders geeignet für alle mit empfindlichem Magen und für die abendliche Einnahme, da Glycin selbst eine leicht entspannende Wirkung hat.

Magnesiummalat (200mg)

Magnesiummalat ist an Apfelsäure (Malat) gebunden. Malat ist ein Intermediat des Citrat-Zyklus - des zentralen Energiestoffwechsels in den Mitochondrien. Die Kombination aus Magnesium und Malat unterstützt damit den Energiestoffwechsel auf zwei Ebenen: durch das Magnesium als Cofaktor zahlreicher Enzyme und durch das Malat als direkten Baustein der Energieproduktion.

Magnesiumascorbat (200mg)

Magnesiumascorbat ist eine Verbindung aus Magnesium und Vitamin C (Ascorbinsäure). Es liefert damit neben dem Magnesium auch einen Anteil Vitamin C als zusätzlichen Mikronährstoff. Die Ascorbat-Bindung verbessert die Magenverträglichkeit im Vergleich zu anorganischen Magnesiumsalzen.

Wofür braucht der Körper Magnesium?

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt - es ist damit einer der wichtigsten Mikronährstoffe überhaupt. Die wichtigsten EU-zugelassenen Health Claims für Magnesium umfassen die Unterstützung normaler Muskelfunktion, der normalen Funktion des Nervensystems, des normalen Energiestoffwechsels, der Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

Für Sportler ist Magnesium besonders relevant, da es über Schweiß verloren geht - bei intensivem Training können die Verluste erheblich sein. Ein Magnesiummangel äußert sich häufig in Muskelkrämpfen, erhöhter Nervosität, schlechtem Schlaf und schnellerer Erschöpfung - allesamt Symptome, die die Trainingsleistung direkt beeinträchtigen.

Produktvorteile auf einen Blick

• 417mg elementares Magnesium pro Tagesdosis aus 5 Verbindungen
  
• Fünf-Verbindungs-Komplex - schnelle und langanhaltende Versorgung kombiniert
  
• Chelat-Form (Bisglycinat) für besonders magenverträgliche Aufnahme
  
• Zusätzliches Vitamin C durch Magnesiumascorbat
  
• Vegan - HPMC-Kapsel aus pflanzlicher Cellulose
  
• Glutenfrei & laktosefrei
  
• Ohne Gentechnik
  
• 180 Vcaps - 90 Tagesdosen bei empfohlener Einnahme

Dosierung & Einnahme

Empfehlung: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit - idealerweise aufgeteilt auf morgens und abends je 1 Kapsel. Die aufgeteilte Einnahme verbessert die Resorption, da der Darm pro Einnahmezeitpunkt nur eine begrenzte Menge Magnesium aufnehmen kann.

Für Sportler empfiehlt sich die Einnahme einer Kapsel morgens und einer Kapsel abends vor dem Schlafengehen - die abendliche Einnahme nutzt die entspannende Wirkung von Magnesium und Glycin (aus dem Bisglycinat) für bessere Schlafqualität und Regeneration über Nacht.

Die 180 Vcaps Packung reicht bei 2 Kapseln täglich 90 Tage - ca. 3 Monate Versorgung.

Häufige Fragen zum Unimedica Magnesium Komplex

Hinweis: Nahrungsergänzungen sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.