Sinob Greens Reds liefert pro 10-g-Portion 32 Kalorien, 3,5 g Kohlenhydrate mit davon 0,98 g Zucker, 3,1 g Ballaststoffe und 15 mg Vitamin C. Die Basis bilden 1.500 mg Pektin, 1.443 mg Gerstengras-Pulver, 1.000 mg Flohsamenschalen-Pulver, 800 mg Rote-Beete-Saftpulver, 600 mg Weizenfaser und 500 mg Spirulina. Die Packungseinheit umfasst 300 g und damit 30 Portionen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Produkt mit schneller Lieferung erhältlich.
Welches Allergen ist enthalten?
Dieser Punkt steht bewusst am Anfang. Die Zutatenliste nennt Weizenfaser mit 600 mg je Portion. Weizen gehört zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen.
Bei einem Pflanzenpulver rechnet damit kaum jemand. Wer eine Weizenallergie hat oder auf Gluten verzichtet, sollte das Produkt deshalb nicht ungeprüft anwenden.
Ein zweiter Punkt betrifft das Gerstengras. Es stammt von der Gerstenpflanze, die ebenfalls zu den glutenhaltigen Getreidearten zählt.
Beim Gras werden allerdings die jungen Blätter geerntet und nicht das Korn. Der Glutengehalt hängt damit vom Erntezeitpunkt und der Verarbeitung ab.
Die verbindliche und vollständige Allergenangabe steht auf der Produktverpackung und sollte dort geprüft werden. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Vitamine und mehr.
Woher kommen 3,1 g Ballaststoffe?
Aus drei Quellen: 1.500 mg Pektin, 1.000 mg Flohsamenschalen-Pulver und 600 mg Weizenfaser. Zusammen stellen sie fast ein Drittel der Portion.
Pektin steht an erster Stelle der Zutatenliste. Es ist ein pflanzlicher Ballaststoff aus Zellwänden und wird vor allem aus Apfeltrester und Zitrusschalen gewonnen. In der Küche ist es als Geliermittel für Marmelade bekannt.
Flohsamenschalen stammen von Plantago ovata, einem Wegerichgewächs aus Indien und Pakistan. Sie binden ein Vielfaches ihres Gewichts an Wasser.
Der Name kommt von der Form der Samen, die an Flöhe erinnern. Die Schale und nicht der Samen selbst ist der wirksame Teil.
Ein praktischer Hinweis: Wer bisher wenig Ballaststoffe isst, sollte langsam anfangen und ausreichend trinken. Sonst kann es zu Blähungen oder Bauchdruck kommen.
Was sind Spirulina und Chlorella?
Zwei mikroskopisch kleine Wasserorganismen, die als Pulver verwendet werden. Enthalten sind 500 mg Spirulina je Portion sowie Chlorella.
Ein verbreiteter Irrtum: Spirulina ist keine Alge, sondern ein Cyanobakterium, früher als Blaualge bezeichnet. Sie hat keinen Zellkern und gehört damit zu den Bakterien.
Ihr Name kommt von der spiralförmigen Gestalt der Zellfäden, die unter dem Mikroskop deutlich zu sehen ist.
Spirulina wurde bereits von den Azteken am Texcoco-See geerntet und getrocknet gehandelt. Auch am Tschadsee in Afrika ist ihre Nutzung überliefert.
Chlorella ist dagegen eine echte Grünalge mit Zellkern. Ihr Name geht auf das griechische chloros für grün zurück, dieselbe Wurzel wie im Wort Chlorophyll.
Was ist Gerstengras?
Die jungen Blätter der Gerstenpflanze, geerntet lange vor der Kornbildung. Mit 1.443 mg ist es nach dem Pektin die größte Position.
Der Erntezeitpunkt ist der entscheidende Unterschied zum Getreidekorn. Geerntet wird im Grasstadium, wenn die Pflanze etwa 20 bis 30 cm hoch ist.
In diesem Stadium enthält die Pflanze am meisten Chlorophyll, den grünen Blattfarbstoff. Er ist chemisch eng mit dem roten Blutfarbstoff Hämoglobin verwandt, trägt im Zentrum aber Magnesium statt Eisen.
Weitere pflanzliche Bestandteile der Formel sind Ananasfrucht-Pulver, Karotten-Pulver, Tomaten-Pulver, Heidelbeer-Extrakt, Acaibeeren-Extrakt, Acerola-Extrakt, Matcha-Tee-Pulver und schwarzer Pfeffer-Extrakt.
Vitamin C mit 15 mg je Portion stammt überwiegend aus dem Acerola-Extrakt. Acerola ist eine der reichhaltigsten natürlichen Vitamin-C-Quellen überhaupt.
Wie wird das Pulver zubereitet?
Der Hersteller empfiehlt 10 g Pulver in 200 ml Wasser einzurühren. 300 g reichen damit rund 30 Tage. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Das Pulver in die Flüssigkeit geben und nicht umgekehrt, sonst bilden sich Klumpen.
Ein praktischer Punkt: Pektin und Flohsamenschalen binden Wasser und quellen. Der Drink wird deshalb nach einigen Minuten deutlich dicker als direkt nach dem Anrühren.
Wer das nicht mag, trinkt zügig oder nimmt mehr Wasser. Ausreichend trinken gehört bei einem ballaststoffreichen Produkt ohnehin dazu.
Das Pulver lässt sich auch in Smoothies einrühren. Die Packung nach jeder Entnahme fest verschließen, kühl und trocken lagern. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei bestehenden Erkrankungen und regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen, weil Ballaststoffe die Aufnahme von Arzneimitteln beeinflussen können. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Sinob Greens Reds
Welches Allergen ist enthalten?
Weizen, in Form von 600 mg Weizenfaser je Portion. Dazu kommt Gerstengras von der ebenfalls glutenhaltigen Gerstenpflanze.
Wie viele Ballaststoffe enthält eine Portion?
3,1 g bei 10 g Pulver, aus Pektin, Flohsamenschalen und Weizenfaser.
Ist Spirulina eine Alge?
Nein. Spirulina ist ein Cyanobakterium, früher als Blaualge bezeichnet. Chlorella ist dagegen eine echte Grünalge.
Woher kommt der Name Spirulina?
Von der spiralförmigen Gestalt der Zellfäden.
Was ist Gerstengras?
Die jungen Blätter der Gerstenpflanze, geerntet lange vor der Kornbildung, wenn die Pflanze 20 bis 30 cm hoch ist.
Warum wird der Drink nach einigen Minuten dicker?
Weil Pektin und Flohsamenschalen Wasser binden und quellen. Wer das nicht mag, trinkt zügig oder nimmt mehr Wasser.
Wie lange reicht die Packung?
Bei 10 g täglich rund 30 Tage.
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