Scitec Nutrition Super Guarana liefert pro Portion von 2 Tabletten 900 mg Guarana-Extrakt mit 200 mg Koffein sowie 500 mg Calcium. Das entspricht 63 Prozent der Referenzmenge für Calcium. Die Dose mit 100 Tabletten ergibt 50 Portionen. Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und zur normalen Muskelfunktion. Wegen des Koffeingehalts ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Super Guarana mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Super Guarana?
Ein Kombinationspräparat in Tablettenform mit Guarana-Extrakt und Calcium. Eine Portion besteht aus 2 Tabletten, eine Einzeltablette liefert 450 mg Guarana-Extrakt und 250 mg Calcium.
Die Zutatenliste ist kurz. Neben Calciumcarbonat und dem Extrakt aus Paullinia cupana stehen nur mikrokristalline Cellulose und kolloidales Siliciumdioxid als Trägerstoffe sowie Talkum und Magnesiumstearat als Trennmittel darin.
Calciumcarbonat steht an erster Stelle und ist damit der mengenmäßig größte Bestandteil. Es liefert das deklarierte Calcium und dient zugleich als Grundstoff der Tablette.
Die Dose enthält 100 Tabletten und damit 50 Portionen. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Koffein und Guarana.
Was ist Guarana?
Eine Kletterpflanze aus dem Amazonasgebiet, botanisch Paullinia cupana. Verwendet werden die Samen, die von Natur aus Koffein enthalten, und zwar in höherer Konzentration als Kaffeebohnen.
Die Pflanze gehört zur Familie der Seifenbaumgewächse. Ihre Früchte sind auffällig: Die rote Fruchtkapsel platzt bei der Reife auf und gibt einen schwarzen Samen frei, der von weißem Samenmantel umgeben ist.
Traditionell wird das Samenpulver in Brasilien geröstet, zu Stangen geformt und geraspelt in Wasser eingerührt. Die Guaraní, ein indigenes Volk Südamerikas, gaben der Pflanze ihren Namen.
Das Koffein liegt im Samen an Gerbstoffe gebunden vor. Genau dieser Punkt wird bei Guarana häufig genannt, wobei die tatsächliche Aufnahmegeschwindigkeit von Formulierung und Begleitstoffen abhängt.
In dieser Formel sind 900 mg Extrakt je Portion deklariert, davon 200 mg Koffein. Damit liegt der Koffeinanteil bei rund 22 Prozent des Extrakts.
Wie viel Koffein steckt drin?
200 mg je Portion aus 2 Tabletten, entsprechend rund 99 mg je Einzeltablette. Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee.
Zur Einordnung: Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit betrachtet Einzeldosen bis 200 mg Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich. Für die tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen nennt sie 400 mg.
Wichtig ist dabei das Wort Gesamtaufnahme. Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks, Schokolade und weitere Präparate zählen mit. Wer bereits mehrere Tassen Kaffee am Tag trinkt, sollte das in die Rechnung einbeziehen.
Die Möglichkeit, eine einzelne Tablette zu nehmen, ist deshalb praktisch relevant. Sie halbiert die Koffeinmenge auf rund 99 mg, also etwa eine Tasse Filterkaffee.
Wer empfindlich auf Koffein reagiert, sollte die Einnahme nicht in die Abendstunden legen. Koffeinfreie Alternativen stehen in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Warum ist Calcium enthalten?
Eine Portion liefert 500 mg Calcium, das sind 63 Prozent der Referenzmenge. Damit ist es der Bestandteil der Formel mit den konkretesten Aussagen.
Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zur normalen Muskelfunktion, zur normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, zur normalen Blutgerinnung, zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne.
Calcium ist mengenmäßig das häufigste Mineral im menschlichen Körper. Rund 99 Prozent des Bestands sitzen in Knochen und Zähnen, wo es als Hydroxylapatit vorliegt, einem Calciumphosphat-Mineral.
Das verbleibende eine Prozent ist keineswegs nebensächlich. Es steuert unter anderem die Muskelkontraktion, denn ohne Calciumionen kann die Muskelfaser nicht kontrahieren.
In der Nahrung findet sich Calcium vor allem in Milchprodukten, grünem Gemüse wie Brokkoli und Grünkohl, Nüssen und calciumreichem Mineralwasser. Einzelpräparate stehen in der Kategorie Calcium.
Welche Hinweise gehören zur Einnahme?
Wegen des Koffeingehalts von 200 mg je Portion ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer weitere koffeinhaltige Produkte nutzt, etwa Pre-Workout-Formeln oder Fatburner, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten, weil Koffein dort regelmäßig enthalten ist.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung sowie bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme gehört die Anwendung vorab ärztlich abgeklärt.
Die Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Kühl und trocken lagern. Die vollständige und aktuelle Zutatenliste sowie alle Allergenangaben stehen auf der Produktverpackung. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Scitec Nutrition Super Guarana
Wie viel Koffein enthält eine Portion?
200 mg je Portion aus 2 Tabletten, rund 99 mg je Einzeltablette. Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee beziehungsweise einer Tasse.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
50 Portionen zu je 2 Tabletten bei 100 Tabletten Inhalt.
Was ist Guarana?
Eine Kletterpflanze aus dem Amazonasgebiet, botanisch Paullinia cupana. Verwendet werden die Samen, die von Natur aus Koffein in höherer Konzentration als Kaffeebohnen enthalten.
Wie viel Calcium ist enthalten?
500 mg je Portion, das entspricht 63 Prozent der Referenzmenge. Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur normalen Muskelfunktion bei.
Kann ich auch nur eine Tablette nehmen?
Das halbiert die Koffeinmenge auf rund 99 mg und die Calciummenge auf 250 mg. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Wer sollte das Produkt nicht einnehmen?
Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung ärztlich abgeklärt.
Wie viel Koffein ist am Tag unbedenklich?
Die EFSA nennt für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und eine tägliche Gesamtaufnahme bis 400 mg aus allen Quellen. Kaffee, Tee und Cola zählen mit.
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