Scitec Nutrition Essentials Vitamin E liefert 400 Internationale Einheiten Vitamin E je Kapsel, angegeben als d-Alpha-Tocopherylacetat. Eine Kapsel entspricht einer Portion. Die Zutatenliste umfasst nur 3 Positionen: Sojabohnenöl, Gelatine und Glycerin. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Kapseln mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Essentials Vitamin E?
Ein Einzelpräparat mit Vitamin E in Weichkapselform. Die Zutatenliste umfasst 3 Positionen, was für ein Nahrungsergänzungsmittel außergewöhnlich kurz ist.
Weichkapseln sind die übliche Form für fettlösliche Vitamine. Der Wirkstoff liegt in Öl gelöst vor und wird von einer weichen Hülle umschlossen.
Das hat einen sachlichen Grund. Ein fettlösliches Vitamin lässt sich als trockenes Pulver schlechter verarbeiten und wird zusammen mit Öl besser aufgenommen.
Vitamin E ist der Sammelbegriff für eine Gruppe von 8 verwandten Verbindungen: 4 Tocopherole und 4 Tocotrienole. Alpha-Tocopherol ist davon die Form mit der höchsten Aktivität im menschlichen Körper.
In der Nahrung kommt Vitamin E vor allem in Pflanzenölen, Nüssen und Samen vor. Weizenkeimöl und Sonnenblumenöl gehören zu den reichsten Quellen.
Weitere Einzelvitamine findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Was bedeutet d-Alpha-Tocopherylacetat?
Das kleine d am Anfang steht für die natürliche Form. Die synthetische Variante trägt die Vorsilbe dl und ist ein Gemisch aus mehreren räumlichen Anordnungen.
Der Unterschied ist relevant. Natürliches d-Alpha-Tocopherol besteht aus einer einzigen räumlichen Form, die der Körper bevorzugt aufnimmt und länger behält.
Synthetisches dl-Alpha-Tocopherol enthält dagegen 8 verschiedene räumliche Anordnungen zu gleichen Teilen. Nur ein Teil davon entspricht der natürlichen Form.
Der Zusatz Acetat am Ende bezeichnet eine Veresterung. Das Vitamin ist an Essigsäure gebunden, was es gegen Sauerstoff und Licht stabiler macht.
Im Körper wird dieser Ester wieder gespalten, sodass das freie Tocopherol vorliegt. Weitere Einzelnährstoffe findest du unter Aminosäuren.
Was sind Internationale Einheiten?
Eine ältere Angabeform, die die Wirksamkeit einer Substanz beschreibt statt ihres Gewichts. Die Abkürzung lautet IE, im Englischen IU.
Sie stammt aus einer Zeit, in der die genaue chemische Struktur mancher Vitamine noch nicht geklärt war. Gemessen wurde damals die biologische Wirkung im Tierversuch.
Für Vitamin E ist der Umrechnungsfaktor nicht einheitlich. Er unterscheidet sich je nachdem, ob die natürliche oder die synthetische Form vorliegt, weil beide unterschiedlich wirksam sind.
Genau daraus erklärt sich, warum eine Angabe in IE bei Vitamin E ohne die Formangabe wenig aussagt. Hier steht die Form ausdrücklich dabei.
Die aktuelle Kennzeichnungspraxis in der Europäischen Union nutzt Milligramm statt IE. Die verbindliche Angabe in Milligramm und der Prozentsatz des Referenzwerts stehen auf der Produktverpackung.
Der europäische Referenzwert für Vitamin E liegt bei 12 mg. Auch bei Vitamin A und Vitamin D taucht die IE-Angabe noch auf älteren Etiketten auf. Multipräparate findest du unter Vitamine und mehr.
Wie werden die Kapseln eingenommen?
Eine Kapsel entspricht einer Portion und wird mit ausreichend Wasser eingenommen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Zur Einnahme mit einer Mahlzeit spricht ein sachlicher Grund. Vitamin E ist fettlöslich und wird zusammen mit Nahrungsfett besser aufgenommen.
Mit 100 Kapseln reicht die Dose bei einer Kapsel täglich gut 3 Monate. Bei einem Präparat, das über längere Zeit genommen wird, ist das eine praktische Laufzeit.
Weichkapseln sollten nicht geöffnet oder zerkaut werden. Die Hülle schützt den Inhalt vor Sauerstoff und Licht, was bei einem oxidationsempfindlichen Vitamin eine Rolle spielt.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Vitamin E ist fettlöslich und wird im Körper gespeichert, weshalb weitere vitaminhaltige Präparate mitgerechnet werden sollten. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Reichweite und Hinweise
Die Zutaten laut Deklaration: Sojabohnenöl, Gelatine und Glycerin.
Was das im Einzelnen bedeutet:
- Sojabohnenöl: Träger, in dem das Vitamin gelöst ist
- Gelatine: Material der Kapselhülle
- Glycerin: Weichmacher für die Hülle
- Vitamin E je Kapsel: 400 IE als d-Alpha-Tocopherylacetat
- Portionsgröße: 1 Kapsel
- Kapseln je Dose: 100
Soja gehört zu den kennzeichnungspflichtigen Allergenen. Bei einer Sojaunverträglichkeit ist das der entscheidende Punkt der Zutatenliste.
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Damit ist das Produkt weder vegan noch vegetarisch. Wer darauf achtet, braucht eine Variante mit pflanzlicher Hülle.
Zur Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern, vor Licht geschützt. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben stehen auf der Produktverpackung. Weitere Kapselprodukte findest du unter Fettabbau und Diät.
Häufige Fragen zu Essentials Vitamin E
Wie viel Vitamin E steckt in einer Kapsel?
400 Internationale Einheiten, angegeben als d-Alpha-Tocopherylacetat.
Was bedeutet das kleine d am Anfang?
Es steht für die natürliche Form. Die synthetische Variante trägt die Vorsilbe dl.
Was bedeutet der Zusatz Acetat?
Eine Veresterung. Das Vitamin ist an Essigsäure gebunden, was es gegen Sauerstoff und Licht stabiler macht.
Wann nehme ich die Kapsel am besten?
Zu einer Mahlzeit. Vitamin E ist fettlöslich und wird mit Nahrungsfett besser aufgenommen.
Enthält das Produkt Allergene?
Ja, Soja über das enthaltene Sojabohnenöl.
Sind die Kapseln vegan?
Nein. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Wie lange reicht die Dose?
100 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich gut 3 Monate.
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