Peak Vitamins A-Z liefert pro Portion von 2 Tabletten dreizehn Vitamine, jeweils genau bei 100 Prozent der Referenzmenge, dazu zwölf Mineralstoffe und 5 mg Piperin. Die Dose mit 180 Tabletten ergibt 90 Portionen. Die durchgängige Ausrichtung auf 100 Prozent bei den Vitaminen ist bei Multivitaminprodukten die Ausnahme. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Peak Vitamins A-Z mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bedeutet die Ausrichtung auf 100 Prozent?
Dass alle dreizehn Vitamine genau die Referenzmenge abdecken, nicht mehr und nicht weniger. Bei den Mineralstoffen liegen die Werte zwischen 2 und 50 Prozent.
Das ist ein anderer Ansatz als bei hochdosierten Produkten, die bei einzelnen Vitaminen ein Vielfaches liefern. Beide haben ihre Berechtigung, sprechen aber unterschiedliche Situationen an.
Der Vorteil dieser Bauart: Wer weitere Präparate nutzt, hat mehr Spielraum, ohne bei einem Einzelnährstoff in kritische Bereiche zu kommen.
Besonders relevant ist das bei den fettlöslichen Vitaminen A und D, die im Körper gespeichert werden. Hier liegen sie bei 800 µg und 5 µg, also deutlich unter den abgeleiteten Obergrenzen.
Weitere Kombinationspräparate stehen in der Kategorie All in One.
Welche Vitamine sind enthalten?
Dreizehn je Portion: 800 µg Vitamin A, 5 µg Vitamin D, 12 mg Vitamin E, 75 µg Vitamin K, 80 mg Vitamin C, 1,1 mg Thiamin, 1,4 mg Riboflavin, 16 mg Niacin, 1,4 mg Vitamin B6, 200 µg Folsäure, 2,5 µg Vitamin B12, 50 µg Biotin und 6 mg Pantothensäure. Dazu 20 µg Beta-Carotin.
Vitamin C, Niacin, Riboflavin, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C, Vitamin E und Riboflavin tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei und zur Erhaltung normaler Knochen. Es liegt hier als Phytomenadion vor, also als Vitamin K1, das in grünem Blattgemüse vorkommt.
Damit fehlt keines der klassischen Vitamine. Beta-Carotin ist zusätzlich als Provitamin enthalten, aus dem der Körper bei Bedarf Vitamin A bilden kann.
Welche Mineralstoffe sind enthalten?
Zwölf je Portion: 200 mg Calcium, 100 mg Phosphor, 100 mg Magnesium, 40 mg Kalium, 36,4 mg Chlorid, 5 mg Zink, 4 mg Eisen, 0,5 mg Kupfer, 75 µg Jod, 27,5 µg Selen, 25 µg Molybdän und 20 µg Chrom.
Calcium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, zur normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und zum Elektrolytgleichgewicht.
Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin bei sowie zum normalen Sauerstofftransport im Körper. Zink trägt zur normalen DNA-Synthese bei und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Selen trägt zur normalen Schilddrüsenfunktion bei und zur Erhaltung normaler Haare und Nägel. Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Jod trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei, Kupfer zum normalen Eisentransport im Körper, Molybdän zum normalen Stoffwechsel schwefelhaltiger Aminosäuren.
Bemerkenswert ist die Breite. Chlorid und Molybdän finden sich in vielen Multivitaminprodukten nicht.
Warum ist Piperin enthalten?
5 mg je Portion, gewonnen aus schwarzem Pfeffer. Es ist die Verbindung, die dem Pfeffer seine Schärfe gibt.
Chemisch ist Piperin ein Alkaloid mit einem Amidrest und einer Methylendioxy-Gruppe. Es wurde 1819 vom dänischen Chemiker Hans Christian Ørsted erstmals isoliert, demselben Forscher, der den Zusammenhang zwischen Elektrizität und Magnetismus entdeckte.
Anders als das Capsaicin des Chilis wirkt Piperin auf andere Rezeptoren, weshalb sich die Schärfe von Pfeffer und Chili im Empfinden unterscheidet.
Schwarzer Pfeffer stammt von der Kletterpflanze Piper nigrum aus Indien. Schwarz, weiß und grün bezeichnen dabei denselben Pfeffer in unterschiedlichen Reife- und Verarbeitungsstufen.
Zusätzlich enthält die Formel Inulin aus der Chicoreewurzel. Das ist ein löslicher Ballaststoff aus verketteten Fruchtzucker-Bausteinen.
Welche Hinweise gehören zur Einnahme?
Eine Portion besteht aus 2 Tabletten. Die Dose mit 180 Tabletten ergibt 90 Portionen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Die Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, üblicherweise zu einer Mahlzeit, weil die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K in Gegenwart von Nahrungsfett besser aufgenommen werden.
Wegen des Vitamin-K-Gehalts sollten Personen, die Arzneimittel zur Hemmung der Blutgerinnung einnehmen, die Anwendung vor Beginn ärztlich abklären. Vitamin K greift in denselben Stoffwechselweg ein.
Wegen des Jodgehalts gehört die Anwendung bei einer Schilddrüsenerkrankung ebenfalls vorab ärztlich abgeklärt. Dasselbe gilt bei jeder anderen bestehenden Erkrankung und bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
Wer weitere Vitamin- oder Mineralstoffpräparate nutzt, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, kühl und trocken lagern. In Schwangerschaft und Stillzeit vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Peak Vitamins A-Z
Wie viele Tabletten sind eine Portion?
2 Tabletten. Die Dose mit 180 Tabletten ergibt damit 90 Portionen.
Was bedeutet die Ausrichtung auf 100 Prozent?
Dass alle dreizehn Vitamine genau die Referenzmenge abdecken. Bei den Mineralstoffen liegen die Werte zwischen 2 und 50 Prozent.
Wie viele Nährstoffe sind enthalten?
Dreizehn Vitamine, zwölf Mineralstoffe, dazu Beta-Carotin, Piperin und Inulin.
Ist Vitamin K enthalten?
Ja, 75 µg als Phytomenadion, also Vitamin K1. Es fehlt in vielen Multivitaminprodukten.
Warum ist Piperin enthalten?
5 mg aus schwarzem Pfeffer. Es ist die Verbindung, die dem Pfeffer seine Schärfe gibt, und wurde 1819 von Hans Christian Ørsted erstmals isoliert.
Wann nehme ich die Tabletten am besten ein?
Zu einer Mahlzeit, weil die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K in Gegenwart von Nahrungsfett besser aufgenommen werden.
Wer sollte vorher ärztlichen Rat einholen?
Wer Arzneimittel zur Hemmung der Blutgerinnung einnimmt, wegen des Vitamin-K-Gehalts, sowie Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung wegen des Jods.
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