Peak Speed Serum liefert je 10-g-Portion 4.000 mg BCAA im Verhältnis 2 zu 1 zu 1, dazu 1.000 mg Taurin, 500 mg L-Carnitin, 500 mg Glucuronolacton und 200 mg Koffein. Ergänzt wird die Formel um Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und 37,5 mg Magnesium. Die Dose ergibt 30 Portionen. Sämtliche Bestandteile sind einzeln mit Menge deklariert. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Speed Serum?
Ein Pulver, das Aminosäuren und anregende Bestandteile in einer Formel verbindet. Es sitzt damit zwischen einem BCAA-Produkt und einem Trainingsbooster.
Der Aminosäureteil ist der mengenmäßig größte. 4.000 mg BCAA und 1.000 mg Taurin machen zusammen die Hälfte der 10-g-Portion aus.
Der anregende Teil besteht aus 200 mg Koffein sowie je 100 mg Grüntee- und Guarana-Extrakt. Guarana bringt zusätzlich Koffein mit.
Dazu kommen 4 Vitamine und Magnesium, alle mit eigener Mengenangabe. Erhältlich ist das Pulver in den Sorten Cola und Red Punch.
Weitere Aminosäureprodukte findest du in der Kategorie BCAA.
Was bedeutet das Verhältnis 2 zu 1 zu 1?
Es beschreibt die Mengenverteilung der 3 verzweigtkettigen Aminosäuren: 2.000 mg Leucin auf je 1.000 mg Isoleucin und Valin.
BCAA steht für Branched Chain Amino Acids. Leucin, Isoleucin und Valin gehören zu den 9 essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
Ihr Name kommt von der Struktur. Alle 3 tragen eine verzweigte Seitenkette, was sie chemisch zusammenfasst.
Das Verhältnis 2 zu 1 zu 1 orientiert sich am Anteil dieser 3 Aminosäuren in Muskelprotein. Es ist das am weitesten verbreitete Mischungsverhältnis.
Im Handel finden sich auch Produkte mit 4 zu 1 zu 1 oder 8 zu 1 zu 1. Dort ist der Leucinanteil höher, während Isoleucin und Valin gleich bleiben.
Für BCAA bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Vollständige Aminosäureprofile findest du unter Eiweiß und Protein.
Was steckt in einer Portion?
Die Nährwerttabelle bezieht sich auf 10 g Pulver und weist 15 Positionen einzeln aus.
Die wichtigsten Werte je Portion:
- Leucin: 2.000 mg, Isoleucin: 1.000 mg, Valin: 1.000 mg
- Taurin: 1.000 mg
- L-Carnitin: 500 mg, Glucuronolacton: 500 mg
- Koffein: 200 mg
- Grüntee-Extrakt: 100 mg, Guarana-Extrakt: 100 mg
- Cholin: 50 mg, Inositol: 50 mg
- Magnesium: 37,5 mg, Vitamin C: 20 mg, Niacin: 4 mg
- Brennwert: 28 kcal, Eiweiß: 5,5 g
Vitamin C liegt mit 20 mg bei 25 Prozent des europäischen Referenzwerts, Niacin mit 4 mg bei 25 Prozent, Magnesium mit 37,5 mg bei 10 Prozent.
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Niacin und Vitamin B6 tragen ebenfalls zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Für Taurin, Glucuronolacton und Carnitin bestehen keine zugelassenen Angaben. Reine Carnitinprodukte stehen unter L-Carnitin.
Wie wird das Pulver angerührt?
Eine Portion sind 10 g Pulver. Die 300-g-Dose ergibt damit 30 Portionen. Die verbindliche Zubereitungsempfehlung mit Angabe der Flüssigkeitsmenge steht auf der Produktverpackung.
Weil das Pulver aromatisiert und gesüßt ist, reicht Wasser als Flüssigkeit. Ein Träger ist nicht nötig.
Bei 200 mg Koffein je Portion spielt der Zeitpunkt eine Rolle. Das entspricht rund 2 Tassen Filterkaffee und kann bei später Einnahme den Schlaf betreffen.
Wer das Pulver als Trainingsgetränk nutzt, rührt es üblicherweise vor der Einheit an. Bei Abendtraining lohnt der Blick auf die eigene Koffeinverträglichkeit.
Die europäische Lebensmittelbehörde hat für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und Tagesmengen bis 400 mg als unbedenklich bewertet. Eine Portion liegt damit genau an der Einzeldosisgrenze.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke trinkt, rechnet die Mengen zusammen. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Sorten und Hinweise
Die Zutatenliste beginnt mit L-Leucin, gefolgt von den Säuerungsmitteln Zitronensäure und Apfelsäure, Aroma, L-Isoleucin, L-Valin, Taurin, Glucuronolacton, L-Carnitintartrat, Magnesiumcitrat, Koffein, Grüntee- und Guarana-Extrakt sowie weiteren Bestandteilen.
Als Süßungsmittel dient Sucralose, als Farbstoff Azorubin. Für Azorubin ist der Hinweis vorgeschrieben, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen kann. Der Hersteller führt diesen Hinweis in der Zutatenliste mit.
Die Vitamine stehen unter ihren chemischen Namen: Ascorbinsäure für Vitamin C, Nicotinsäureamid für Niacin, Pyridoxin-Hydrochlorid für Vitamin B6 und Cyanocobalamin für Vitamin B12.
Das Aroma ist mit 300 mg je Portion in der Nährwerttabelle beziffert, was ungewöhnlich ist. Üblicherweise steht es nur in der Zutatenliste.
Zur Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern, die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben der jeweiligen Sorte stehen auf der Produktverpackung. Weitere Booster findest du unter Trainings-Booster.
Häufige Fragen zu Speed Serum
Wie viel BCAA steckt in einer Portion?
4.000 mg im Verhältnis 2 zu 1 zu 1, also 2.000 mg Leucin und je 1.000 mg Isoleucin und Valin.
Wie viel Koffein ist enthalten?
200 mg je Portion, dazu das Koffein aus dem Guarana-Extrakt.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
30 Portionen zu je 10 g aus 300 g Pulver.
Welche Sorten gibt es?
Cola und Red Punch.
Welche Vitamine sind enthalten?
Vitamin C, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12, dazu Magnesium.
Enthält das Pulver kennzeichnungspflichtige Farbstoffe?
Ja, Azorubin. Dafür ist der Hinweis zu Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern vorgeschrieben.
Wann sollte ich es nehmen?
Wegen der 200 mg Koffein nicht zu spät am Tag, weil das den Schlaf betreffen kann.
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