Peak Creatine Creapure ist reines Creatin-Monohydrat aus dem Markenrohstoff Creapure. Die Zutatenliste besteht aus einer einzigen Zutat: 100 Prozent Creatin-Monohydrat. Die Dose enthält 225 g Pulver. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein. Rund 3,5 g Creatin-Monohydrat liefern etwas mehr als 3 g Creatin. Creapure ist einer der bekanntesten Markenrohstoffe für Creatin-Monohydrat. Das Pulver ist geschmacksneutral und lässt sich in Wasser, Saft oder einen Shake einrühren. Peak ist eine Marke für Sporternährung mit Proteinpulvern, Boostern, Aminosäuren, Kreatin und Vitaminpräparaten im Sortiment. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist Peak Creatine Creapure mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Peak Creatine Creapure?
Als tägliche Portion Creatin für kurzzeitige intensive Belastungen im Training.
Für die Leistung gilt: Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, ab einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin.
Beim Krafttraining passt Creatin zu Sätzen mit hohen Gewichten und wenigen Wiederholungen.
Bei Sprints und Sprungeinheiten zählt ebenfalls die kurze, intensive Belastung.
Im Tagesablauf reicht 1 Portion von rund 3,5 g Pulver.
Beim Geschmack ist das Pulver neutral und verändert Getränke kaum.
Beim Rohstoff steht mit Creapure ein Markenname auf der Dose.
Bei der Zutatenliste gibt es nur Creatin-Monohydrat, ohne Zusätze.
Und für alle, die Creatin in seiner bekanntesten Form suchen, ist Creapure-Monohydrat die erste Wahl.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Creapure.
Für wen lohnt sich das Creatin?
Für Kraft- und Schnellkraftsportler, die Creatin täglich und ohne Zusätze ergänzen möchten.
Beim Rohstoff zählt die Marke. Creapure.
Bei der Form zählt die Verbindung. Creatin-Monohydrat.
Bei den Zutaten zählt die Liste. 100 Prozent Creatin-Monohydrat.
Bei der Tagesmenge zählt der Wert. 3 g Creatin aus rund 3,5 g Pulver.
Beim Geschmack zählt die Neutralität. Kein Aroma, kein Süßungsmittel.
Beim Vorrat zählt die Dose. 225 g Pulver.
Bei der Reichweite zählt die Rechnung. Bei 3,5 g täglich rund 64 Tage.
Wer eine größere Dose sucht, findet Peak Monohydrate Creatine Powder. Wer Creatin in Kapseln sucht, findet Peak Creatine Alkaline. Weitere Produkte findest du auf der Markenseite Peak.
Was bekommst du je Portion?
Die Angaben beziehen sich auf eine Portion von rund 3,5 g Pulver.
Die Eckdaten laut Hersteller:
- Zutat: 100 Prozent Creatin-Monohydrat
- Rohstoff: Creapure
- Portion: rund 3,5 g Pulver für etwas mehr als 3 g Creatin
- Packung: 225 g
Praktisch heißt das: Bei 3,5 g täglich reicht die Dose rund 64 Tage.
Wer die Menge genau treffen möchte, wiegt die Portion beim ersten Mal mit der Küchenwaage ab.
Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf dem Etikett der Dose.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Creatin-Monohydrat.
Warum Creapure und nicht namenloses Monohydrat?
Wegen der Herkunft. Creapure ist ein Markenrohstoff mit klar benannter Quelle.
Creatin-Monohydrat gibt es von vielen Rohstoffherstellern.
Bei Creapure steht der Rohstoffhersteller mit seinem Namen auf der Dose.
Die Zutatenliste bleibt dabei identisch: reines Creatin-Monohydrat.
Bei der Wirkung gilt für jedes Monohydrat dieselbe Aussage ab 3 g Creatin am Tag.
Bei der Auswahl entscheidet die Vorliebe, ob ein Markenrohstoff oder ein namenloses Monohydrat in den Schrank kommt.
Bei der Dosengröße passt die 225-g-Dose für rund 2 Monate, ideal zum Einstieg oder als Vorrat für die Sporttasche.
Und wer eine größere Menge braucht, greift zur 500-g-Dose Monohydrat.
Wer Glutamin ergänzen möchte, findet Peak Glutamine Powder. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Creatin und Zell-Loader.
Zubereitung, Lagerung und Hinweise
Rund 3,5 g Pulver täglich in Wasser, Saft oder einen Shake einrühren, die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf dem Etikett.
Der Zeitpunkt ist flexibel, wichtig ist die tägliche Einnahme.
Creatin löst sich in warmer Flüssigkeit besser als in kalter.
An trainingsfreien Tagen die Portion ebenfalls einnehmen.
Über den Tag auf eine ausreichende Trinkmenge achten.
Die Dose trocken, gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Schwangere und stillende Frauen sowie bei Nierenerkrankungen und Einnahme von Medikamenten vorher ärztlichen Rat einholen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Creatin-Pulver.
Häufige Fragen zu Peak Creatine Creapure
Lohnt es sich, Peak Creatine Creapure zu kaufen?
Ja, wenn reines Creatin-Monohydrat aus Creapure gesucht wird. Rund 3,5 g Pulver liefern 3 g Creatin.
Wie viel Pulver nehme ich am Tag?
Rund 3,5 g für etwas mehr als 3 g Creatin, die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf dem Etikett.
Wie lange reicht die Dose?
Bei 3,5 g täglich rund 64 Tage.
Enthält das Pulver Zusätze?
Nein, die Zutatenliste nennt nur Creatin-Monohydrat.
Wann nehme ich Creatin?
Täglich zu einer beliebigen Zeit, auch an trainingsfreien Tagen.
Hat das Pulver Geschmack?
Nein, es ist geschmacksneutral.
Brauche ich eine Ladephase?
Nein, eine tägliche Portion von 3 g Creatin reicht.
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