Peak BCAA TST liefert 10.000 mg verzweigtkettige Aminosäuren je 13-g-Portion: 5.000 mg L-Leucin sowie je 2.500 mg L-Isoleucin und L-Valin. Ergänzt wird die Formel um 200 mg Saponine aus Bockshornklee und 100 mg D-Pinitol. Die Dose ergibt 38 Portionen, erhältlich in 5 Sorten. Mit 9,1 g Eiweiß bei 38,4 Kalorien je Portion liegt der Wirkstoffanteil sehr hoch. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Peak BCAA TST?
Ein aromatisiertes Pulver mit freien verzweigtkettigen Aminosäuren, ergänzt um 2 Pflanzenbestandteile. Der Zusatz TST steht für die erweiterte Formel gegenüber einem reinen BCAA-Produkt.
BCAA steht für Branched-Chain Amino Acids, auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Der Name kommt von der Seitenkette, die bei Leucin, Isoleucin und Valin verzweigt ist statt gerade.
Alle 3 gehören zu den 9 essentiellen Aminosäuren. Essentiell heißt, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und über die Nahrung aufnehmen muss.
Mit 10.000 mg BCAA je Portion liegt die Dosierung im oberen Bereich dessen, was BCAA-Pulver liefern. Der Wirkstoffanteil beträgt rund 77 Prozent der Pulvermasse.
Der Unterschied zu einem EAA-Produkt liegt in der Breite. BCAA umfasst 3 Aminosäuren, EAA deckt das gesamte Spektrum der essentiellen ab. Wer nur die 3 verzweigtkettigen zuführt, lässt 6 weitere Bausteine außen vor.
Weitere Formate findest du in der Kategorie BCAA.
Was steckt in einer Portion?
Die Nährwerttabelle weist 3 Aminosäuren, 2 Pflanzenbestandteile und 3 Vitamine einzeln mit Menge aus. Mengenmäßig führt L-Leucin mit 5.000 mg.
Die Aufschlüsselung je 13-g-Portion:
- L-Leucin: 5.000 mg
- L-Isoleucin: 2.500 mg
- L-Valin: 2.500 mg
- BCAA gesamt: 10.000 mg
- Saponine aus Bockshornklee: 200 mg
- D-Pinitol: 100 mg
- Niacin: 1,8 mg
- Vitamin B6: 0,2 mg
- Vitamin B12: 0,1 µg
Das Verhältnis von 2 zu 1 zu 1 ist der verbreitetste Standard bei BCAA-Produkten. Es orientiert sich am natürlichen Vorkommen im Molkenprotein, wo Leucin ebenfalls den größten Anteil der 3 stellt.
Kohlenhydrate liegen unter 0,1 g je Portion, Fett bei 0,2 g. Das Pulver bringt also praktisch keine Nebenkalorien mit. Proteinpulver mit natürlichem BCAA-Anteil stehen unter Eiweiß und Protein.
Was sind Saponine und D-Pinitol?
Saponine sind eine Gruppe pflanzlicher Substanzen, die hier aus Bockshornklee stammen. D-Pinitol ist ein Zuckeralkohol, der in Hülsenfrüchten und bestimmten Kiefernarten vorkommt.
Der Name Saponin geht auf das lateinische Wort für Seife zurück. Diese Substanzen bilden beim Schütteln mit Wasser Schaum, weil sie sowohl wasser- als auch fettliebende Molekülteile tragen.
Bei Tribulus wird meist auf Steroidsaponine standardisiert, eine bestimmte Untergruppe. Ob sich eine Prozentangabe auf diese Untergruppe oder auf alle Saponine bezieht, macht beim Vergleich einen Unterschied. Weitere Extraktprodukte findest du unter Trainings-Booster.
Bockshornklee ist eine Hülsenfrucht aus dem Mittelmeerraum und Vorderasien. Die Samen werden traditionell als Gewürz verwendet, sie geben unter anderem Currymischungen ihre Note.
D-Pinitol gehört chemisch zu den Inositolen. Es kommt in Sojabohnen, Kichererbsen und Johannisbrot vor, gewonnen wird es für Nahrungsergänzungen häufig aus Kiefernrinde.
Für beide Substanzen bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Was im Umlauf über Wirkungen zu lesen ist, ist von zugelassenen Aussagen nicht gedeckt. Weitere Einzelsubstanzen stehen unter Aminosäuren.
Wie wird das Pulver angerührt?
Die Nährwerte beziehen sich auf eine Portion von 13 g. Die 500-g-Dose ergibt damit 38 Portionen. Die verbindliche Zubereitungsempfehlung mit Angabe der Flüssigkeitsmenge steht auf der Produktverpackung.
Weil das Pulver bereits aromatisiert und gesüßt ist, braucht es keinen Träger wie einen Proteinshake. Wasser reicht aus.
Freie Aminosäuren schmecken von Natur aus bitter, deshalb sind BCAA-Produkte durchgehend kräftig aromatisiert. Ohne Aroma wären 10 g in einem Glas Wasser kaum trinkbar.
Weil das Pulver ohne feste Löffelangabe arbeitet, lohnt sich einmaliges Abwiegen auf einer Küchenwaage. Danach weißt du, wie voll der Löffel sein muss.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Sorten und Hinweise
Bei Bodystriker ist BCAA TST in den Sorten Blueberry, Cherry, Mango Melone, Watermelon und White Tea Peach geführt. Alle bauen auf derselben Aminosäurebasis auf.
Die Zutaten laut Deklaration: L-Leucin mit 38,5 Prozent, L-Isoleucin und L-Valin mit je 19,2 Prozent, Säuerungsmittel Apfelsäure und Zitronensäure, Aroma, Süßungsmittel Acesulfam K und Sucralose, Säureregulator Kaliumcitrat, Farbstoffe je nach Sorte sowie Nicotinsäureamid, Pyridoxin-Hydrochlorid und Cyanocobalamin.
Die Prozentangaben bestätigen die Mengenrechnung: 38,5 plus 19,2 plus 19,2 ergeben 76,9 Prozent Wirkstoffanteil. Der Rest entfällt auf Säuerungsmittel, Aroma, Süßstoffe und Farbstoffe.
Einzelne Sorten enthalten den Farbstoff Azorubin. Für diesen Farbstoff ist der Hinweis vorgeschrieben, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen kann.
Bei 38 Portionen je Dose begleitet dich eine Sorte über einen Monat. Die Teesorte White Tea Peach ist dabei die zurückhaltendste, die Beerensorten die kräftigsten.
Zur Aufbewahrung: Aminosäurepulver ziehen Feuchtigkeit an. Die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen und nur mit trockenem Löffel arbeiten. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben der jeweiligen Sorte stehen auf der Produktverpackung. Weitere Formate findest du unter EAA.
Häufige Fragen zu Peak BCAA TST
Wie viel BCAA steckt in einer Portion?
10.000 mg je 13 g Pulver: 5.000 mg Leucin, 2.500 mg Isoleucin und 2.500 mg Valin.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
38 Portionen zu je 13 g aus 500 g Pulver.
Wofür steht das TST im Namen?
Für die erweiterte Formel. Neben den BCAA enthält sie 200 mg Saponine aus Bockshornklee und 100 mg D-Pinitol.
Was sind Saponine?
Eine Gruppe pflanzlicher Substanzen, die beim Schütteln mit Wasser Schaum bilden. Hier stammen sie aus Bockshornklee.
Welche Sorten gibt es?
Blueberry, Cherry, Mango Melone, Watermelon und White Tea Peach.
Wie hoch ist der Wirkstoffanteil?
Rund 77 Prozent der Pulvermasse entfallen auf die 3 Aminosäuren.
Warum ist das Pulver aromatisiert?
Weil freie Aminosäuren von Natur aus bitter schmecken. Ohne Aroma wären 10 g in einem Glas Wasser kaum trinkbar.
Bodystriker führt Peak BCAA TST in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Peak-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
