Olimp Vita-Min Multiple Sport, 60 Kaps.
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Olimp Vita-Min Multiple Sport
Das Olimp Vita-Min Multiple Sport ist ein Hochdosis-Multivitamin-Mineralkomplex in innovativer Zwei-Kapsel-Technologie - 30 VITA-PLEX SPORT Kapseln für Vitamine und 30 CHELA-MIN SPORT Kapseln für Mineralien - entwickelt für die erhöhten Mikronährstoffbedarfe aktiver Sportler die durch intensives Training deutlich über dem Bedarf von Nicht-Sportlern liegen. Das Besondere: Vitamine und Mineralien werden in getrennten Kapseln geliefert um Interaktionen bei der Absorption zu vermeiden - manche Mineralstoffe (besonders Calcium und Eisen) können bei gleichzeitiger Einnahme die Aufnahme von Vitaminen reduzieren. Zusätzlich enthält das Produkt PureWay-C für überlegene Vitamin-C-Bioverfügbarkeit, Aminosäurenchelate für bessere Mineralstoffaufnahme sowie Pflanzenextrakte wie Zitrusbioflavonoide, Grünteepolyphenole und Artischocken-Cynarin. Bei Bodystriker erhältlich zu stark reduzierten Preisen.
- Warum Sportler erhöhten Mikronährstoffbedarf haben
- Die Zwei-Kapsel-Technologie - warum getrennte Kapseln?
- Aminosäurenchelate - die bioverfügbarsten Mineralformen
- PureWay-C und Pflanzenextrakte
- Dosierung & Einnahme
- Häufige Fragen zum Olimp Vita-Min Multiple Sport
Warum Sportler erhöhten Mikronährstoffbedarf haben
Die empfohlenen Tagesdosen (RDA) für Vitamine und Mineralien wurden für die Durchschnittsbevölkerung bei moderater Aktivität entwickelt - nicht für Sportler mit 5-10 Trainingsstunden wöchentlich. Intensives Training erhöht den Mikronährstoffbedarf auf mehreren Wegen: Der erhöhte oxidative Stress durch intensives Training verbraucht mehr antioxidative Vitamine (C, E, Beta-Carotin). Schweißverluste bei langen oder intensiven Einheiten können erhebliche Mengen an Magnesium, Zink, Kalium und Natrium entziehen. Der erhöhte Energiestoffwechsel bei Sportlern erfordert mehr B-Vitamine als Co-Faktoren in der ATP-Produktion. Die erhöhte Proteinsynthese für Muskelreparatur und -aufbau erfordert mehr Zink, Vitamin B6 und andere Co-Faktoren.
Studien zeigen dass intensive Sportler - besonders bei kalorienreduzierter Ernährung (Diätphasen) oder einseitiger Ernährung - häufig Mängel bei Vitamin D, Magnesium, Zink, Eisen (besonders Frauen), Vitamin B12 (bei Veganern) und Kalium aufweisen. Ein qualitativ hochwertiges Sport-Multivitamin wie Olimp Vita-Min Multiple Sport ist hier eine pragmatische Absicherung der Basisversorgung - kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung aber eine sinnvolle Lücken-Schließung.
Die Zwei-Kapsel-Technologie - warum getrennte Kapseln?
Die Trennung von Vitaminen (VITA-PLEX SPORT) und Mineralien (CHELA-MIN SPORT) in separate Kapseln ist keine Marketing-Gimmick sondern hat einen ernährungsphysiologischen Hintergrund: Bestimmte Mikronährstoffe konkurrieren bei der intestinalen Absorption um dieselben Transportproteine oder beeinflussen sich gegenseitig negativ.
Bekannte Absorptions-Interaktionen: Calcium reduziert die Eisenaufnahme wenn beide gleichzeitig eingenommen werden - ein besonders relevanter Faktor für Sportlerinnen die auf ausreichende Eisenversorgung angewiesen sind. Hohe Dosen Zink können die Kupferaufnahme reduzieren. Vitamin C verbessert dagegen die Eisenaufnahme wenn gleichzeitig eingenommen - eine positive Interaktion die durch die Zwei-Kapsel-Technologie genutzt werden kann indem Vitamin C in der Vitamin-Kapsel und Eisen in der Mineral-Kapsel zusammen eingenommen werden.
Durch die getrennte Formulierung kann Olimp Vita-Min Multiple Sport die Nährstoffe so kombinieren dass positive Interaktionen erhalten bleiben während negative Interaktionen minimiert werden - was die Gesamtbioverfügbarkeit des Präparats optimiert.
Aminosäurenchelate - die bioverfügbarsten Mineralformen
Die CHELA-MIN SPORT Kapseln enthalten Mineralien als Aminosäurenchelate - eine Form in der das Mineralion mit Aminosäuren chemisch verbunden (cheliert) ist. Diese Form hat gegenüber klassischen anorganischen Mineralformen (Oxide, Sulfate, Carbonate) mehrere Absorptionsvorteile.
Klassische anorganische Mineralstoffsalze werden im Magen durch Magensäure gespalten und müssen dann über spezifische Ionenkanäle im Dünndarm aktiv transportiert werden - ein Prozess der durch viele Faktoren (pH-Wert, andere Mineralien, Phytinsäure aus Getreide, Oxalsäure aus Gemüse) gestört werden kann. Aminosäurenchelate werden dagegen über den Dipeptid-Transporter aufgenommen - denselben Transporter der für die Aufnahme von Aminosäuren aus Protein zuständig ist. Dieser Weg ist effizienter, weniger störungsanfällig und von anderen Mineralien weniger beeinflusst.
Für Sportler bedeutet das in der Praxis: Mehr des aufgenommenen Mineralstoffs erreicht tatsächlich den Blutkreislauf - höhere Bioverfügbarkeit bedeutet weniger benötigte Gesamtmenge für dieselbe physiologische Wirkung und weniger Magen-Darm-Belastung durch unverdaute Mineralstoffreste im Dickdarm (die typische Ursache für Durchfall bei hohen Dosen günstigerer Mineralstoffpräparate).
PureWay-C und Pflanzenextrakte
PureWay-C ist ein patentiertes Vitamin-C-Präparat das Ascorbinsäure mit Fettsäuren und Bioflavonoiden kombiniert. Klinische Studien zeigen dass PureWay-C im Vergleich zu reiner Ascorbinsäure schneller in den Blutkreislauf aufgenommen wird und dort länger erhöhte Vitamin-C-Spiegel aufrecht erhält. Für Sportler ist das besonders relevant: Intensive Trainingseinheiten erhöhen den oxidativen Stress und damit den Vitamin-C-Verbrauch für Antioxidationsreaktionen - eine schnelle und anhaltende Vitamin-C-Verfügbarkeit ist in diesem Kontext vorteilhafter als punktuelle Hochdosen.
Zitrusbioflavonoide (aus Citrus-Früchten gewonnene Polyphenole wie Hesperidin, Rutin, Quercetin) werden oft als "Vitamin P" bezeichnet und verstärken die Wirkung von Vitamin C - sie verbessern seine Bioverfügbarkeit und haben eigene antioxidative und entzündungsmodulierende Eigenschaften. Im Kontext des trainingsinduzierten oxidativen Stresses ist die Kombination aus Vitamin C und Bioflavonoiden wirksamer als Vitamin C allein.
Grünteepolyphenole (EGCG) sind bekannte Antioxidantien mit zusätzlicher thermogener Wirkung und potenziell positiven Effekten auf den Fettstoffwechsel - eine sinnvolle Ergänzung besonders in Diätphasen.
Artischocken-Cynarin unterstützt die Leberfunktion und Gallenfluss - relevant für Sportler da intensive Training die Leber metabolisch stärker belastet und eine gute Gallenproduktion für die Fettverdauung und Nährstoffabsorption essentiell ist.
Dosierung & Einnahme
Empfohlene Einnahme: Eine VITA-PLEX SPORT Kapsel und eine CHELA-MIN SPORT Kapsel täglich nach der Hauptmahlzeit mit ausreichend Wasser. Die Einnahme nach einer Mahlzeit ist wichtig für fettlösliche Vitamine (A, D, E, K) die mit Nahrungsfett deutlich besser absorbiert werden als auf nüchternem Magen. Gleichzeitig reduziert die Einnahme zu einer Mahlzeit mögliche Magen-Darm-Irritationen die bei einigen Mikronährstoffen (besonders Eisen und Zink) auf nüchternem Magen auftreten können.
Die Packung mit 60 Kapseln (30 Vitamin + 30 Mineral) reicht bei täglicher Einnahme für 30 Tage - einen vollen Monat. Für kontinuierliche Versorgung empfiehlt sich die regelmäßige Einnahme über längere Zeiträume besonders in intensiven Trainingsphasen und in den Herbst-Winter-Monaten wo der Vitamin-D-Spiegel durch mangelnde Sonneneinstrahlung besonders relevant ist.
Olimp Vita-Min Multiple Sport kann mit anderen Olimp Supplements kombiniert werden: Zusammen mit Olimp Whey Protein Complex 100% als vollständige Post-Workout-Versorgung - Protein für Muskelreparatur, Multivitamin für Mikronährstoffversorgung. Zusammen mit Olimp Creatin Xplode für eine vollständige Performance- und Mikronährstoff-Basis.
Häufige Fragen zum Olimp Vita-Min Multiple Sport
Was ist der Vorteil der Zwei-Kapsel-Technologie gegenüber einem klassischen Multivitamin?
Klassische All-in-One Multivitaminpräparate in einer Kapsel nehmen Absorptions-Interaktionen zwischen bestimmten Nährstoffen in Kauf - Calcium kann Eisenaufnahme reduzieren, hohe Zinkspiegel können Kupfer verdrängen. Durch die Trennung in Vitamin-Kapsel (VITA-PLEX SPORT) und Mineral-Kapsel (CHELA-MIN SPORT) können positive Interaktionen wie Vitamin C und Eisen genutzt werden während negative minimiert werden - das Ergebnis ist eine höhere Gesamtbioverfügbarkeit der enthaltenen Mikronährstoffe.
Was sind Aminosäurenchelate und warum sind sie besser?
Aminosäurenchelate sind Mineralien die chemisch mit Aminosäuren verbunden sind - z.B. Magnesium-Bisglycinate oder Zink-Bisglycinate. Diese Form wird über den effizienteren Dipeptid-Transporter aufgenommen statt über die störungsanfälligen Ionenkanäle die anorganische Mineralstoffsalze nutzen müssen. Das Ergebnis ist höhere Bioverfügbarkeit, weniger Interaktionen mit anderen Mineralien und weniger Magen-Darm-Beschwerden auch bei höheren Dosierungen.
Was ist PureWay-C?
PureWay-C ist ein patentiertes Vitamin-C-Präparat das Ascorbinsäure mit Fettsäuren und Bioflavonoiden kombiniert. Klinische Studien zeigen schnellere Absorption und längere Aufrechterhaltung erhöhter Vitamin-C-Plasmaspiegel im Vergleich zu Standard-Ascorbinsäure. Für Sportler mit erhöhtem oxidativen Stress durch intensives Training ist diese verbesserte Bioverfügbarkeit ein relevanter Qualitätsunterschied.
Kann ich Olimp Vita-Min Multiple Sport auch ohne Sport einnehmen?
Ja - auch wenn das Produkt für Sportler mit erhöhtem Mikronährstoffbedarf entwickelt wurde, können Nicht-Sportler von der hochwertigen Formulierung profitieren. Besonders bei einseitiger Ernährung, in stressreichen Lebensphasen, bei unzureichender Sonneneinstrahlung (Vitamin D) oder als allgemeine Mikronährstoff-Absicherung ist Olimp Vita-Min Multiple Sport auch für Nicht-Sportler eine hochwertige Option.
Wie lange reicht eine Packung mit 60 Kapseln?
Bei der empfohlenen täglichen Einnahme von 2 Kapseln (1 VITA-PLEX SPORT + 1 CHELA-MIN SPORT) reicht eine Packung mit 60 Kapseln genau 30 Tage - einen Monat. Für lückenlose Versorgung empfiehlt sich der Kauf im 2-3er Set oder die rechtzeitige Nachbestellung.
Wann nehme ich Olimp Vita-Min Multiple Sport am besten ein?
Immer nach einer Hauptmahlzeit - nie auf nüchternem Magen. Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K werden mit Nahrungsfett deutlich besser absorbiert. Die Mineralstoffkapseln verursachen auf nüchternem Magen bei manchen Menschen Übelkeit. Morgens nach dem Frühstück oder mittags nach dem Mittagessen sind optimale Einnahmezeitpunkte. Bei intensivem Abendtraining alternativ nach dem Post-Workout-Meal am Abend.
Kann Olimp Vita-Min Multiple Sport mit anderen Supplements kombiniert werden?
Ja - es ist als Basis-Mikronährstoffversorgung konzipiert und lässt sich problemlos mit Protein, Kreatin, BCAA, Pre-Workout und anderen Performance-Supplements kombinieren. Bei der Kombination mit anderen Multivitaminpräparaten oder hochdosierten Einzelvitaminen auf mögliche Überdosierungen achten - besonders bei fettlöslichen Vitaminen (A, D, E, K) die sich im Körper anreichern können.
Inhalt: 60 Kapseln
Inhaltsstoffe / Nährwerte
Zutaten:
| Vitamine | pro Portion (2 Kaps.) |
| Vitamin A | 1.000 µg |
| Vitamin D | 10 µg |
| Vitamin E | 24 mg |
| Vitamin C | 290 mg |
| Vitamin B1 | 19,4 mg |
| Vitamin B2 | 19,6 mg |
| Niacin | 31 mg |
| Vitamin B6 | 18,8 mg |
| Folsäure | 400 µg |
| Vitamin B12 | 23 µg |
| Biotin | 100 µg |
| Pantothensäure | 12 mg |
| Mineralien | pro Portion (2 Kaps.) |
| Magnesium | 190 mg |
| Calcim | 100 mg |
| Kalium | 75 mg |
| Zink | 15 mg |
| Eisen | 3 mg |
| Mangan | 3 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Jod | 150 µg |
| Chrom | 150 µg |
| Selen | 75 µg |
| Sonstige | pro Portion (2 Kaps.) |
| Zitrusfrucht Extrakt | 100 mg |
| Artischocke Extrakt | 80 mg |
| Kürbis-Samen Extrakt | 60 mg |
| Nessel Extrakt | 60 mg |
| ALA | 10 mg |
| Pfefferextrakt | 1 mg |
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