Olimp Taurine Mega Caps liefert 1.500 mg Taurin je Kapsel. Auf 100 g gerechnet stehen 90,1 g Taurin in der Tabelle, der Wirkstoffanteil liegt also bei gut 90 Prozent. Die Zutatenliste umfasst 4 Positionen, davon 3 technische Hilfsstoffe. Die Dose enthält 120 Kapseln. Der Namenszusatz Mega Caps verweist auf die überdurchschnittlich große Kapsel. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Kapseln mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Taurine Mega Caps?
Ein Einzelpräparat mit Taurin in Kapselform. Eine Kapsel liefert 1.500 mg, was für ein Kapselprodukt ein hoher Wert ist und den Namenszusatz Mega Caps erklärt.
Übliche Kapseln fassen 500 bis 800 mg Wirkstoff. Mit 1.500 mg braucht man hier entsprechend weniger Kapseln für dieselbe Menge, was bei einer Substanz im Grammbereich einen praktischen Unterschied macht.
Der Vorteil eines Monoprodukts liegt in der Kontrolle über die Menge. Bei Kombinationsformeln steht Taurin oft in einer Sammelangabe, hier weißt du bei jeder Kapsel genau, was drin ist.
Für Taurin bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Was im Umlauf über Wirkungen zu lesen ist, ist von zugelassenen Aussagen nicht gedeckt.
Weitere Einzelsubstanzen findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Was ist Taurin?
Eine organische Säure, die im Körper in freier Form vorliegt. Anders als die meisten Aminosäuren wird Taurin nicht in Eiweiße eingebaut, ist also nicht proteinogen.
Chemisch ist Taurin genau genommen keine Aminosäure im engeren Sinn, sondern eine Aminosulfonsäure. Statt der üblichen Carboxylgruppe trägt es eine Sulfonsäuregruppe.
Der Name geht auf das lateinische Wort für Stier zurück. Taurin wurde im 19. Jahrhundert erstmals aus Rindergalle isoliert, was ihm diese Bezeichnung eingebracht hat.
Im Körper bildet der Organismus Taurin aus den schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin. Es kommt konzentriert in Herzmuskel, Skelettmuskulatur, Netzhaut und Nervensystem vor.
In der Nahrung findet sich Taurin vor allem in Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten. Pflanzliche Lebensmittel enthalten praktisch keines, was es für rein pflanzlich ernährte Menschen zum Thema macht. Weitere Einzelnährstoffe stehen unter Vitamine und mehr.
Was bedeuten die 90,1 Prozent?
Den Anteil des Taurins an der gesamten Kapselmasse. Von 100 g Produkt entfallen 90,1 g auf den Wirkstoff, der Rest auf Füllstoff, Trennmittel und Kapselhülle.
Für ein Kapselprodukt ist das ein sehr hoher Wert. Bei vielen Formeln entfällt ein deutlich größerer Teil der Masse auf Hilfsstoffe, die das Abfüllen technisch erst möglich machen.
Der hohe Anteil hängt direkt mit der Kapselgröße zusammen. Je größer die Kapsel, desto mehr Wirkstoff passt hinein, und desto weniger Füllmaterial ist nötig.
Beim Produktvergleich ist der Wirkstoffanteil neben der Milligrammmenge die zweite wichtige Zahl. Eine große Kapsel mit niedrigem Anteil kann weniger liefern als eine kleinere mit hohem.
Praktisch rechnest du so: Milligramm je Kapsel geteilt durch die Anzahl der Kapseln je Portion ergibt den Wert je Stück. Bei einem Monoprodukt mit einer Kapsel je Portion ist das die Angabe selbst.
Bei Taurin kommt hinzu, dass es in reiner Form vorliegt und nicht als Salz. Es entfällt also kein Teil der Masse auf einen Bindungspartner, wie es bei Citraten, Malaten oder Hydrochloriden der Fall ist.
Wie werden die Kapseln eingenommen?
Die Kapseln werden mit ausreichend Wasser eingenommen. Die verbindliche Verzehrempfehlung mit Angabe der Kapselzahl steht auf der Produktverpackung.
Ausreichend Wasser bedeutet mindestens ein volles Glas. Mega Caps sind größer als übliche Kapseln, was das Schlucken ohne genug Flüssigkeit erschwert.
Wer mit großen Kapseln Probleme hat, nimmt sie einzeln nacheinander statt alle auf einmal und trinkt zwischendurch nach. Ein Schluck Wasser vor der Kapsel macht das Schlucken zusätzlich leichter.
Weil je Kapsel 1.500 mg deklariert sind, lässt sich die Menge einfach hochrechnen. 2 Kapseln liefern 3.000 mg.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Reichweite und Hinweise
Die Zutaten laut Deklaration: Taurin, Füllstoff mikrokristalline Zellulose, Trennmittel Magnesiumstearat und Gelatine als Kapselhülle.
Was das für die Reichweite bedeutet:
- Taurin je Kapsel: 1.500 mg
- Taurin je 100 g Produkt: 90,1 g
- Kapseln je Dose: 120
- bei 1 Kapsel täglich: 120 Tage
- bei 2 Kapseln täglich: 60 Tage
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Damit ist das Produkt weder vegan noch vegetarisch. Wer darauf achtet, braucht ein Pulver oder eine Variante mit pflanzlicher Hülle aus Cellulose.
Taurin taucht außerdem als Bestandteil vieler Kombinationsprodukte auf, etwa in Boostern, Energydrinks und einigen Kreatinformeln. Wer mehrere Präparate nimmt, sollte die Summe im Blick behalten. Kreatinprodukte mit Taurinanteil findest du unter Creatine und Zell-Loader.
Zur Aufbewahrung: Gelatinekapseln reagieren empfindlich auf Wärme und Feuchtigkeit. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben stehen auf der Produktverpackung. Kombinationsprodukte findest du unter Trainings-Booster.
Häufige Fragen zu Taurine Mega Caps
Wie viel Taurin steckt in einer Kapsel?
1.500 mg. Das ist für ein Kapselprodukt ein hoher Wert.
Wie lange reicht die Dose?
120 Kapseln reichen bei einer Kapsel täglich 120 Tage, bei 2 Kapseln 60 Tage.
Was ist Taurin?
Eine Aminosulfonsäure, die im Körper in freier Form vorliegt und nicht in Eiweiße eingebaut wird.
Woher kommt der Name?
Vom lateinischen Wort für Stier. Taurin wurde im 19. Jahrhundert erstmals aus Rindergalle isoliert.
Sind die Kapseln vegan?
Nein. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Warum heißen sie Mega Caps?
Weil die Kapsel mit 1.500 mg Wirkstoff deutlich größer ist als übliche Kapseln mit 500 bis 800 mg.
Gibt es zugelassene Aussagen zu Taurin?
Nein. Für Taurin bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
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