Olimp Glutamine Powder liefert pro Portion von 10 g insgesamt 5,5 g L-Glutamin, 1,5 g L-Leucin und 0,5 g L-Cystein, ergänzt um sechs Mikronährstoffe, die jeweils exakt 100 Prozent der Referenzmenge abdecken. Enthalten sind 80 mg Vitamin C, 16 mg Niacin, 200 µg Folsäure, 55 µg Selen, 2,5 µg Vitamin B12 und 1,4 mg Vitamin B6. Diese sechs sind der rechtlich tragende Teil der Formel: Vitamin C, Selen, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei, Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, und Vitamin C sowie Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für freie Aminosäuren bestehen dagegen keine zugelassenen Angaben. Das Pulver enthält null Kalorien, null Kohlenhydrate und null Zucker. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Olimp Glutamine Powder mit schneller Lieferung erhältlich.
Die sechs Mikronährstoffe, der belegte Anker
Anders als bei den Aminosäuren existieren für die sechs enthaltenen Mikronährstoffe offiziell von der Europäischen Kommission zugelassene gesundheitsbezogene Angaben. Auffällig ist, dass jeder einzelne exakt die Referenzmenge abdeckt, was auf eine bewusst gerechnete Formulierung schließen lässt.
Vitamin C, 80 mg, 100 Prozent. Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knorpel, Knochen, Haut, Zahnfleisch, Zähnen und Blutgefäßen. Zusätzlich erhöht es die Eisenaufnahme.
Selen, 55 µg, 100 Prozent. Selen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, zur normalen Schilddrüsenfunktion sowie zur Erhaltung normaler Haare und Nägel. Als Spurenelement ist es Bestandteil bestimmter Enzyme, die in die zelluläre Abwehr eingebunden sind. Bemerkenswert dabei: Selen ist eines der wenigen Spurenelemente, das direkt in Proteine eingebaut wird, und zwar in Form der Aminosäure Selenocystein.
Niacin, 16 mg, 100 Prozent. Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Erhaltung normaler Schleimhäute und Haut.
Vitamin B6, 1,4 mg, 100 Prozent. Es trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei, was bei einem Aminosäurepräparat inhaltlich besonders gut passt, sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Vitamin B12, 2,5 µg, und Folsäure, 200 µg, jeweils 100 Prozent. Beide tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zur normalen Blutbildung, zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel und zu einer normalen Zellteilung. Vitamine und Mineralstoffe im Überblick
Ehrliche Einordnung, der rechtliche Status
Bei Aminosäureprodukten gehört eine klare Einordnung dazu, die viele Produktseiten schuldig bleiben.
Für freie Aminosäuren bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Das gilt für Glutamin, Leucin und Cystein gleichermaßen. Aussagen zu Muskelaufbau, Muskelerhalt, Regeneration oder Leistungsfähigkeit dürfen für diese Stoffe rechtlich nicht als Wirkversprechen gemacht werden, und diese Seite macht sie nicht.
Der Unterschied zu vollständigem Eiweiß: Für Eiweiß als Nährstoff sind die Claims zur Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse offiziell zugelassen. Für freie Aminosäuren gelten sie nicht, weil ein Aminosäurepräparat keine Proteinquelle im lebensmittelrechtlichen Sinn ist. Die Nährwerttabelle dieses Produkts zeigt das anschaulich: Der Eiweißgehalt ist mit 0 g ausgewiesen, obwohl 7,5 g Aminosäuren enthalten sind, denn freie Aminosäuren zählen analytisch nicht als Protein.
Was hier beschrieben wird, sind biochemische Zusammenhänge, also welche Rollen Glutamin, Leucin und Cystein im Stoffwechsel spielen. Die belegten Aussagen des Produkts laufen ausschließlich über die sechs Mikronährstoffe und beziehen sich auf normale Körperfunktionen.
Wer einen zugelassenen Muskelmasse-Claim sucht, findet ihn bei vollständigem Nahrungseiweiß. Wer einen zugelassenen Leistungs-Claim sucht, bei Creatin. Proteinpulver ansehen oder Creatin-Produkte ansehen
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt in keinem Fall eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Zutaten, Anwendung und Hinweise
Die Zutatenliste: 55 Prozent L-Glutamin, 15 Prozent L-Leucin, 2,5 Prozent Cystin, Aromen, Zitronensäure und Natriumcitrat als Säureregulatoren, Gummiarabikum als Verdickungsmittel, die Süßungsmittel Acesulfam K und Sucralose sowie die sechs Mikronährstoffe. Als Farbstoffe dienen Riboflavin bei der Zitronensorte und Beta-Carotin bei der Orangensorte. Beide sind keine Azofarbstoffe, ein Warnhinweis zu Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern ist für sie nicht vorgeschrieben.
Ohne Aspartam und mit null Kalorien, null Kohlenhydraten und null Zucker pro Portion. Damit fällt das Produkt in keiner Makronährstoffplanung ins Gewicht und passt auch in eine strenge Diätphase.
Zur Anwendung: Eine Portion entspricht 10 g Pulver. Die verbindliche Verzehrempfehlung des Herstellers steht auf der Produktverpackung und ist dort maßgeblich, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Das Pulver in Wasser anrühren und kräftig schütteln.
Ein Hinweis zur Stabilität: Glutamin ist in wässriger Lösung nicht unbegrenzt stabil und kann bei Wärme und über längere Standzeit zerfallen. Das Getränk daher erst kurz vor dem Trinken anrühren und nicht stundenlang stehen lassen.
Zum Zeitpunkt: Aminosäurepräparate werden typischerweise rund um das Training eingesetzt. Aminosäuren konkurrieren bei der Aufnahme im Darm teilweise mit den Aminosäuren aus einer großen proteinreichen Mahlzeit um dieselben Transportwege, weshalb ein zeitlicher Abstand sinnvoll sein kann.
Gesamtzufuhr beachten: Da alle sechs Mikronährstoffe 100 Prozent der Referenzmenge abdecken, sollte die Summe aus allen Quellen im Blick behalten werden. Wer zusätzlich ein Multivitaminpräparat oder Einzelpräparate nutzt, kombiniert diese besser nicht unkontrolliert. Bei Selen ist das besonders relevant, weil der Abstand zwischen bedarfsdeckender und hoher Zufuhr vergleichsweise klein ist.
Jod und Schilddrüse: Selen ist an der Schilddrüsenfunktion beteiligt. Wer an einer Schilddrüsenerkrankung leidet oder entsprechende Medikamente einnimmt, sollte die Einnahme vorab ärztlich abklären.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere und Stillende ohne ärztliche Abklärung. Wer an einer Erkrankung leidet, insbesondere an einer Leber- oder Nierenerkrankung, oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Die vollständige und aktuelle Zutatenliste sowie alle Allergenangaben sind der Produktverpackung zu entnehmen. Kühl und trocken lagern.
Häufige Fragen zu Olimp Glutamine Powder
Was ist in einer Portion enthalten?
Pro 10 g Pulver 5,5 g L-Glutamin, 1,5 g L-Leucin und 0,5 g L-Cystein, dazu 80 mg Vitamin C, 16 mg Niacin, 200 µg Folsäure, 55 µg Selen, 2,5 µg Vitamin B12 und 1,4 mg Vitamin B6. Alle sechs Mikronährstoffe decken exakt 100 Prozent der Referenzmenge ab. Der Brennwert liegt bei null.
Welche belegten Wirkungen hat das Produkt?
Vitamin C, Selen, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin C, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin C und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Für freie Aminosäuren bestehen keine zugelassenen Angaben.
Was ist L-Glutamin?
Eine proteinogene Aminosäure und die mengenmäßig häufigste freie Aminosäure im menschlichen Körper. Die Skelettmuskulatur ist das größte Glutamin-Reservoir. Es dient als Baustein der Proteinsynthese, als Stickstofftransporteur zwischen den Organen und als Ausgangsstoff für Nukleotide und Glutathion.
Bodystriker führt Olimp Glutamine Powder in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Aminosäureprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.