Olimp Gain Bolic 6000 liefert pro 100-g-Portion 384 Kalorien, 80 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß und 5 g Fett, dazu 1.500 mg Creatin-Monohydrat, 500 mg Taurin und zwölf Vitamine. Die Packungseinheit umfasst 6.800 g und damit 68 Portionen. Ein Weight Gainer ist auf hohe Energiedichte ausgelegt und richtet sich an alle, die über die normale Ernährung nicht auf ihren Kalorienbedarf kommen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Gain Bolic 6000 mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist ein Weight Gainer?
Ein Pulver mit hoher Energiedichte, bei dem Kohlenhydrate den größten Anteil stellen. Der Zweck ist, in einer Portion mehr Energie unterzubringen, als über feste Nahrung leicht möglich wäre.
Der Unterschied zu einem Proteinpulver ist grundlegend. Bei einem Whey liegt der Eiweißanteil bei 70 bis 80 Prozent, hier bei 15 Prozent. Die Kohlenhydrate stellen mit 80 g je Portion den Hauptteil.
Zur Einordnung der Menge: 384 Kalorien je Portion entsprechen ungefähr einer vollwertigen Zwischenmahlzeit. Wer zwei Portionen täglich zusätzlich nimmt, kommt auf knapp 770 Kalorien.
Die Zielgruppe sind Menschen, die trotz regelmäßiger Mahlzeiten nicht auf ihren Kalorienbedarf kommen, etwa wegen eines hohen Grundumsatzes oder eines geringen Appetits.
Weitere Produkte stehen in der Kategorie Weight Gainer.
Was steckt im Kohlenhydrat-Mix?
Maltodextrin und Dextrose mit zusammen 80 Prozent Rezepturanteil. Von den 80 g Kohlenhydraten je Portion entfallen 33,8 g auf Zucker.
Dextrose ist ein anderer Name für Traubenzucker, chemisch Glucose. Sie ist der einfachste Zucker und macht den überwiegenden Teil des ausgewiesenen Zuckeranteils aus.
Maltodextrin besteht dagegen aus Ketten mehrerer Glucose-Bausteine. Es wird durch teilweisen Abbau von Stärke gewonnen, meist aus Mais oder Weizen, und schmeckt kaum süß.
Der Zuckeranteil von 33,8 g je Portion ist eine Zahl, die man kennen sollte. Sie entspricht ungefähr dem Gehalt eines halben Liters Limonade und ist bei einem Produkt dieser Bauart systembedingt.
Wer den Zuckeranteil niedriger halten möchte, greift zu reinem Maltodextrin und kombiniert es mit einem Proteinpulver. Produkte dazu stehen in der Kategorie Kohlenhydrate.
Woher kommt das Eiweiß?
Aus drei Quellen mit zusammen 15,5 Prozent Rezepturanteil: Molkeneiweißkonzentrat, granuliertes Calciumcaseinat und ultrafiltriertes Ovalbumin.
Molkenprotein stammt aus der flüssigen Phase der Käseherstellung und wird zügig verwertet. Calciumcaseinat ist Casein, das durch Säurefällung und Neutralisation gewonnen wurde, und wird langsamer verwertet.
Ovalbumin ist das Hauptprotein des Hühnereiweißes. Sein Name setzt sich aus dem lateinischen ovum für Ei und albumen für Eiweiß zusammen.
Die Kombination der drei ergibt ein breiteres Verwertungsprofil als eine einzelne Quelle. Genau das ist bei einem Produkt gedacht, das eine Mahlzeit ergänzen soll.
Zu den Allergenen: Enthalten sind damit Milch aus Molke und Caseinat sowie Ei aus dem Ovalbumin. Beide gehören zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen.
Welche Rolle spielen Creatin und Taurin?
1.500 mg Creatin-Monohydrat und 500 mg Taurin je Portion. Beide sind mit eigener Menge deklariert.
Zum Creatin gehört eine Einordnung: Für die zugelassene Aussage zur körperlichen Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining nennt der Wortlaut eine tägliche Aufnahme von 3 g Creatin. Mit 1.500 mg je Portion liegt dieses Produkt darunter.
Wer gezielt auf 3 g täglich kommen möchte, ergänzt entweder eine zweite Portion oder greift zu einem Einzelpräparat aus der Kategorie Creatin-Monohydrat.
Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosulfonsäure. Sie wird nicht in Proteine eingebaut, weil sie statt einer Carboxylgruppe eine Sulfonsäuregruppe trägt. Ihren Namen verdankt sie der Rindergalle, aus der sie erstmals isoliert wurde.
Dazu kommen zwölf Vitamine, die jeweils 5 Prozent der Referenzmenge je Portion abdecken. Bei diesem Anteil tragen sie einen kleinen Teil zur Versorgung bei.
Wie wird das Pulver zubereitet?
Eine Portion entspricht 100 g und wird in Wasser oder Milch eingerührt. 6.800 g ergeben 68 Portionen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
100 g Pulver sind eine große Menge, die entsprechend viel Flüssigkeit braucht. Wer zu wenig nimmt, bekommt einen sehr dickflüssigen Shake, der schwer zu trinken ist.
Das Pulver in die Flüssigkeit geben und nicht umgekehrt, sonst bilden sich Klumpen. Bei dieser Menge lohnt es, in zwei Schritten anzurühren.
Wer den Shake in Milch anrührt, erhöht Kalorien- und Eiweißgehalt zusätzlich. Das ist bei einem Weight Gainer meist gewollt.
Als Farbstoffe sind je nach Sorte E129, E110 und E150c deklariert. Für E129 und E110 gilt der vorgeschriebene Hinweis, dass sie die Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen können. Für Erwachsene bestimmt, kühl und trocken lagern, ausreichend trinken. Wer an einer Erkrankung leidet, insbesondere an Diabetes oder einer Nierenerkrankung, sollte die Anwendung vorab ärztlich abklären. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Olimp Gain Bolic 6000
Was enthält eine Portion?
384 Kalorien, 80 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß und 5 g Fett je 100 g, dazu 1.500 mg Creatin-Monohydrat und 500 mg Taurin.
Wie viele Portionen sind es insgesamt?
68 Portionen zu je 100 g bei 6.800 g Inhalt.
Was ist ein Weight Gainer?
Ein Pulver mit hoher Energiedichte, bei dem Kohlenhydrate den größten Anteil stellen. Der Zweck ist, in einer Portion mehr Energie unterzubringen, als über feste Nahrung leicht möglich wäre.
Wie viel Zucker ist enthalten?
33,8 g je Portion von 80 g Kohlenhydraten. Das entspricht ungefähr dem Gehalt eines halben Liters Limonade.
Was ist der Unterschied zwischen Maltodextrin und Dextrose?
Dextrose ist Traubenzucker, also der einfachste Zucker. Maltodextrin besteht aus Ketten mehrerer Glucose-Bausteine und schmeckt kaum süß.
Reicht das Creatin für die zugelassene Aussage?
Der Wortlaut nennt eine tägliche Aufnahme von 3 g Creatin. Mit 1.500 mg je Portion liegt das Produkt darunter.
Welche Allergene sind enthalten?
Milch aus Molkenkonzentrat und Calciumcaseinat sowie Ei aus dem Ovalbumin.
Bodystriker führt Olimp Gain Bolic 6000 in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Olimp-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
