Olimp Gain Bolic 6000 liefert pro Portion von 100 g rund 384 kcal, 15 g Eiweiß aus drei Quellen, 80 g Kohlenhydrate sowie 1.500 mg Creatin-Monohydrat und 500 mg Taurin. Der rechtlich tragende Anker ist das Eiweiß: Bei 15 g Protein und 384 kcal stammen rund 16 Prozent des Brennwerts aus Eiweiß, womit die Schwelle von 12 Prozent überschritten ist und die zugelassenen EU-Health-Claims greifen. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei, zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen. Die Proteinseite kombiniert Molkeneiweißkonzentrat, granuliertes Calciumcaseinat und ultrafiltriertes Ovalbumin, also drei Quellen mit unterschiedlicher Freisetzungsgeschwindigkeit. Wichtig vorab: Die Rezeptur enthält je nach Sorte Azofarbstoffe, für die ein gesetzlicher Warnhinweis vorgeschrieben ist, und die enthaltenen Vitamine liegen bei 5 Prozent der Referenzmenge und damit unter der Claim-Schwelle. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Olimp Gain Bolic 6000 mit schneller Lieferung erhältlich.
Der Eiweiß-Claim und die Nährwerte
Die deklarierten Werte pro Portion von 100 g:
- Brennwert: 384 kcal
- Eiweiß: 15 g
- Kohlenhydrate: 80 g, davon Zucker 33,8 g
- Fett: 5 g, davon gesättigt 0,32 g
- Natrium: 0,11 g, Ballaststoffe: 0 g
- Creatin-Monohydrat: 1.500 mg, Taurin: 500 mg
Warum der Eiweiß-Claim greift: Die zugelassenen Angaben zu Eiweiß setzen voraus, dass mindestens 12 Prozent des Brennwerts aus Eiweiß stammen. Eiweiß liefert rund 4 Kalorien pro Gramm, 15 g ergeben also 60 Kalorien von insgesamt 384. Das sind rund 16 Prozent, die Bedingung ist damit erfüllt.
Und was ehrlich dazugehört: Der weit überwiegende Teil des Brennwerts, nämlich rund 320 Kalorien, stammt aus Kohlenhydraten. Das ist bei einem Weight Gainer so gewollt, denn das Produktziel ist der Kalorienüberschuss. Wer ein proteinbetontes Produkt sucht, ist mit einem Proteinpulver besser bedient, das bei ähnlichem Brennwert ein Vielfaches an Eiweiß liefert. Proteinpulver ansehen
Zum enthaltenen Creatin: 1.500 mg Creatin-Monohydrat pro Portion entsprechen rund 1.320 mg reinem Creatin, da Monohydrat etwa 12 Prozent gebundenes Kristallwasser enthält. Der zugelassene Creatin-Claim setzt 3 g Creatin täglich voraus und wird mit einer Portion damit nicht erreicht. Diese Seite führt den Claim deshalb nicht. Wer die claim-relevante Menge erreichen möchte, ergänzt ein reines Creatinprodukt. Creatin-Produkte ansehen
Die drei Proteinquellen
Die Eiweißseite macht 15,5 Prozent der Rezeptur aus und ist bewusst aus drei Quellen aufgebaut, die sich in ihrer Freisetzungsgeschwindigkeit unterscheiden.
Molkeneiweißkonzentrat ist die schnelle Komponente. Es gerinnt im sauren Magenmilieu nicht, passiert den Magen zügig und stellt seine Aminosäuren vergleichsweise rasch bereit. Molkenprotein ist zudem besonders reich an den verzweigtkettigen Aminosäuren, allen voran Leucin, das als Signalmolekül den mTOR-Signalweg aktiviert.
Granuliertes Calciumcaseinat verhält sich genau umgekehrt. Casein hat einen isoelektrischen Punkt im leicht sauren Bereich, also einen pH-Wert, bei dem sich seine elektrischen Ladungen ausgleichen. Im Magen lagern sich die Moleküle dadurch zusammen und bilden ein Gel, das erst schrittweise abgebaut wird. Die Aminosäuren stehen dadurch über mehrere Stunden zur Verfügung. Die Granulierung verbessert dabei die Löslichkeit, denn feines Caseinpulver neigt zum Verklumpen.
Ultrafiltriertes Ovalbumin ist Eiklarprotein. Ovalbumin ist mit Abstand das häufigste Protein im Eiklar und war lange das Referenzprotein der Ernährungswissenschaft, weil sein Aminosäureprofil dem Bedarf des menschlichen Körpers besonders nahekommt. Ultrafiltriert bedeutet, dass es über Membranverfahren aufgereinigt wurde.
Taurin, 500 mg pro Portion: chemisch keine klassische Aminosäure, sondern eine Aminosulfonsäure, denn es trägt eine Sulfonsäuregruppe anstelle der sonst üblichen Carboxylgruppe. Der Körper kann Taurin selbst herstellen. Der Name geht auf die erste Isolierung aus Rindergalle im Jahr 1827 zurück, vom lateinischen "taurus" für Stier. Für Taurin bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.
Ehrliche Einordnung, was nicht behauptet werden darf
Bei diesem Produkt lohnt eine klare Trennung zwischen dem, was belegt ist, und dem, was nicht ausgesagt werden darf.
Die Vitamine erreichen die Claim-Schwelle nicht. Die Zutatenliste führt dreizehn Vitamine auf, darunter Vitamin C, E, A, D3, B1, B2, B6, B12, Niacin, Biotin, Pantothensäure und Folsäure. Jedes davon ist mit 5 Prozent der Referenzmenge deklariert. Eine gesundheitsbezogene Angabe darf jedoch erst ab 15 Prozent der Referenzmenge geführt werden. Für keines der enthaltenen Vitamine ist ein Claim in diesem Produkt daher zulässig, und diese Seite führt entsprechend keinen. Die Vitamine sind als Zutaten enthalten, mehr lässt sich darüber nicht sagen.
Der Creatin-Claim greift nicht. Wie oben beschrieben liefert eine Portion rund 1.320 mg reines Creatin, die Schwelle liegt bei 3 g täglich.
Für Taurin bestehen keine zugelassenen Angaben. Aussagen zu Leistungsfähigkeit, Ausdauer oder Regeneration dürfen dafür nicht gemacht werden.
Was bleibt und trägt: der Eiweiß-Claim über die drei Proteinquellen. Das ist die belegte Aussage dieses Produkts, und sie ist inhaltlich passend, denn in einer Aufbauphase ist eine ausreichende Proteinzufuhr neben dem Kalorienüberschuss der zweite entscheidende Faktor.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt in keinem Fall eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Farbstoffe, Allergene und Hinweise
Warnhinweis zu Azofarbstoffen: Die Rezeptur enthält je nach Geschmacksrichtung die Farbstoffe E 129 bei Erdbeere und E 110 bei Vanille. Für beide ist der gesetzlich vorgeschriebene Hinweis zu beachten: "Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen." Die Sorte Schoko verwendet stattdessen E 150c, für das dieser Hinweis nicht gilt. Wer die Farbstoffe meiden möchte, wählt entsprechend die Sorte.
Enthält Milch: Molkeneiweißkonzentrat und Calciumcaseinat bringen Milcheiweiß und Laktose ein. Bei einer Milcheiweißallergie ist das Produkt nicht geeignet.
Enthält Ei: Das ultrafiltrierte Ovalbumin ist Eiklarprotein. Ei gehört zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen.
Nicht vegan: Durch Milch- und Eibestandteile ist das Produkt für eine vegane Ernährung nicht geeignet. Für eine vegetarische Ernährung ist es grundsätzlich geeignet.
Weitere Zutaten: Aromen, Apfelsäure als Säureregulator, Xanthan als Verdickungsmittel und Kaliumchlorid.
Für Erwachsene bestimmt: nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere und Stillende ohne ärztliche Abklärung. Wer an einer Erkrankung leidet, insbesondere an Diabetes oder einer Nierenerkrankung, oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Der hohe Zuckergehalt ist bei Diabetes ausdrücklich zu beachten.
Die vollständige und aktuelle Zutatenliste sowie alle Allergen- und Zusatzstoffangaben der jeweiligen Sorte sind der Produktverpackung zu entnehmen und dort maßgeblich. Kühl und trocken lagern, die Packung nach Gebrauch gut verschließen.
Häufige Fragen zu Olimp Gain Bolic 6000
Was ist Olimp Gain Bolic 6000?
Ein Weight Gainer mit 384 kcal pro 100-g-Portion, bestehend aus 80 Prozent Kohlenhydratmix und 15,5 Prozent Eiweißmix aus Molkeneiweißkonzentrat, Calciumcaseinat und ultrafiltriertem Ovalbumin, ergänzt um 1.500 mg Creatin-Monohydrat und 500 mg Taurin.
Welche belegte Wirkung hat das Produkt?
Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse bei, zur Erhaltung von Muskelmasse und zur Erhaltung normaler Knochen. Bei 15 g Protein und 384 kcal stammen rund 16 Prozent des Brennwerts aus Eiweiß, womit die Schwelle von 12 Prozent überschritten ist. Für die enthaltenen Vitamine, das Creatin und das Taurin greift in diesem Produkt kein Claim.
Warum gelten die Vitamin-Claims hier nicht?
Weil die enthaltenen Vitamine jeweils mit 5 Prozent der Referenzmenge deklariert sind. Eine gesundheitsbezogene Angabe darf erst ab 15 Prozent der Referenzmenge geführt werden. Die Vitamine sind als Zutaten enthalten, eine Wirkaussage lässt sich daraus nicht ableiten.
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