Olimp Ashwagandha 600 Sport liefert pro Kapsel 300 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt mit davon 15 mg Withanoliden. Das entspricht einer Standardisierung auf 5 Prozent. Die Zutatenliste umfasst vier Positionen, davon drei technische Hilfsstoffe. Die Packungseinheit umfasst 60 Kapseln. Die getrennte Angabe von Extraktmenge und Withanolidgehalt ist der Punkt, auf den es bei Pflanzenextrakten ankommt. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Produkt mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Ashwagandha?
Ein Nachtschattengewächs aus Indien und dem Nahen Osten, botanisch Withania somnifera. Verwendet wird die Wurzel, aus der der Extrakt gewonnen wird.
Die Pflanze gehört zur selben Familie wie Tomate, Kartoffel, Paprika und Tollkirsche. Nachtschattengewächse sind botanisch eine der vielseitigsten Pflanzenfamilien überhaupt.
Im deutschen Sprachraum heißt sie Schlafbeere oder Winterkirsche. Beide Namen beziehen sich auf ihre kleinen roten Früchte, die in einer papierartigen Hülle sitzen.
In der ayurvedischen Pflanzenkunde Indiens ist Ashwagandha seit Jahrhunderten in Gebrauch und zählt dort zu den bekanntesten Wurzeldrogen.
Der Name Ashwagandha stammt aus dem Sanskrit und setzt sich zusammen aus ashva für Pferd und gandha für Geruch. Er verweist auf den charakteristischen Geruch der frischen Wurzel. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Vitamine und mehr.
Was sind Withanolide?
Eine Gruppe von Pflanzenstoffen, die für Withania somnifera charakteristisch sind. Sie sind die Leitsubstanzen, auf die der Extrakt standardisiert wird.
Chemisch gehören sie zu den Steroidlactonen. Sie tragen also ein Steroidgerüst aus vier verbundenen Ringen und zusätzlich einen Lactonring, also einen ringförmig geschlossenen Ester.
Der Name leitet sich direkt vom Gattungsnamen Withania ab. Dieser wiederum ehrt den englischen Naturforscher Henry Witham.
Withanolide kommen nicht nur in Ashwagandha vor, sondern auch in anderen Nachtschattengewächsen. Die bekannteste Einzelverbindung heißt Withaferin A.
Für die Pflanze erfüllen sie eine Schutzfunktion gegen Fraßfeinde, ähnlich wie viele andere Sekundärstoffe im Pflanzenreich.
Was bedeutet die Standardisierung auf 5 Prozent?
Dass 5 Prozent des Extrakts aus Withanoliden bestehen. Aus 300 mg Extrakt ergeben sich damit 15 mg Withanolide je Kapsel.
Diese Angabe ist bei Pflanzenextrakten die entscheidende Vergleichsgröße. Ohne sie sagt eine Milligrammzahl wenig aus, weil zwei Extrakte mit identischer Menge völlig unterschiedliche Gehalte haben können.
Zum Vergleich: Getrocknetes Wurzelpulver enthält typischerweise deutlich unter einem Prozent Withanolide. Ein Extrakt mit 5 Prozent liegt um ein Vielfaches darüber.
Am Markt finden sich Standardisierungen zwischen rund 1,5 und 10 Prozent. Wer Produkte vergleicht, sollte deshalb immer auf den Withanolidgehalt schauen und nicht auf die Extraktmenge.
Die Deklaration weist beide Werte getrennt aus. Das ist die vollständigste Angabeform.
Woher kommt der Name Withania somnifera?
Der Artname somnifera bedeutet übersetzt schlafbringend. Er setzt sich zusammen aus dem lateinischen somnus für Schlaf und ferre für tragen oder bringen.
Dieselbe Wurzel steckt in weiteren botanischen Namen. Der Schlafmohn heißt Papaver somniferum, ebenfalls mit dem Zusatz für schlafbringend.
Aus dem Lateinischen somnus stammen auch deutsche Fremdwörter wie Somnambulismus für Schlafwandeln und Insomnie für Schlaflosigkeit.
Der Zusatz Sport im Produktnamen ist eine Herstellerbezeichnung für die Produktlinie und sagt nichts über den Inhalt aus.
Die Kapselhülle besteht laut Zutatenliste aus Gelatine. Das Produkt ist damit weder vegan noch vegetarisch.
Welche Hinweise gehören zur Einnahme?
Eine Portion entspricht einer Kapsel. 60 Kapseln ergeben damit zwei Monate. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere einer Schilddrüsenerkrankung, sowie bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt.
In Schwangerschaft und Stillzeit sollte das Produkt nicht ohne vorherige ärztliche Rücksprache angewendet werden.
Wer Arzneimittel einnimmt, die beruhigend wirken oder auf das Immunsystem einwirken, sollte die Anwendung ebenfalls vorab ärztlich abklären.
Die Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Olimp Ashwagandha 600 Sport
Was enthält eine Kapsel?
300 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt mit davon 15 mg Withanoliden, also eine Standardisierung auf 5 Prozent.
Was ist Ashwagandha?
Ein Nachtschattengewächs aus Indien, botanisch Withania somnifera. Verwendet wird die Wurzel.
Woher kommt der Name Ashwagandha?
Aus dem Sanskrit, zusammengesetzt aus ashva für Pferd und gandha für Geruch. Er verweist auf den Geruch der frischen Wurzel.
Was sind Withanolide?
Eine Gruppe von Pflanzenstoffen aus der Klasse der Steroidlactone. Sie sind die Leitsubstanzen des Extrakts.
Was bedeutet die Standardisierung auf 5 Prozent?
Dass 5 Prozent des Extrakts aus Withanoliden bestehen. Getrocknetes Wurzelpulver enthält typischerweise deutlich unter einem Prozent.
Was bedeutet somnifera?
Schlafbringend, aus dem lateinischen somnus für Schlaf und ferre für bringen. Auch der Schlafmohn trägt diesen Zusatz.
Sind die Kapseln vegan?
Nein. Die Kapselhülle besteht laut Zutatenliste aus Gelatine.
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