Olimp Argi Power liefert 1.500 mg L-Arginin-Hydrochlorid pro Kapsel, bei einer Portion von 4 Kapseln also 6.000 mg. L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure und im Stoffwechsel die direkte Vorstufe von Stickstoffmonoxid, einem körpereigenen Signalmolekül, das die glatte Muskulatur der Blutgefäßwände entspannt. Daneben ist Arginin fester Bestandteil des Harnstoffzyklus, mit dem der Körper den beim Aminosäureabbau anfallenden Stickstoff entsorgt. Zur ehrlichen Einordnung gehört von Anfang an: Für L-Arginin bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, weshalb diese Seite die Biochemie beschreibt statt Wirkungen zu versprechen. Die Kapselform macht die Dosierung exakt und umgeht den ausgeprägt bitteren Eigengeschmack freier Aminosäuren vollständig. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Olimp Argi Power mit schneller Lieferung erhältlich.
Arginin und der NO-Weg
Der Grund, warum Arginin im Kraftsport eine Rolle spielt, liegt in seiner Funktion als Vorstufe von Stickstoffmonoxid. Der Zusammenhang ist biochemisch gut belegt und wird hier beschrieben, nicht als Wirkung des Produkts behauptet.
Stickstoffmonoxid ist ein körpereigenes Signalmolekül. Es wird durch das Enzym NO-Synthase aus L-Arginin gebildet und entspannt die glatte Muskulatur in den Gefäßwänden, wodurch sich die Gefäße weiten. Dieser Vorgang heißt Vasodilatation. Für den Trainierenden ist er der biochemische Hintergrund des Pump, also jenes prallen Gefühls in der arbeitenden Muskulatur.
Ein wissenschaftshistorischer Hinweis: Die Entdeckung der Rolle von Stickstoffmonoxid als Signalmolekül im Herz-Kreislauf-System wurde 1998 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin ausgezeichnet. Bemerkenswert daran ist, dass ein einfaches Gasmolekül aus je einem Stickstoff- und einem Sauerstoffatom als Botenstoff dient, wo der Körper sonst mit komplexen Molekülen arbeitet.
Und der ehrliche Vorbehalt: Aus der Tatsache, dass Arginin die Vorstufe von NO ist, folgt nicht automatisch, dass eine zusätzliche Zufuhr die NO-Bildung entsprechend erhöht. Der Körper reguliert diesen Weg über mehrere Mechanismen, und ein erheblicher Teil des oral aufgenommenen Arginins wird bereits im Darm und in der Leber durch das Enzym Arginase abgebaut, bevor es den Blutkreislauf erreicht. Dieser sogenannte First-Pass-Metabolismus begrenzt, wie viel von einer eingenommenen Menge tatsächlich systemisch ankommt.
Die Alternative, die diesen Weg umgeht: L-Citrullin ist die Vorstufe von Arginin und wird im Darm kaum abgebaut. Es wird erst in den Nieren zu Arginin umgewandelt und kann den Arginin-Spiegel im Blut dadurch länger anhaltend erhöhen als eine gleich große Menge Arginin selbst. Diese auf den ersten Blick paradoxe Beobachtung wird in der Fachliteratur als Arginin-Paradox diskutiert. Viele Anwender kombinieren deshalb beide Wege. Citrullin-Produkte ansehen
Ehrliche Einordnung, der rechtliche Status
Bei Aminosäureprodukten gehört eine klare Einordnung dazu, die viele Produktseiten schuldig bleiben.
Für L-Arginin bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Aussagen zu Durchblutung, Pump, Vaskularität, Nährstoffversorgung der Muskeln, Leistungssteigerung, Entgiftung oder Kreatinbereitstellung dürfen für diese Aminosäure rechtlich nicht als Wirkversprechen gemacht werden, und diese Seite macht sie nicht.
Besonders klar ist die Rechtslage bei einem Punkt: Aussagen, die sich auf die Sexualfunktion beziehen, sind für Nahrungsergänzungsmittel nicht zulässig. Sie berühren zudem den Bereich der Arzneimittelwerbung. Diese Seite trifft dazu keinerlei Aussage.
Was hier beschrieben wird, sind biochemische Zusammenhänge, also welche Rolle Arginin als NO-Vorstufe und im Harnstoffzyklus spielt und wie sich die Hydrochlorid-Form von der freien Aminosäure unterscheidet. Die Verwendung im Sport beruht auf diesen nachvollziehbaren Zusammenhängen und auf praktischer Erfahrung, nicht auf einer behördlich zugelassenen Wirkaussage.
Wer einen zugelassenen Leistungs-Claim sucht, findet ihn bei Creatin. Wer den zugelassenen Muskelmasse-Claim sucht, bei vollständigem Nahrungseiweiß. Wer eine geprüfte Angabe zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sucht, findet sie bei mehreren B-Vitaminen sowie bei Magnesium und Eisen. Creatin-Produkte ansehen oder Proteinpulver ansehen
Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt in keinem Fall eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Anwendung und wichtige Hinweise
Zur Anwendung: Die Nährwerttabelle bezieht sich auf eine Portion von 4 Kapseln mit 6.000 mg L-Arginin-Hydrochlorid. Die verbindliche Verzehrempfehlung des Herstellers steht auf der Produktverpackung und ist dort maßgeblich, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Ein Hinweis zur Aufnahme: Aminosäuren konkurrieren bei der Aufnahme im Darm teilweise mit den Aminosäuren aus einer großen proteinreichen Mahlzeit um dieselben Transportwege. Wer die Einnahme mit etwas zeitlichem Abstand dazu legt, arbeitet insofern mit der Physiologie. Wer allerdings empfindlich auf die Einnahme auf nüchternen Magen reagiert, nimmt die Kapseln besser zu einer kleinen Mahlzeit.
Zur Verträglichkeit: Größere Einzelmengen freier Aminosäuren können bei empfindlichen Menschen zu Verdauungsreaktionen führen. Wer das bemerkt, verteilt die Portion über den Tag oder reduziert sie.
Für Erwachsene bestimmt: Das Produkt richtet sich an gesunde Erwachsene und ist nicht für Kinder und Jugendliche bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Schwangere und Stillende ohne vorherige ärztliche Abklärung.
Bei Erkrankungen und Medikamenten: Wer an einer Erkrankung leidet oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Das gilt besonders bei niedrigem Blutdruck sowie bei Medikamenten, die auf den Blutdruck oder die Gefäßweite wirken, weil Arginin über den NO-Weg Einfluss auf die Gefäße hat. Ebenso vor geplanten Operationen sowie bei Erkrankungen der Nieren oder der Leber, denn der Harnstoffzyklus läuft in der Leber ab und Harnstoff wird über die Nieren ausgeschieden.
Gesamtzufuhr beachten: Wer weitere argininhaltige Produkte einnimmt, etwa Pre-Workout-Booster oder Aminosäurekomplexe, sollte die Summe im Blick behalten. Angaben zur Kapselhülle, zur Eignung für eine vegane oder vegetarische Ernährung sowie die vollständige und aktuelle Zutatenliste mit allen Allergenangaben sind der Produktverpackung zu entnehmen. Bei Unverträglichkeitsreaktionen die Einnahme beenden. Kühl, trocken und dunkel lagern.
Häufige Fragen zu Olimp Argi Power
Wie viel Arginin ist enthalten?
1.500 mg L-Arginin-Hydrochlorid pro Kapsel, bei einer Portion von 4 Kapseln also 6.000 mg. Da beim Hydrochlorid rund 17 Prozent der Masse auf den Chloridanteil entfallen, entspricht das etwa 1.240 mg reiner Aminosäure pro Kapsel. Die Dose enthält 120 Kapseln.
Warum Hydrochlorid statt reines Arginin?
Weil freies L-Arginin stark basisch ist, dadurch unangenehm schmeckt, schlechter löslich und in wässrigen Zubereitungen weniger stabil ist. Die Bindung an Salzsäure ergibt ein Salz mit deutlich besserer Wasserlöslichkeit und höherer Stabilität. Dafür entfällt ein Teil der Masse auf den Chloridanteil.
Was hat Arginin mit dem Pump zu tun?
Aus L-Arginin bildet der Körper über das Enzym NO-Synthase Stickstoffmonoxid, ein Signalmolekül, das die glatte Muskulatur der Gefäßwände entspannt und die Gefäße weitet. Dadurch kann mehr Blut in die arbeitende Muskulatur strömen. Das beschreibt den Mechanismus, nicht eine belegte Wirkung des Produkts.
Was ist der Harnstoffzyklus?
Der Stoffwechselweg in der Leber, mit dem der Körper den beim Aminosäureabbau anfallenden Stickstoff entsorgt. Ammoniak ist für Zellen giftig und wird über mehrere Schritte in Harnstoff überführt, der über die Nieren ausgeschieden wird. Arginin steht am Ende dieses Kreislaufs und wird durch das Enzym Arginase gespalten, wobei Ornithin zurückbleibt.
Hat L-Arginin zugelassene Health Claims?
Nein. Für L-Arginin bestehen keine von der EU zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Aussagen zu Durchblutung, Pump, Leistungssteigerung oder Nährstoffversorgung dürfen dafür nicht gemacht werden. Aussagen mit Bezug zur Sexualfunktion sind für Nahrungsergänzungsmittel ebenfalls nicht zulässig.
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