Mutant Caffeine liefert 200 mg Koffein je Tablette. Als Quelle dient wasserfreies Koffein, weitere Wirkstoffe enthält die Formel nicht. Die Zutatenliste umfasst 7 Positionen, davon 6 technische Hilfsstoffe. Die Dose enthält 240 Tabletten. Die 200 mg entsprechen genau der Einzeldosis, die die europäische Lebensmittelbehörde für gesunde Erwachsene als unbedenklich bewertet hat. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Tabletten mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist wasserfreies Koffein?
Koffein ohne gebundenes Kristallwasser. In der englischen Deklaration steht dafür Caffeine Anhydrous, wobei anhydrous genau das bedeutet.
Koffein bindet in kristalliner Form Wassermoleküle in sein Gitter ein. Wird dieses Wasser entzogen, bleibt die wasserfreie Form zurück, die sich besser verpressen lässt.
Die Substanz selbst ist dieselbe wie in Kaffee oder Tee. Verändert ist nur der Wassergehalt, was für die Verarbeitung zu Tabletten relevant ist.
Ein Monoprodukt hat gegenüber Kombinationsformeln einen klaren Vorteil: Die Menge ist exakt bekannt und lässt sich anpassen, ohne dass andere Substanzen mitkommen.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Wie ordnen sich 200 mg ein?
Die europäische Lebensmittelbehörde hat für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und Tagesmengen bis 400 mg als unbedenklich bewertet. Eine Tablette liegt damit genau an der Einzeldosisgrenze.
Zum Vergleich mit Getränken:
- Tasse Filterkaffee: rund 80 bis 120 mg
- Espresso: rund 60 bis 80 mg
- Schwarztee: rund 20 bis 50 mg
- Energydrink 250 ml: rund 80 mg
- Diese Tablette: 200 mg
Eine Tablette entspricht damit etwa 2 Tassen Filterkaffee. Wer zusätzlich Kaffee trinkt, kommt schnell in den Bereich der bewerteten Tagesmenge.
Für Schwangere gelten niedrigere Werte. Die Behörde nennt dort 200 mg über den gesamten Tag verteilt als unbedenklich, also die Menge einer einzigen Tablette.
Bei einem Monoprodukt lässt sich die Menge über die Tablettenzahl steuern, sofern die Tablette teilbar ist. Bei Kombinationsformeln geht das nicht, weil dort alle anderen Bestandteile mitwandern. Reine Aminosäureprodukte findest du unter Aminosäuren.
Was macht Koffein im Körper?
Chemisch gehört es zu den Methylxanthinen, einer Substanzgruppe, zu der auch Theobromin aus Kakao und Theophyllin aus Tee zählen.
Koffein ist strukturell dem körpereigenen Adenosin ähnlich. Diese Ähnlichkeit ist der Grund für seine Wirkweise an den entsprechenden Rezeptoren, an die es anstelle des Adenosins bindet.
Abgebaut wird es über die Leber. Die Zeit, in der die Hälfte der aufgenommenen Menge abgebaut ist, liegt bei Erwachsenen üblicherweise im Bereich mehrerer Stunden.
Diese Zeitspanne schwankt individuell erheblich. Sie hängt unter anderem von genetischen Faktoren, von Rauchen und von der Einnahme bestimmter Medikamente ab.
Für Koffein bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben für Nahrungsergänzungsmittel dieser Art. Koffeinhaltige Formeln findest du unter Fettabbau und Diät.
Wie werden die Tabletten eingenommen?
Die Nährwerttabelle bezieht sich auf eine Tablette mit 200 mg Koffein. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Mit 240 Tabletten ist die Dose sehr groß. Bei einer Tablette täglich reicht sie 8 Monate, bei 2 Tabletten entsprechend 4 Monate.
Wegen der 200 mg ist der Zeitpunkt hier keine Nebensache. Eine Einnahme am Nachmittag oder Abend kann den Schlaf über Stunden betreffen.
Ausreichend Wasser bedeutet mindestens ein volles Glas. Presskörper, die mit zu wenig Flüssigkeit geschluckt werden, können in der Speiseröhre haften bleiben.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer Kaffee, Tee oder Energydrinks trinkt, rechnet die Mengen zusammen. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Reichweite und Hinweise
Die Zutaten laut Deklaration: wasserfreies Koffein, die als Emulgatoren bezeichneten Bestandteile Dicalciumphosphat, mikrokristalline Cellulose und Croscarmellose-Natrium sowie die Trennmittel Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und Stearinsäure.
Die Bezeichnung Emulgatoren passt hier nicht zur Funktion. Dicalciumphosphat und mikrokristalline Cellulose sind Füllstoffe, Croscarmellose-Natrium ist ein Sprengmittel.
Ein Sprengmittel sorgt dafür, dass die Tablette im Magen zerfällt. Ohne diesen Bestandteil würde ein fest gepresster Körper deutlich langsamer freigeben.
Sieben Positionen für ein Monoprodukt sind wenig. Keine Farbstoffe, keine Aromen, keine Süßungsmittel und keine Konservierungsstoffe.
Alle Bestandteile sind mineralischen oder pflanzlichen Ursprungs. Eine Kapselhülle aus Gelatine gibt es bei einem Tablettenprodukt nicht. Zur Aufbewahrung kühl und trocken lagern. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben stehen auf der Produktverpackung. Weitere Tablettenprodukte findest du unter Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu Mutant Caffeine
Wie viel Koffein steckt in einer Tablette?
200 mg wasserfreies Koffein.
Wie ordnen sich 200 mg ein?
Sie entsprechen genau der Einzeldosis, die die EFSA für gesunde Erwachsene als unbedenklich bewertet hat, und etwa 2 Tassen Filterkaffee.
Was bedeutet wasserfrei?
Koffein ohne gebundenes Kristallwasser. Die Substanz ist dieselbe wie in Kaffee oder Tee.
Wie lange reicht die Dose?
240 Tabletten reichen bei einer Tablette täglich 8 Monate.
Wann sollte ich die Tablette nehmen?
Nicht am Nachmittag oder Abend, weil das den Schlaf über Stunden betreffen kann.
Enthält das Produkt weitere Wirkstoffe?
Nein. Neben dem Koffein stehen nur 6 technische Hilfsstoffe in der Liste.
Zu welcher Substanzgruppe gehört Koffein?
Zu den Methylxanthinen, zu denen auch Theobromin aus Kakao und Theophyllin aus Tee zählen.
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