More Nutrition Protein Iced Matcha Latte verbindet ein Proteinpulver mit echtem Matcha. Je 100 g liefert es 68 g Eiweiß bei 372 kcal, dazu 7,8 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Das Eiweiß stammt aus 60 Prozent Molkenproteinkonzentrat und 18 Prozent Calciumcaseinat, dazu kommen 10 Prozent Matcha-Grünteepulver. Die Dose enthält 500 g in der Sorte Original Taste. Wer den Matcha Latte aus dem Café mag, bekommt hier dieselbe Idee mit dem Eiweiß einer vollen Portion Proteinpulver. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du das Pulver?
Als Kaffeeersatz am Vormittag, als Proteinquelle am Nachmittag oder als kaltes Getränk, das beides zugleich erledigt.
Der klassische Fall ist der Vormittag. Ein Iced Matcha Latte im Café kostet 5 Euro und liefert Zucker, Milch und Koffein, aber kein nennenswertes Eiweiß.
Angerührt zuhause bekommst du dasselbe Getränk mit rund 20 g Eiweiß je Portion und ohne Zuckerzusatz.
Der zweite Fall ist der Nachmittag. Wer zwischen 2 Mahlzeiten etwas braucht, deckt hier Getränk und Eiweißbedarf in einem Schritt.
Der dritte Fall ist der Sommer. Kalt angerührt und über Eiswürfel gegossen ist das ein Getränk, kein Shake, den man herunterwürgt.
Die Kaffee-Variante derselben Reihe ist der More Total Protein Iced Coffee. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die Matcha ohnehin trinken, und für alle, die ihren Proteinshake satt haben und Abwechslung suchen.
Beim ersten Punkt zählt der Preis. Wer 3 Mal pro Woche einen Matcha Latte im Café kauft, gibt im Monat rund 60 Euro aus.
Beim zweiten Punkt zählt die Abwechslung. Wer täglich Schoko oder Vanille trinkt, kennt den Punkt, an dem Proteinpulver zur Pflichtübung wird.
Auch für Menschen mit Laktoseempfindlichkeit ist die Formel interessant. Sie enthält Laktase, ein Enzym, das den Milchzucker bereits im Shaker spaltet.
Und wer auf Sättigung achtet, profitiert vom Caseinanteil, der den Shake länger tragen lässt als ein reines Molkenprotein.
Weitere Getränkepulver findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Portion?
Bei einer Portion von 30 g sind das rund 20 g Eiweiß bei 112 kcal. Die verbindliche Portionsangabe steht auf der Dose.
Die Werte je 100 g:
- Brennwert: 372 kcal
- Eiweiß: 68 g
- Kohlenhydrate: 8,5 g, davon Zucker 5,3 g
- Ballaststoffe: 7,8 g
- Fett: 5,6 g, davon gesättigt 3,2 g
- Salz: 0,53 g
Praktisch heißt das: Rund 73 Prozent des Brennwerts stammen aus dem Eiweiß. Für ein Pulver mit 10 Prozent Matchaanteil ist das ein hoher Wert.
Der Zucker von 5,3 g je 100 g stammt aus dem Milchzucker der Molke und aus dem Sahnepulver. Zugesetzt ist keiner.
Die 7,8 g Ballaststoffe kommen aus dem Glucomannan aus der Konjakwurzel, das dem Getränk zugleich Körper gibt.
Aus der Dose mit 500 g ergeben sich bei 30 g je Portion rund 16 Getränke.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Warum dieses Pulver und nicht Matcha plus Shake?
Wegen der Verarbeitung. Reines Matchapulver klumpt in kaltem Wasser und braucht eigentlich einen Bambusbesen.
Wer schon einmal versucht hat, Matcha in einen Proteinshake zu rühren, kennt das Ergebnis. Grüne Klümpchen, die sich nicht auflösen.
In dieser Mischung ist das Matchapulver bereits in die Rezeptur eingearbeitet und wird von den übrigen Bestandteilen gebunden.
Der zweite Punkt ist die Abstimmung. Matcha schmeckt herb, und die Süßung ist hier bereits darauf ausgelegt.
Gegenüber dem Getränk aus dem Café ist die Rechnung eindeutig: rund 20 g Eiweiß statt weniger als 5 g, und dazu kein zugesetzter Zucker.
Für den Alltag heißt das: ein Messlöffel statt Bambusbesen und Sieb. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Zubereitung, Lagerung und Hinweise
Das Pulver in kaltes Wasser oder in Milch einrühren und kräftig schütteln. Über Eiswürfel gegossen kommt der Iced-Latte-Charakter am besten.
Mit Wasser bleibt es bei den reinen Pulverwerten. Mit Milch oder Hafergetränk wird der Latte cremiger und kommt dem Café-Original näher.
Ein praktischer Hinweis: Wegen des Glucomannans dickt das Getränk beim Stehen leicht nach. Wer es dünner mag, nimmt gleich mehr Flüssigkeit.
Warm zubereitet funktioniert das Pulver ebenfalls, allerdings sollte die Flüssigkeit nicht kochen, weil Molkenprotein bei Hitze ausflockt.
Zur Zusammensetzung: Molkenproteinkonzentrat mit 60 Prozent, Calciumcaseinat mit 18 Prozent, Matcha-Grünteepulver mit 10 Prozent, Glucomannan, Sahnepulver, Lecithine, Aroma, Laktase, Guarkernmehl und die Süßungsmittel Sucralose und Steviolglycoside.
Matcha ist ein Grüntee und enthält damit natürlicherweise Koffein. Die genaue Menge ist nicht ausgewiesen, weshalb die Angaben auf der Dose zu beachten sind. Milch ist als Allergen enthalten, ebenso Soja über das Lecithin. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern und die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Häufige Fragen zum Iced Matcha Latte
Lohnt es sich, gleich 2 Dosen zu kaufen?
Bei täglicher Anwendung reicht eine Dose gut 2 Wochen, 2 Dosen decken damit einen Monat ab.
Wie viel Eiweiß liefert eine Portion?
Bei 30 g sind es rund 20 g Eiweiß bei 112 kcal.
Wie hoch ist der Matchaanteil?
Zehn Prozent echtes Matcha-Grünteepulver.
Enthält das Pulver Koffein?
Matcha ist ein Grüntee und enthält natürlicherweise Koffein. Die Menge steht auf der Dose.
Womit rühre ich es an?
Mit kaltem Wasser, mit Milch oder mit Hafergetränk, dann über Eiswürfel gießen.
Warum dickt das Getränk nach?
Wegen des Glucomannans aus der Konjakwurzel, das Flüssigkeit bindet.
Wie viele Getränke ergibt die Dose?
Aus den 500 g ergeben sich bei 30 g je Portion rund 16 Getränke.
Bodystriker führt More Nutrition Protein Iced Matcha Latte in der 500-g-Dose mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Proteinpulvern, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
