Das MP Sport Springseil in Rot hat schmale Aluminiumgriffe, ein PVC-ummanteltes Stahlkabel und eine Rollenlagerung. Die Länge beträgt 3 m und ist kürzbar. Enthalten ist ein Stück. Die PVC-Ummantelung des Stahlkabels erfüllt dabei mehrere Aufgaben gleichzeitig. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist es mit schneller Lieferung erhältlich.
Warum ist das Stahlkabel ummantelt?
Aus drei Gründen: Schutz vor Verletzungen, Schutz des Kabels vor Korrosion und ein gleichmäßigerer Lauf.
Der erste Grund wiegt am schwersten. Ein blankes Stahlkabel, das gegen das Schienbein schlägt, kann die Haut aufschneiden.
Der zweite Grund ist praktisch: Stahllitze besteht aus vielen dünnen Drähten. Feuchtigkeit dringt zwischen sie ein und lässt sie von innen rosten.
Der dritte Grund betrifft den Lauf. Die Ummantelung glättet die Oberfläche, wodurch das Seil weniger an Kleidung und Boden hängen bleibt.
PVC steht für Polyvinylchlorid. Es ist einer der ältesten Kunststoffe überhaupt und wurde bereits 1835 erstmals beschrieben. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Zubehör.
Welcher Untergrund eignet sich?
Holz, Gummimatte oder Sportboden. Beton und Asphalt eignen sich schlecht, sowohl für die Gelenke als auch für das Seil.
Für die Gelenke ist der Grund die Dämpfung. Ein harter Boden gibt die Aufprallenergie vollständig zurück, ein federnder nimmt einen Teil auf.
Für das Seil ist die Oberflächenrauheit entscheidend. Rauer Beton wirkt bei jeder Umdrehung wie Schleifpapier auf die PVC-Ummantelung.
Ein praktischer Punkt zur Deckenhöhe: Beim Springen mit erhobenen Armen braucht es rund 30 cm über dem höchsten Punkt des Seils.
Auf Teppich springen funktioniert schlecht, weil das Seil dort abgebremst wird und der Rhythmus abreißt.
Wie stelle ich die Seillänge ein?
Mit einem Fuß auf die Mitte des Seils stellen und beide Griffe nach oben ziehen. Die Griffenden sollten etwa auf Achselhöhe liegen.
Diese Einstellung ist der sichere Ausgangspunkt. Sie lässt genug Spielraum, um Fehler zu verzeihen.
Wer geübter ist, kürzt weiter bis auf Brusthöhe. Ein kürzeres Seil dreht schneller, weil der Umfang der Bahn kleiner ist.
Zur Orientierung nach Körpergröße: Bei etwa 1,70 m liegt eine übliche Seillänge bei rund 2,70 m, bei 1,85 m bei rund 2,90 m.
Wichtig: In kleinen Schritten kürzen. Abgeschnittenes Kabel lässt sich nicht wieder verlängern. Die Anleitung des Herstellers ist maßgeblich.
Was bringt eine farbige Ummantelung?
Vor allem Sichtbarkeit. Ein farbiges Seil ist im Augenwinkel besser wahrnehmbar als ein schwarzes.
Das ist beim Springen nicht nebensächlich. Der Rhythmus wird zwar überwiegend über das Geräusch beim Bodenkontakt gesteuert, aber die periphere Wahrnehmung hilft mit.
Ein zweiter Punkt betrifft das Auffinden. Ein rotes Seil in einer Sporttasche oder auf dunklem Hallenboden fällt schneller ins Auge.
Ein dritter Punkt: Bei einer farbigen Ummantelung sieht man Abnutzung früher. Durchgescheuerte Stellen zeigen sich als helle oder metallische Streifen.
Farbe im PVC entsteht durch beigemischte Pigmente. Sie sitzen im Material und nicht als Schicht darauf, weshalb sie sich nicht ablösen.
Wie pflege ich das Springseil?
Die verbindlichen Hinweise stehen beim Hersteller. Ein Stahlkabelseil braucht wenig Pflege, aber ein paar Punkte lohnen sich.
Nach dem Training locker aufrollen statt eng knicken. Ein geknicktes Stahlkabel behält den Knick und läuft dauerhaft ungleichmäßig.
Ein praktischer Punkt: Die Ummantelung regelmäßig auf helle Scheuerstellen prüfen. Sie zeigen an, wo das Material dünn wird.
Bei sichtbaren Rissen im Mantel oder hervorstehenden Drähten gehört das Seil ausgetauscht. Eine freiliegende Stahllitze kann verletzen.
Trocken lagern, weil Feuchtigkeit an einer beschädigten Stelle ins Kabel eindringen kann. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Häufige Fragen zum roten Springseil
Wie lang ist das Seil?
3 m und kürzbar.
Warum ist das Stahlkabel ummantelt?
Als Verletzungsschutz, als Korrosionsschutz für die Litze und für einen gleichmäßigeren Lauf.
Welcher Untergrund eignet sich?
Holz, Gummimatte oder Sportboden. Beton und Asphalt belasten Gelenke und Seil stärker.
Wie viel Deckenhöhe brauche ich?
Rund 30 cm über dem höchsten Punkt des Seils beim Springen mit erhobenen Armen.
Wie stelle ich die Seillänge ein?
Mit einem Fuß auf die Mitte stellen. Die Griffenden sollten etwa auf Achselhöhe liegen.
Welche Länge passt zu meiner Größe?
Bei etwa 1,70 m rund 2,70 m, bei 1,85 m rund 2,90 m.
Was bringt eine farbige Ummantelung?
Sichtbarkeit im Augenwinkel und früheres Erkennen von Scheuerstellen.
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