Kevin Levrone Shaaboom Pump liefert pro 8,35-g-Portion 3.000 mg Citrullinmalat mit davon 2.000 mg Citrullin, 1.600 mg Beta-Alanin, 1.500 mg Creatin-Monohydrat mit davon 1.320 mg Creatin, 1.000 mg AAKG mit davon 700 mg Arginin sowie 200 mg Koffein. Die Dose enthält 385 g und damit rund 46 Portionen. Die Deklaration weist bei drei Positionen Salz und Wirkstoff getrennt aus, was vorbildlich ist. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Produkt mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bedeuten 200 mg Koffein?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit betrachtet Einzeldosen bis 200 mg Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich und nennt für die tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen 400 mg.
Eine Portion liegt mit 200 mg genau an der genannten Einzeldosis. Zur Einordnung: Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee.
Wichtig ist das Wort Gesamtaufnahme. Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks und weitere Präparate zählen mit. Eine Portion schöpft bereits die Hälfte der Tagesmenge aus.
Ein Vorteil dieser Deklaration: Es gibt nur eine Koffeinquelle, nämlich reines Koffein. Bei Produkten mit zusätzlichem Guarana- oder Grüntee-Extrakt muss man selbst zusammenrechnen.
Wer empfindlich reagiert, sollte das Produkt nicht in den Abendstunden nehmen. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Pre-Workout.
Warum stehen bei drei Positionen zwei Werte?
Weil bei Verbindungen ein Teil der Masse auf den Bindungspartner entfällt. Die Deklaration weist deshalb jeweils die Verbindung und den enthaltenen Wirkstoff aus.
Beim Citrullinmalat sind es 3.000 mg Verbindung mit davon 2.000 mg Citrullin. Der Rest ist Malat, also das Salz der Apfelsäure.
Beim Creatin-Monohydrat sind es 1.500 mg mit davon 1.320 mg Creatin. Der Unterschied entsteht durch das gebundene Kristallwasser, das rund 12 Prozent der Masse ausmacht.
Beim AAKG sind es 1.000 mg mit davon 700 mg Arginin. AAKG steht für Arginin-Alpha-Ketoglutarat, und der Ketoglutarat-Anteil macht die restlichen 300 mg aus.
Diese Angabeform ist die vollständigste und erlaubt einen echten Vergleich zwischen Produkten. Viele Hersteller nennen nur die Verbindungsmenge.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen der 1.600 mg Beta-Alanin je Portion. Ein vorübergehendes Kribbeln oder Prickeln ist dort beschrieben, vor allem im Gesicht, am Nacken und an den Händen.
Der Fachbegriff dafür lautet Parästhesie. Die Empfindung tritt dosisabhängig auf, setzt meist nach zehn bis zwanzig Minuten ein und klingt von selbst wieder ab.
Sie ist unangenehm, aber in der Regel harmlos. Wer sie nicht kennt, hält sie leicht für eine allergische Reaktion.
Beta-Alanin unterscheidet sich von der gewöhnlichen Alanin-Form durch die Position der Aminogruppe. Sie sitzt am zweiten statt am ersten Kohlenstoffatom, daher die Vorsilbe Beta.
Diese Verschiebung hat eine Folge: Beta-Alanin ist nicht proteinogen. Es wird nicht in Proteine eingebaut, weil deren Bausteine alle die Alpha-Form haben müssen.
Woher kommt die Farbe?
Die Zutatenliste nennt Rübensaftkonzentrat und zusätzlich E 160a als Farbstoff. E 160a ist Carotin.
Der rote Farbstoff der Roten Bete heißt Betanin und gehört zu den Betalainen. Diese Stoffgruppe ist ungewöhnlich, weil sie nur in wenigen Pflanzenfamilien vorkommt und dort die Anthocyane ersetzt.
Carotin ist der orange Farbstoff, der auch Karotten ihre Farbe gibt. Sein Name leitet sich direkt vom lateinischen carota für Karotte ab.
Ein Hinweis zur Zutatenliste: Sie enthält zwei Schreibfehler. Citrullinmalat ist als Citrlullinmalat geschrieben, und das Wort Aroma steht doppelt hintereinander.
Als Säureregulator ist E 500 deklariert, das sind Natriumcarbonate, im Alltag als Natron bekannt.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Wegen des Koffeingehalts von 200 mg je Portion ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt. Dasselbe gilt bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme und bei einer Nierenerkrankung.
Nicht in den Abendstunden nehmen und nicht mit Alkohol kombinieren.
Ausreichend trinken, weil Creatin Wasser in der Muskelzelle bindet. Wer das Kribbeln durch Beta-Alanin vermeiden möchte, kann die Portion teilen.
Eine Portion entspricht 8,35 g und wird in Wasser eingerührt, die Dose ergibt rund 46 Portionen. Gesüßt wird mit Sucralose, Acesulfam K und Steviolglycosiden. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Shaaboom Pump
Was enthält eine Portion?
3.000 mg Citrullinmalat, 1.600 mg Beta-Alanin, 1.500 mg Creatin-Monohydrat, 1.000 mg AAKG und 200 mg Koffein bei 8,35 g Pulver.
Wie viel Koffein ist das?
200 mg je Portion, also genau die von der EFSA genannte Einzeldosis und die Hälfte der Tagesmenge.
Warum stehen bei drei Positionen zwei Werte?
Weil bei Verbindungen ein Teil der Masse auf den Bindungspartner entfällt. Die Deklaration weist Verbindung und Wirkstoff getrennt aus.
Was ist AAKG?
Arginin-Alpha-Ketoglutarat. Aus 1.000 mg Verbindung ergeben sich 700 mg Arginin.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen der 1.600 mg Beta-Alanin. Ein vorübergehendes Kribbeln ist dort beschrieben und klingt von selbst ab.
Woher kommt die Farbe?
Aus Rübensaftkonzentrat und Carotin. Der rote Farbstoff der Roten Bete heißt Betanin.
Wie viele Portionen enthält die Dose?
Rund 46 Portionen zu je 8,35 g bei 385 g Inhalt.
Bodystriker führt Kevin Levrone Shaaboom Pump in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Trainings-Boostern, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.