IronMaxx 100% EAAs Zero ist ein veganes Aminosäurepulver für das Training. Eine Portion von 20 g liefert 10.444 mg essenzielle Aminosäuren, davon 5.864 mg BCAA und allein 2.591 mg Leucin. Das Pulver kommt ohne Zucker, ohne Fett und ohne Milchbestandteile aus und liefert nur 53 kcal je Portion. Die Dose enthält 500 g, also 25 Portionen, in Sorten wie Cola Limette, Green Apple, Peach Ice Tea und Wild Berries. Angerührt ergibt es ein klares Getränk, das sich über die gesamte Trainingseinheit trinken lässt. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du EAA-Pulver?
Als Workout-Drink, der dem Körper alle 9 essenziellen Aminosäuren liefert, ohne wie ein Proteinshake im Magen zu liegen.
Der Unterschied zeigt sich beim Trinken. Ein Proteinshake ist cremig, sättigt und macht sich beim Training spürbar bemerkbar.
Dieses Pulver ergibt dagegen ein klares, saftartiges Getränk. Es lässt sich zwischen den Sätzen trinken, ohne dass danach etwas drückt.
Genau deshalb landet es in der Trinkflasche neben der Hantelbank statt im Shaker für nach dem Duschen. Es löst sich klar auf und schäumt beim Schütteln kaum.
Ein zweiter Punkt ist die Verträglichkeit. Ohne Milchbestandteile ist das Pulver für alle geeignet, die auf Laktose oder Milcheiweiß achten, und zugleich vegan.
Wer sein Eiweiß lieber als Mahlzeit aufnimmt, greift stattdessen zu einem Pulver aus der Kategorie Eiweiß und Protein.
Wie viel EAA steckt in einer Portion?
10.444 mg über alle 9 essenziellen Aminosäuren. Das entspricht rund 11 g Eiweiß bei nur 53 kcal je Portion von 20 g.
Die 9 Aminosäuren je Portion:
- L-Leucin: 2.591 mg
- L-Valin: 1.841 mg
- L-Lysin: 1.636 mg
- L-Isoleucin: 1.432 mg
- L-Phenylalanin und L-Threonin: je 818 mg
- L-Histidin und L-Methionin: je 545 mg
- L-Tryptophan: 218 mg
Leucin steht mit 2.591 mg an erster Stelle. Es gilt unter den 9 als die Aminosäure mit der stärksten Signalwirkung für den Muskelstoffwechsel.
Zusammen mit Valin und Isoleucin ergeben sich 5.864 mg verzweigtkettige Aminosäuren je Portion, also mehr als die Hälfte der Gesamtmenge.
Bemerkenswert ist, dass alle 9 Werte einzeln ausgewiesen sind. Bei vielen EAA-Pulvern steht dort nur eine Gesamtsumme, was den Vergleich unmöglich macht.
Weitere Aminosäureprodukte findest du in der Kategorie EAA.
Was ist der Unterschied zu BCAA?
BCAA umfassen nur 3 Aminosäuren, EAA dagegen alle 9. Ein EAA-Pulver enthält die BCAA also bereits vollständig.
Die Abkürzung BCAA steht für branched-chain amino acids, also verzweigtkettige Aminosäuren. Gemeint sind Leucin, Isoleucin und Valin.
Ihren Namen verdanken sie der Struktur. Ihre Kohlenstoffkette ist verzweigt, was sie von den übrigen Aminosäuren unterscheidet.
In diesem Pulver stecken 5.864 mg davon. Wer ein reines BCAA-Produkt kauft, bekommt genau diese 3 und sonst nichts.
Der Körper braucht für den Aufbau von Muskelprotein aber alle 9 essenziellen Aminosäuren. Fehlt eine davon, begrenzt sie den gesamten Vorgang.
Genau daraus erklärt sich, warum EAA-Produkte reine BCAA-Produkte in den vergangenen Jahren weitgehend abgelöst haben. Reine BCAA findest du weiterhin in der Kategorie BCAA.
Warum schmecken EAA-Pulver oft bitter?
Weil freie Aminosäuren von Natur aus bitter schmecken. Besonders die verzweigtkettigen und das Tryptophan sind dafür bekannt.
Das ist der Punkt, an dem sich EAA-Produkte im Alltag entscheiden. Ein Getränk, das du über 60 Minuten trinkst, muss schmecken.
In einem Proteinpulver fällt das nicht auf, weil die Aminosäuren dort in Ketten gebunden sind. Erst in freier Form treffen sie ungeschützt auf die Geschmacksrezeptoren.
Die Rezeptur setzt deshalb auf 2 Dinge. Zum einen auf kräftige, säurebetonte Sorten wie Cola Limette oder Green Apple, die Bitterkeit gut überdecken.
Zum anderen auf die Süßungsmittel Sucralose und Steviolglycoside sowie auf Inulin, das als löslicher Ballaststoff eine leichte natürliche Süße mitbringt.
Weitere Trainingsbegleiter findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
20 g Pulver in 400 bis 500 ml kaltes Wasser geben und kräftig schütteln. Getrunken wird vor, während oder nach dem Training.
Das enthaltene Xanthan sorgt dafür, dass sich im Verlauf der Einheit nichts am Flaschenboden absetzt. Bei einem Getränk, das über eine Stunde steht, ist das relevant.
Der Zeitpunkt lässt sich frei wählen. Verbreitet ist die Einnahme während des Trainings, weil die Flasche ohnehin danebensteht.
Ebenso möglich ist der Einsatz zwischen 2 Mahlzeiten oder am trainingsfreien Tag als geschmackliche Alternative zu reinem Wasser.
Lieferbar sind Cola Limette, Green Apple, Peach Ice Tea und Wild Berries. Weitere Sorten wie Lemon Ice Tea, Pink Grapefruit, Sunny Orange, Tropical und Watermelon gehören ebenfalls zur Reihe.
Für Erwachsene bestimmt, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wegen der enthaltenen Aminosäure Phenylalanin ist das Produkt bei einer Phenylketonurie nicht geeignet. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern und die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Weitere Produkte dieser Marke findest du in der Kategorie IronMaxx.
Häufige Fragen zu EAAs Zero
Wie viel EAA liefert eine Portion?
10.444 mg über alle 9 essenziellen Aminosäuren, davon 5.864 mg BCAA und 2.591 mg Leucin.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Aus 500 g ergeben sich 25 Portionen zu je 20 g.
Was ist der Unterschied zwischen EAA und BCAA?
BCAA umfassen nur Leucin, Isoleucin und Valin. EAA umfassen alle 9 essenziellen Aminosäuren.
Ist das Pulver vegan?
Ja. Es kommt ohne Milchbestandteile aus. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Dose.
Enthält es Zucker?
Nein. Je Portion stehen 0 g Zucker in der Tabelle. Gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden.
Wann trinke ich es am besten?
Vor, während oder nach dem Training in 400 bis 500 ml Wasser.
Was ist der Unterschied zu einem Proteinshake?
Ein Shake sättigt und liegt schwerer. Dieses Getränk ist klar, leicht und liefert nur die essenziellen Aminosäuren.
Bodystriker führt IronMaxx 100% EAAs Zero in der 500-g-Dose in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Aminosäureprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
