Inlead Nutrition Protein Chips sind Chips auf Basis von Sojaprotein in der 50-g-Tüte. Das Sojaprotein-Konzentrat macht 45 Prozent der Rezeptur aus. Auf 100 g kommen 35 g Eiweiß und 12 g Fett bei 414 kcal. Über ein Drittel des Brennwerts stammt damit aus Eiweiß, der Proteingehalt ist hoch. Zum Vergleich: Klassische Kartoffelchips liegen bei rund 6 g Eiweiß und rund 34 g Fett je 100 g. Eine Portion von 25 g liefert 8,8 g Eiweiß bei 104 kcal. Es gibt 2 Sorten, Paprika und Sour Cream & Onion. Wer beim Chipsabend nicht auf Knabbern verzichten will, findet hier eine andere Bilanz in derselben Tüte. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), sind die Protein Chips mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du die Protein Chips?
Für den Filmabend, als Snack zwischendurch und für unterwegs.
Der klassische Fall ist der Abend auf dem Sofa. Eine Tüte Chips gehört für viele dazu, und hier bringt sie rund 17,5 g Eiweiß mit.
Der zweite Fall ist die Diätphase. Salziges Knabbern fällt dort oft ganz weg, weil klassische Chips zu viel Fett mitbringen.
Mit 104 kcal je Portion lässt sich eine halbe Tüte einplanen.
Der dritte Fall ist der Snack nach dem Training, wenn der Shake gerade nicht zur Hand ist.
Eine halbe Tüte bringt dann knapp 9 g Eiweiß.
Der vierte Fall ist die Tasche. Eine 50-g-Tüte passt überall hinein und braucht keine Kühlung.
Sie eignet sich damit auch für Reisen und lange Arbeitstage.
Die gepufften Maiswaffeln derselben Marke sind die Inlead Nutrition Corn Cakes. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Tüte?
Für alle, die gern knabbern, für alle mit Eiweißziel und für alle in einer Diätphase.
Beim Eiweiß zählt der Anteil. 35 g je 100 g sind rund das Sechsfache klassischer Kartoffelchips.
Beim Fett zählt die Differenz. 12 g je 100 g gegenüber rund 34 g sind rund 2 Drittel weniger.
Bei den gesättigten Fettsäuren zählt der Wert. 1,1 g je 100 g erfüllen die Bedingung für die Angabe arm an gesättigten Fettsäuren.
Und beim Zucker liegen 3 g je 100 g unter der Schwelle für die Angabe zuckerarm.
In der Würzmischung stecken dafür etwas Zucker und Dextrose.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion von 25 g liefert 8,8 g Eiweiß bei 104 kcal.
Die Werte je Portion von 25 g und je 100 g:
- Brennwert: 104 kcal und 414 kcal
- Fett: 3,1 g und 12 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3 g und 1,1 g
- Kohlenhydrate: 8,8 g und 35 g
- davon Zucker: 0,8 g und 3 g
- Eiweiß: 8,8 g und 35 g
- Salz: 0,63 g und 2,5 g
Praktisch heißt das: Eine 50-g-Tüte sind 2 Portionen und liefert zusammen rund 17,5 g Eiweiß bei rund 207 kcal.
Eiweiß und Kohlenhydrate halten sich mit je 35 g je 100 g genau die Waage.
Bei klassischen Chips überwiegen die Kohlenhydrate deutlich.
Die Basis ist Sojaprotein-Konzentrat, dazu kommen Tapiokastärke, Kartoffelgranulat und Sonnenblumenöl.
Die Kartoffel steckt in Form von Granulat, Flocken und Stärke im Teig und sorgt für den typischen Chipsgeschmack.
Als Antioxidationsmittel dient Rosmarinextrakt.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Warum Protein Chips und nicht klassische Kartoffelchips?
Wegen der Grundzutat. Klassische Chips bestehen aus Kartoffelscheiben, hier stellt Sojaprotein mit 45 Prozent den größten Anteil.
Daraus folgt der Eiweißwert. Rund 6 g je 100 g bei Kartoffelchips stehen 35 g gegenüber.
Der zweite Punkt ist das Fett. Frittierte Kartoffelscheiben saugen viel Öl auf, hier bleibt der Wert bei 12 g je 100 g.
Davon sind nur 1,1 g gesättigt.
Der dritte Punkt ist der Brennwert. 414 kcal gegenüber rund 535 kcal je 100 g sind knapp ein Viertel weniger.
Der vierte Punkt ist die Würzung. Paprika und Sour Cream & Onion sind die beiden Klassiker aus dem Chipsregal.
Geschmacklich bleibt damit alles beim Gewohnten.
Für den Alltag heißt das: dieselbe Tüte auf dem Sofa bei anderer Nährwertbilanz. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Verzehr, Sorten und Hinweise
Direkt aus der Tüte essen oder in eine Schale geben. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Tüte.
Ein Hinweis, der bei Chips zählt: Nach dem Öffnen ziehen sie Feuchtigkeit und verlieren den Biss, deshalb die Tüte gut verschließen oder zügig leeren.
Zu einem Dip passen die Chips ebenfalls, etwa zu Quark mit Kräutern.
Mit Magerquark als Dip steigt der Eiweißanteil des Snacks zusätzlich.
Auch zerbröselt über einem Salat geben sie Biss.
Wer die Menge im Blick behalten will, teilt die Tüte in 2 Portionen zu je 25 g.
Die zweite Hälfte bleibt verschlossen für den nächsten Tag.
Die Reihe gibt es in den beiden Sorten Paprika und Sour Cream & Onion.
Das Produkt enthält Soja. Der Salzgehalt liegt bei 2,5 g je 100 g. Die Zusammensetzung und die Nährwerte können je nach Sorte abweichen, die Angaben gelten für Paprika. Kühl und trocken lagern, nach dem Öffnen gut verschließen. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Tüte. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu den Protein Chips
Lohnt es sich, gleich mehrere Tüten zu kaufen?
Bei 2 Sorten deckt der Einzelkauf das Probieren ab, danach lohnt der Vorrat.
Wie viel Eiweiß steckt in einer Tüte?
Es sind rund 17,5 g in 50 g Chips.
Wie viele Kalorien hat eine Tüte?
Es sind rund 207 kcal je 50-g-Tüte.
Woraus bestehen die Chips?
Zu 45 Prozent aus Sojaprotein-Konzentrat, dazu aus Stärke, Kartoffel und Öl.
Wie viel Fett enthalten die Chips?
Es sind nur 12 g je 100 g gegenüber rund 34 g bei Kartoffelchips.
Enthalten die Chips Soja?
Ja, die Eiweißbasis ist Sojaprotein-Konzentrat.
Welche Sorten gibt es?
Es gibt genau 2, Paprika und Sour Cream & Onion.
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