Inlead Nutrition Magnesium Bisglycinate ist ein Magnesiumpräparat in pflanzlichen Kapseln. Die Tagesportion von 2 Kapseln enthält 1.540 mg Magnesium-Bisglycinat-Komplex und daraus 300 mg Magnesium, das entspricht 80 Prozent der Referenzmenge. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Die Dose enthält 120 Kapseln und reicht bei 2 Kapseln täglich 60 Tage. Wer Magnesium in gebundener Form als Kapsel sucht, findet hier eine Tagesportion mit klarer Mengenangabe. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist das Inlead Magnesium Bisglycinate mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Inlead Magnesium Bisglycinate?
Als tägliche Magnesiumergänzung, rund um Training und Alltag.
Der klassische Fall ist das Training. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung des Elektrolytgleichgewichts bei.
Der zweite Fall sind anstrengende Tage. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Der dritte Fall ist der Kopf. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Der vierte Fall ist die Basis. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zu einer normalen Eiweißsynthese bei.
Das Zinkpräparat derselben Marke in derselben Bindungsform ist das Inlead Nutrition Zinc Bisglycinate. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die regelmäßig trainieren, für alle, die Magnesium gezielt ergänzen möchten, und für alle mit pflanzlicher Ernährung.
Bei der Form zählt die Bindung. Magnesiumbisglycinat ist Magnesium, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist.
Bei der Angabe zählt die Klarheit. Die Tabelle nennt sowohl den Komplex als auch den reinen Magnesiumanteil.
Bei der Kapsel zählt das Material. Die Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose ist pflanzlich und ohne Gelatine.
Und bei der Reichweite zählen 60 Tage mit einer einzigen Dose.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Tagesportion?
2 Kapseln liefern 300 mg Magnesium aus 1.540 mg Magnesium-Bisglycinat-Komplex.
Die Angaben je Tagesportion:
- Magnesium-Bisglycinat-Komplex: 1.540 mg
- davon Magnesium: 300 mg
- Anteil an der Referenzmenge: 80 Prozent
- Tagesportion: 2 Kapseln
- Kapseln je Dose: 120
- Reichweite: 60 Tage
Praktisch heißt das: Eine Kapsel enthält 150 mg Magnesium, die Referenzmenge für Erwachsene liegt bei 375 mg pro Tag.
Der Komplex ist deutlich schwerer als das enthaltene Magnesium, weil das Glycin mitgewogen wird. Beim Vergleich mit anderen Produkten zählt deshalb immer der reine Magnesiumanteil.
Neben dem Magnesium stehen nur mikrokristalline Cellulose, Siliciumdioxid und die Kapselhülle in der Zutatenliste.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Warum Magnesiumbisglycinat und nicht Magnesiumoxid?
Wegen der Form. Magnesiumoxid ist eine einfache anorganische Verbindung, Magnesiumbisglycinat ist Magnesium, das an die Aminosäure Glycin gebunden ist.
Viele günstige Magnesiumpräparate setzen auf Oxid oder Carbonat, hier kommt die an eine Aminosäure gebundene Form zum Einsatz.
Der zweite Punkt ist die Klarheit der Angabe. Die 300 mg beziehen sich auf reines Magnesium, nicht auf das Gewicht der gesamten Verbindung.
Der dritte Punkt ist die Darreichung. Kapseln sind geschmacksneutral und brauchen kein Glas zum Auflösen wie Brausetabletten.
Der vierte Punkt ist die Reichweite. 120 Kapseln bedeuten 2 Monate ohne Nachkauf.
Wer die Dose zusammen mit dem Zink kauft, hat seine Mineralstoffe für die nächsten Wochen komplett.
Für den Alltag heißt das zusammengefasst: eine gebundene Magnesiumform mit klarer Mengenangabe. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Einnahme und Hinweise
Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser einnehmen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei Magnesium zählt: Die beiden Kapseln lassen sich gut auf 2 Mahlzeiten verteilen, etwa eine zum Frühstück und eine zum Abendessen. Das ist für viele Mägen angenehmer als die ganze Menge auf einmal.
Magnesium und Zink werden am besten zeitlich versetzt eingenommen, mit einigen Stunden Abstand.
Die Kapseln unzerkaut mit einem Glas Wasser schlucken.
Wer abends trainiert, nimmt die zweite Kapsel zum Abendessen nach dem Training.
Eine feste Uhrzeit am Tag hilft dabei, keine einzige Einnahme zu vergessen.
Die Dose enthält insgesamt 120 pflanzliche Kapseln.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Weitere magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht zusätzlich eingenommen werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Häufige Fragen zu Inlead Magnesium Bisglycinate
Lohnt es sich, die Dose mit 120 Kapseln zu kaufen?
Bei 2 Kapseln täglich reicht sie volle 60 Tage.
Wie viel Magnesium steckt in einer Tagesportion?
Es sind 300 mg reines Magnesium aus 2 Kapseln.
Wie viele Kapseln nehme ich täglich?
Die Verzehrempfehlung liegt bei 2 Kapseln täglich mit Wasser.
Welche Magnesiumform steckt in den Kapseln?
Magnesiumbisglycinat, also an Glycin gebundenes Magnesium.
Kann ich die Kapseln aufteilen?
Ja, etwa eine zum Frühstück und eine zum Abendessen.
Sind die Kapseln pflanzlich?
Ja, die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose ohne Gelatine.
Kann ich Zink dazu nehmen?
Ja, am besten zeitlich versetzt zum Magnesium, etwa morgens und abends.
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