Inlead Nutrition Fruit Spread ist ein Fruchtaufstrich im 400-g-Glas. Der Fruchtanteil liegt bei 80 Prozent und steht damit an erster Stelle der Zutatenliste. Auf 100 g kommen 62 kcal bei 29 g Kohlenhydraten, davon 11 g Zucker. Fett und Salz liegen bei 0 g. Zum Vergleich: Klassische Konfitüre liegt bei rund 60 g Zucker und rund 250 kcal je 100 g. Gesüßt wird überwiegend mit Erythrit. Es gibt 5 Sorten. Wer morgens Aufstrich aufs Brot will und dabei den Zucker im Blick hat, findet hier den Unterschied in Zahlen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist der Fruit Spread mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Fruit Spread?
Aufs Brot, in den Porridge und über Quark, Joghurt oder Pancakes.
Der klassische Fall ist das Frühstücksbrot. Ein Aufstrich mit 62 kcal je 100 g fällt dort anders ins Gewicht als einer mit rund 250 kcal.
Auf 2 Scheiben gerechnet sind das rund 75 kcal Unterschied.
Der zweite Fall ist der Porridge. Ein Löffel eingerührt gibt Fruchtgeschmack, ohne dass Zucker in der Menge einer Konfitüre dazukommt.
Das ersetzt den sonst üblichen Honig oder Sirup.
Der dritte Fall ist der Quark am Abend. Aus Magerquark wird damit ein Dessert mit Fruchtgeschmack.
Ein Löffel reicht dafür meist aus.
Der vierte Fall ist das Backen. Als Füllung für Pfannkuchen oder als Schicht im Kuchen lässt sich der Aufstrich genauso einsetzen.
Auch auf Waffeln und in Joghurtschichten macht er sich gut.
Die Schokodrops derselben Marke sind die Inlead Nutrition Choc Drops. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Für wen lohnt sich das Glas?
Für alle mit Zuckerziel, für alle, die täglich Aufstrich nutzen, und für alle, die auf den Fruchtanteil achten.
Beim Zucker zählt die Differenz. 11 g je 100 g gegenüber rund 60 g bei klassischer Konfitüre sind rund 80 Prozent weniger.
Wer täglich 2 Brote isst, merkt das über die Woche.
Beim Brennwert zählt der Faktor. 62 kcal gegenüber rund 250 kcal bedeuten etwa ein Viertel davon.
Das entspricht dem Unterschied zwischen 1 und 4 Löffeln.
Beim Fruchtanteil zählt die Prozentangabe. 80 Prozent stehen ausdrücklich in der Zutatenliste.
Die Frucht steht damit an erster Stelle vor allen anderen Zutaten.
Und beim Fett zählt die Null. 0 g je 100 g erfüllen die Bedingung für die Angabe fettfrei.
Auch beim Salz steht eine Null in der Tabelle.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Was bekommst du je 100 Gramm?
Auf 100 g kommen 62 kcal, 11 g Zucker und 80 Prozent Frucht.
Die Werte je 100 g:
- Brennwert: 62 kcal
- Fett: 0 g, davon gesättigte Fettsäuren 0 g
- Kohlenhydrate: 29 g, davon Zucker 11 g
- Eiweiß: 0 g
- Salz: 0,0 g
- Fruchtanteil: 80 Prozent
Praktisch heißt das: Von 29 g Kohlenhydraten sind nur 11 g Zucker, der Rest stammt überwiegend aus dem Erythrit.
Erythrit ist ein Zuckeraustauschstoff und zählt in der Nährwerttabelle nicht als Zucker.
Der Zucker im Glas stammt weitgehend aus der Frucht selbst.
Bei 80 Prozent Fruchtanteil ist das der natürliche Gehalt des Apfels.
Citronensaftkonzentrat sorgt zusätzlich für Säure und Frische.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Warum dieser Aufstrich und nicht klassische Konfitüre?
Wegen des Zuckerzusatzes. Konfitüre besteht zu gut der Hälfte aus zugesetztem Zucker, hier übernimmt Erythrit diesen Teil.
Auf einen Löffel von 20 g gerechnet sind das 2,2 g Zucker gegenüber rund 12 g.
Beim Brennwert liegt der Unterschied je Löffel bei rund 12 kcal gegenüber rund 50.
Der zweite Punkt ist der Fruchtanteil. Achtzig Prozent liegen über dem, was einfache Konfitüren erreichen.
Dort liegt der Anteil oft bei der Hälfte oder darunter.
Der dritte Punkt ist die Konsistenz. Modifizierte Stärke bindet den Aufstrich, wo sonst der Zucker diese Aufgabe übernimmt.
Ohne sie wäre ein zuckerreduzierter Aufstrich zu flüssig fürs Brot.
Für den Alltag heißt das: derselbe Platz auf dem Brot bei anderer Zuckerbilanz. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Verwendung, Sorten und Hinweise
Aufs Brot streichen, in Quark rühren oder zum Backen verwenden. Die verbindlichen Angaben stehen auf dem Glas.
Ein Hinweis, der bei Aufstrichen ohne Zuckerzusatz zählt: Zucker wirkt in klassischer Konfitüre als Konservierungsmittel, deshalb gehört dieses Glas nach dem Öffnen in den Kühlschrank.
Angebrochene Gläser sollten innerhalb weniger Wochen aufgebraucht werden.
Ein sauberer Löffel bei jeder Entnahme verlängert die Haltbarkeit.
Beim Backen behält der Aufstrich seine Konsistenz besser, wenn er erst nach dem Backen aufgetragen wird.
Unter Hitze wird er sonst dünnflüssig.
Die Reihe gibt es in Applie Cinnamon, Mango Chia, Peach, Sour Cherry und Strawberry.
Das Produkt enthält Erythrit und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Die Zusammensetzung und die Nährwerte können je nach Sorte abweichen. Kühl und trocken lagern, nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf dem Glas. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zum Fruit Spread
Lohnt es sich, mehrere Sorten zu kaufen?
Bei 5 Sorten deckt der Einzelkauf das Probieren ab, danach lohnt der Vorrat.
Wie hoch ist der Fruchtanteil?
Es sind laut Zutatenliste volle 80 Prozent.
Wie viel Zucker steckt in 100 g?
Es sind 11 g gegenüber rund 60 g bei klassischer Konfitüre.
Womit ist der Aufstrich gesüßt?
Überwiegend mit Erythrit, einem Zuckeraustauschstoff.
Wie viele Kalorien hat ein Löffel?
Rund 12 kcal bei 20 g Aufstrich.
Wie lagere ich das Glas nach dem Öffnen?
Im Kühlschrank und dann zügig verbrauchen.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind genau 5, von Strawberry über Peach bis Mango Chia.
Bodystriker führt den Inlead Nutrition Fruit Spread im 400-g-Glas mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an zuckerreduzierten Aufstrichen, zuverlässig bestätigt von über 3.000 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,79 Sternen.
