Inlead Nutrition Cookie Crumbs sind knusprige Kekskrümel mit Kakao in der Sorte Dark Chocolate. Auf 100 g kommen 0,3 g Zucker, damit sind die Crumbs zuckerfrei. Zum Vergleich: Klassische Schokokekse liegen bei rund 30 g Zucker je 100 g. Gesüßt wird mit Maltit, die Basis sind Weizenmehl, Kokos- und Rapsöl und Kakao. Laut Hersteller sind die Cookie Crumbs vegan. Es gibt sie in 2 Größen, 100g und 500g. Wer Quark, Skyr oder Porridge mit Keksgeschmack mag und dabei auf Zucker achtet, findet hier das passende Topping. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), sind die Cookie Crumbs mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du die Cookie Crumbs?
Als Topping für Quark, Skyr und Porridge, im Proteinshake und zum Backen.
Der klassische Fall ist die Quarkschale. Magerquark mit ein paar Löffeln Cookie Crumbs schmeckt nach Cookies and Cream, ohne dass Zucker dazukommt.
Der zweite Fall ist der Porridge am Morgen, der mit den Crumbs Biss und Schokogeschmack bekommt.
Zusammen mit Beeren wird daraus ein Frühstück wie aus dem Café.
Der dritte Fall ist der Proteinshake. Im Mixer mit Vanille- oder Schokoshake entsteht ein Cookie-Shake.
Ein Esslöffel Crumbs obendrauf gibt zusätzlich Biss.
Der vierte Fall sind Desserts, etwa als Keksboden für ein Quark-Dessert im Glas oder als Streusel auf Pancakes.
Auch über Eis, Joghurt oder Obstsalat passen sie gut.
Die Schokodrops derselben Marke sind die Inlead Nutrition Choc Drops. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Für wen lohnen sich die Crumbs?
Für alle, die Quark und Porridge abwechslungsreich halten wollen, für alle mit Zuckerziel und für alle, die pflanzlich essen.
Beim Zucker zählt die Differenz. 0,3 g je 100 g gegenüber rund 30 g bei klassischen Schokokeksen sind praktisch kein Zucker.
Bei der Ernährungsweise zählt die Zutatenliste. Sie enthält keine tierischen Zutaten, laut Hersteller sind die Crumbs vegan.
Bei der Form zählt die Streufähigkeit. Die Krümel sind fertig zerkleinert und lassen sich direkt aus der Packung dosieren.
Ein gehäufter Esslöffel reicht für eine Schale Quark.
Und bei der Menge zählen 2 Größen, 100g zum Probieren und 500g für den Vorrat.
Wer täglich toppt, fährt mit der großen Packung deutlich besser.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Was bekommst du je 100 Gramm?
Auf 100 g kommen 451 kcal bei 0,3 g Zucker.
Die Werte je 100 g:
- Brennwert: 451 kcal
- Fett: 22 g, davon gesättigte Fettsäuren 7,6 g
- Kohlenhydrate: 59 g, davon Zucker 0,3 g
- Eiweiß: 8,7 g
- Salz: 1,32 g
- Sorte: Dark Chocolate
Praktisch heißt das: Ein Topping von 15 g bringt rund 68 kcal und weniger als 0,1 g Zucker auf die Schale.
Die Kohlenhydrate stammen überwiegend aus dem Weizenmehl und dem Maltit, der Zucker ist mit 0,3 g kaum messbar.
Maltit ist ein Zuckeraustauschstoff und zählt in der Nährwerttabelle nicht als Zucker.
Das Fett stammt aus Kokos- und Rapsöl, die Kakaonote aus reinem Kakao.
Natriumcarbonat als Backtriebmittel sorgt für die lockere, knusprige Struktur.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Warum Cookie Crumbs und nicht zerbröselte Kekse?
Wegen des Zuckers. Klassische Schokokekse bringen rund 30 g Zucker je 100 g mit, die Cookie Crumbs 0,3 g.
Auf ein Topping von 15 g gerechnet sind das weniger als 0,1 g Zucker gegenüber rund 4,5 g.
Der zweite Punkt ist die Form. Die Krümel sind fertig und gleichmäßig zerkleinert, es gibt kein Zerbröseln und keine Krümel auf der Arbeitsfläche.
Das spart vor allem morgens vor der Arbeit Zeit.
Der dritte Punkt ist die Zutatenliste. 6 Einträge ohne tierische Zutaten sind kürzer als bei den meisten Keksen aus dem Supermarkt.
Der vierte Punkt ist die Vorratsgröße. Die 500g-Packung reicht für viele Toppings.
Bei 15 g je Schale sind das über 30 Portionen.
Für den Alltag heißt das: Keksgeschmack auf der Quarkschale bei anderer Zuckerbilanz. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Verwendung, Größen und Hinweise
Direkt über Quark, Skyr, Porridge oder Pancakes streuen. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Packung.
Ein Hinweis, der bei Toppings zählt: Erst kurz vor dem Essen darüberstreuen, dann bleiben die Crumbs knusprig.
Im Quark eingerührt werden sie weicher und erinnern an Cookie-Teig.
Wer beides mag, rührt eine Hälfte ein und streut die andere darüber.
Die Packung nach dem Öffnen gut verschließen, damit die Krümel keine Feuchtigkeit ziehen.
Für ein Dessert im Glas eine Schicht Crumbs als Boden einfüllen, darauf Quark oder Skyr und oben wieder Crumbs.
Auch in Proteinpancake-Teig untergehoben schmecken sie gut.
Die Cookie Crumbs gibt es in der Sorte Dark Chocolate, und zwar in den Größen 100g und 500g.
Das Produkt enthält Weizen und damit Gluten. Es enthält Maltit und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Der Salzgehalt liegt bei 1,32 g je 100 g. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Packung. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu den Cookie Crumbs
Welche Größe lohnt sich zum Kaufen?
Zum ersten Probieren 100g, für regelmäßige Toppings die 500g-Packung.
Wie viel Zucker steckt in 100 g?
Es sind nur 0,3 g je 100 g, also praktisch kein Zucker.
Womit sind die Crumbs gesüßt?
Mit Maltit, einem Zuckeraustauschstoff aus der Gruppe der Polyole.
Sind die Cookie Crumbs vegan?
Ja, laut Hersteller, die Zutatenliste enthält keine tierischen Zutaten.
Enthalten die Crumbs Gluten?
Ja, die Basis der Kekse ist Weizenmehl.
Wofür eignen sich die Crumbs am besten?
Für Quark, Skyr, Porridge, Proteinshakes, Pancakes und Desserts im Glas.
Welche Sorte gibt es?
Die Sorte Dark Chocolate, jeweils in 100g und in 500g.
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