ESN IsoClear Whey Protein Isolate ist ein Clear-Whey-Pulver aus 94 Prozent Molkenproteinisolat. Eine Portion von 30 g liefert 24 g Eiweiß bei 104 kcal, 0 g Fett und 0,5 g Zucker. Je 100 g stehen 80 g Eiweiß in der Tabelle. Angerührt entsteht ein klares, saftartiges Getränk statt eines cremigen Shakes. Die Dose enthält 908 g und damit rund 30 Portionen. Wer cremige Shakes satt hat, bekommt hier dieselbe Eiweißmenge in einer Form, die sich wie eine Schorle trinkt. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Isolat mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Clear Whey?
Für nach dem Training, für heiße Tage und für alle Momente, in denen ein cremiger Shake zu schwer im Magen liegt.
Der klassische Fall ist direkt nach dem Training. Ein Milchshake mit Schokoladengeschmack ist nach einer harten Einheit oft das Letzte, worauf man Lust hat.
Ein klares Getränk mit Fruchtgeschmack geht dagegen leicht runter. Dieselben 24 g Eiweiß, ein völlig anderes Trinkgefühl.
Der zweite Fall ist der Sommer. Kalt angerührt und über Eis serviert ersetzt Clear Whey die Saftschorle und bringt Eiweiß mit.
Der dritte Fall ist der Abend. Ohne Fett und mit nur 104 kcal je Portion belastet es die Tagesbilanz kaum.
Die trinkfertige Variante derselben Reihe ist der ESN Iso Clear Protein Clear Drink. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle mit Laktoseempfindlichkeit, für alle in einer Diätphase und für alle, die Milchshakes schlicht nicht mögen.
Beim ersten Punkt hilft die Herstellung. Molkenproteinisolat wird stärker gefiltert als Konzentrat, wodurch Laktose weitgehend entfernt wird.
In der Diät zählen die Zahlen. 104 kcal je Portion bei 24 g Eiweiß bedeuten, dass über 90 Prozent des Brennwerts aus dem Eiweiß stammen.
Für den Aufbau ist die Menge entscheidend. Die 908-g-Dose ergibt rund 30 Portionen und deckt damit einen Monat ab.
Und wer den Geschmack wechseln will, findet die Reihe in 11 Sorten von Green Apple über Lemon Iced Tea bis Strawberry Lime.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion von 30 g liefert 24 g Eiweiß bei 104 kcal. Das ist die Eiweißmenge von 4 Eiern bei einem Bruchteil der Kalorien.
Die Werte je Portion von 30 g und je 100 g:
- Brennwert: 104 kcal und 348 kcal
- Eiweiß: 24 g und 80 g
- Kohlenhydrate: 1,2 g und 3,9 g
- davon Zucker: 0,5 g und 0,7 g
- Fett: 0 g in beiden Spalten
- Molkenproteinisolat-Anteil: 94 Prozent
Praktisch heißt das: 80 g Eiweiß je 100 g gehören zum Höchsten, was bei Molkenprotein erreichbar ist. Reines Isolat liegt technisch bei rund 90 g.
Der Fettgehalt von 0 g ist bei Clear Whey der entscheidende Punkt. Fett würde das Getränk trüben, weshalb es aus dem Rohstoff entfernt wird.
Über die ganze Dose gerechnet sind das rund 726 g Eiweiß bei 908 g Pulver.
Der Zuckergehalt liegt dabei über die komplette Dose bei rund 6 g, was etwa 2 Würfeln Zucker entspricht.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum Isolat und nicht Konzentrat?
Wegen des Filtergrads. Konzentrat liegt bei rund 70 bis 80 Prozent Eiweiß, Isolat bei über 90 Prozent im Rohstoff.
Was dabei wegfällt, ist vor allem Fett und Laktose. Genau das macht das klare Getränk überhaupt erst möglich.
Der Vergleich in Zahlen: Ein Konzentrat-Shake mit 30 g Pulver bringt typischerweise 2 bis 3 g Fett und 3 bis 4 g Kohlenhydrate mit. Hier sind es 0 g und 1,2 g.
Der zweite Punkt ist die Verträglichkeit. Wer nach cremigen Shakes ein schweres Gefühl im Magen kennt, merkt den Unterschied sofort.
Gegenüber einem fertigen Proteindrink aus der Flasche ist die Dose die günstigere Lösung, weil kein Wasser mitbezahlt wird.
Für den Alltag heißt das: dieselbe Eiweißmenge, weniger Ballast drumherum. Das cremige Gegenstück derselben Marke ist das ESN Designer Whey.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
30 g Pulver in 300 bis 400 ml kaltes Wasser geben und kräftig schütteln. Die verbindliche Zubereitung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei Clear Whey den Unterschied macht: ausschließlich kaltes Wasser verwenden. Milch oder Pflanzendrink machen das Getränk trüb und zerstören den Saftcharakter.
Nach dem Schütteln 1 bis 2 Minuten stehen lassen. Der anfängliche Schaum setzt sich dann ab und das Getränk wird klar.
Mehr Wasser bedeutet hier mehr Frische. Wer es besonders leicht mag, geht auf 500 ml hoch.
Eiswürfel dazu verstärken den Schorlecharakter zusätzlich.
Die Reihe gibt es in Fresh Cherry, Fresh Lemon, Green Apple, Lemon Iced Tea, Mango Peach Iced Tea, Peach Ice Tea, Strawberry Lime, Blackberry, Bloody Orange, Blueberry und Raspberry.
Milch ist als Allergen enthalten, da das Molkenproteinisolat aus Milch gewonnen wird. Für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern und die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Häufige Fragen zum IsoClear
Welche Größe soll ich kaufen?
Die 908-g-Dose ergibt rund 30 Portionen und deckt damit einen ganzen Monat ab.
Wie viel Eiweiß liefert eine Portion?
Es sind 24 g bei 30 g Pulver, das entspricht dem Eiweiß von 4 Eiern.
Womit rühre ich das Pulver an?
Ausschließlich mit kaltem Wasser. Milch macht das Getränk trüb.
Warum schäumt es nach dem Schütteln?
Das ist normal. Nach 1 bis 2 Minuten setzt sich der Schaum von selbst ab.
Wie viele Sorten gibt es?
Die Reihe umfasst 11 Geschmacksrichtungen, von Green Apple bis Strawberry Lime.
Wie viel Fett ist enthalten?
Es sind 0 g, sowohl je Portion als auch je 100 g.
Ist Milch als Allergen enthalten?
Ja, weil das Molkenproteinisolat aus Milch gewonnen wird.
Bodystriker führt ESN IsoClear Whey Protein Isolate in der 908-g-Dose mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Proteinpulvern, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
