Der ESN Designer Protein Shake ist ein fertig gemischtes Proteingetränk in der 330-ml-Flasche. Eine Flasche liefert 30 g Eiweiß bei 236 kcal. Die Basis ist fettarme Milch mit 6,4 Prozent zusätzlichem Milchprotein, dazu kommt Laktase zum Spalten des Milchzuckers. Es gibt 3 Sorten: Chocolate, Cinnamon Cereal und Vanilla. Wer unterwegs Eiweiß braucht und keinen Shaker dabei hat, öffnet hier einfach eine Flasche. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Shake mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Shake?
Für direkt nach dem Training im Studio, für den Arbeitsweg und für alle Situationen ohne Küche in Reichweite.
Der klassische Fall ist die Umkleide. Pulver abmessen, Wasser suchen, schütteln und danach den Shaker mitschleppen sind 4 Schritte, die hier alle wegfallen.
Eine Flasche aufdrehen und trinken dauert nur Sekunden. Die 30 g Eiweiß sind dabei dieselben wie bei einem Shake mit 40 g Pulver.
Der zweite Fall ist der Weg zur Arbeit. Eine Flasche im Rucksack ersetzt genau das Frühstück, das morgens oft ausfällt.
Der dritte Fall ist die lange Autofahrt oder der Reisetag, an dem zwischen 2 Terminen nichts Vernünftiges zu bekommen ist.
Eine Flasche im Handschuhfach deckt dann die Lücke, die sonst eine Tankstellensemmel füllen müsste.
Das Pulver zum Selbstanrühren ist das ESN Designer Whey. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Flasche?
Für alle mit vollem Terminkalender, für alle mit Laktoseempfindlichkeit und für alle, die im Studio schnell versorgt sein wollen.
Beim ersten Punkt zählt die Bequemlichkeit. Wer morgens aus dem Haus hetzt, nimmt eine Flasche mit und hat 30 g Eiweiß dabei.
Bei Laktoseempfindlichkeit hilft eine Besonderheit der Rezeptur: Sie enthält Laktase. Das Enzym spaltet den Milchzucker bereits in der Flasche.
Beim Aufbau ist die Menge das Argument. 30 g Eiweiß in einem Getränk entsprechen dem, was sonst 2 Portionen Pulver bräuchten.
Und wer Abwechslung will, findet die Reihe in den 3 Sorten Chocolate, Cinnamon Cereal und Vanilla.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Flasche?
Eine Flasche mit 330 ml liefert 236 kcal und 30 g Eiweiß. Das ist die Eiweißmenge von 5 Eiern.
Die Werte je Flasche von 330 ml und je 100 g:
- Brennwert: 236 kcal und 68 kcal
- Eiweiß: 30 g und 8,6 g
- Kohlenhydrate: 17 g und 4,9 g
- davon Zucker: 17 g und 4,9 g
- Fett: 5,3 g und 1,5 g, davon gesättigt 3,2 g und 0,9 g
- Salz: 0,35 g und 0,10 g
Praktisch heißt das: Rund 51 Prozent des Brennwerts stammen aus dem Eiweiß. Für ein Getränk auf Milchbasis ist das ein hoher Anteil.
Der Zucker stammt vollständig aus der enthaltenen Milch, also aus Laktose. Zugesetzt wird kein Zucker, gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden.
Die 30 g Eiweiß kommen aus der fettarmen Milch selbst und aus 6,4 Prozent zusätzlich zugesetztem Milchprotein.
Ohne diesen Zusatz käme dieselbe Menge Milch auf rund 11 g Eiweiß, also gut ein Drittel davon.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum trinkfertig und nicht selbst anrühren?
Wegen der Situation. Ein Pulver braucht Shaker, Flüssigkeit und eine freie Hand, eine Flasche braucht nichts davon.
Im Studio, im Auto oder im Zug ist das der entscheidende Unterschied. Ein Shaker muss danach außerdem gründlich ausgespült werden, sonst riecht er am nächsten Tag.
Der zweite Punkt ist die Konsistenz. Fertig abgefüllt gibt es weder Klümpchen noch ungelöstes Pulver am Boden des Shakers.
Der dritte Punkt ist die Basis. Hier ist echte Milch drin, während ein Pulver mit Wasser angerührt deutlich dünner ausfällt.
Beim Preis je Gramm Eiweiß liegt Pulver vorn, weil dort kein Wasser mitbezahlt wird. Dafür ist die Flasche jederzeit und überall sofort einsatzbereit.
Für den Alltag heißt das: das Pulver für zuhause, die Flasche für unterwegs. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Verzehr, Sorten und Hinweise
Vor dem Öffnen kurz schütteln und gekühlt trinken. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Flasche.
Ein Hinweis, der den Geschmack verbessert: Der Shake schmeckt gekühlt deutlich besser als bei Zimmertemperatur. Wer eine Flasche im Studio trinkt, legt sie vorher in den Kühlschrank.
Das kurze Schütteln lohnt sich, weil die Stabilisatoren Gellan und Carrageen für die Bindung sorgen und sich Teile davon absetzen können.
Nach dem Öffnen gehört die Flasche in den Kühlschrank und sollte zügig geleert werden, da es sich um ein Milchprodukt handelt.
Für unterwegs heißt das: eine Flasche pro Gelegenheit statt über den Tag verteilt trinken.
Die Reihe gibt es in Chocolate, Cinnamon Cereal und Vanilla.
Milch ist als Allergen enthalten, ebenso Gerste über den Gerstenmalz-Extrakt, weshalb das Getränk Gluten enthalten kann. Für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Kühl lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Flasche. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Weight Gainer und Kohlenhydrate.
Häufige Fragen zum Protein Shake
Lohnt es sich, gleich mehrere Flaschen zu kaufen?
Wer den Shake regelmäßig unterwegs trinkt, deckt mit 6 Flaschen eine komplette Trainingswoche ab.
Wie viel Eiweiß hat eine Flasche?
Es sind 30 g bei 330 ml Inhalt, also das Eiweiß von 5 Eiern.
Woher kommt der Zucker?
Er stammt vollständig aus der Laktose der enthaltenen Milch, zugesetzt ist keiner.
Muss ich die Flasche vorher kühlen?
Ja. Gekühlt schmeckt der Shake deutlich besser als bei Zimmertemperatur.
Warum soll ich vor dem Öffnen schütteln?
Weil sich Teile der enthaltenen Stabilisatoren absetzen können.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind genau 3, nämlich Chocolate, Cinnamon Cereal und Vanilla.
Welche Allergene sind enthalten?
Es sind Milch sowie Gerste über den Gerstenmalz-Extrakt.
Bodystriker führt den ESN Designer Protein Shake in der 330-ml-Flasche mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Proteinprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
