Der ESN Designer Bar ist ein Proteinriegel mit 45 g Gewicht. Ein Riegel liefert 14,2 g Eiweiß bei 175 kcal und nur 1,5 g Zucker. Das Eiweiß stammt aus Milchprotein und Kollagenpeptiden, gesüßt wird mit Maltit und Sucralose. Die Reihe umfasst 11 Geschmacksrichtungen, von Peanut Caramel über Fudge Brownie bis White Chocolate Pistachio. Wer den Riegel erst einmal testen will, greift zum Einzelstück statt gleich zum Karton. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Riegel mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Riegel?
Für die Sporttasche, für den Schreibtisch und für den Moment, in dem zwischen 2 Terminen nichts Warmes zu bekommen ist.
Der klassische Fall ist das Tief am Nachmittag. Ein gewöhnlicher Schokoriegel bringt rund 250 kcal und 25 g Zucker mit und hält kaum eine Stunde vor.
Dieser Riegel liefert stattdessen 14,2 g Eiweiß bei 175 kcal und 1,5 g Zucker. Derselbe Griff in die Schublade.
Der zweite Fall ist die Zeit direkt nach dem Training, wenn der Shaker zuhause steht. Ein Riegel braucht kein Wasser und keine Zubereitung.
Der dritte Fall ist die Reise. Ein Riegel überlebt Wochen in der Tasche und überbrückt die Zeit, in der unterwegs nichts Passendes zu finden ist.
Im Karton mit 12 Stück gibt es den ESN Designer Bar Crunchy. Weitere Riegel findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich der Einzelriegel?
Für alle, die eine neue Sorte testen wollen, und für alle, die den Riegel gelegentlich statt täglich essen.
Bei 11 Sorten ist der Einzelkauf die naheliegende Art, sich durchzuprobieren. Ein Karton derselben Sorte ist eine Entscheidung, die man erst nach dem ersten Riegel trifft.
In einer Diätphase zählen die Zahlen. 1,5 g Zucker je Riegel statt der 25 g eines klassischen Schokoriegels machen über die Woche einen deutlichen Unterschied.
Beim Aufbau helfen die 14,2 g Eiweiß, weil sie nebenbei anfallen und keine Zubereitung brauchen.
Und wer verschiedene Riegel im Wechsel isst, deckt mit Einzelstücken mehrere Sorten gleichzeitig ab, ohne 11 Kartons im Schrank zu haben.
Weitere Produkte für die Diätphase findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Riegel?
Ein Riegel mit 45 g liefert 175 kcal und 14,2 g Eiweiß. Das entspricht dem Eiweiß von gut 2 Eiern.
Die Werte je Riegel von 45 g:
- Brennwert: 175 kcal
- Eiweiß: 14,2 g
- Kohlenhydrate: 13,4 g
- davon Zucker: 1,5 g
- Ballaststoffe: 1,1 g
- Fett: 8,6 g, davon gesättigt 3,8 g
- Salz: 0,1 g
Praktisch heißt das: Rund 32 Prozent des Brennwerts stammen aus dem Eiweiß. Bei einem klassischen Schokoriegel liegt dieser Anteil unter 8 Prozent.
Der Zuckerwert von 1,5 g kommt daher, dass mit Maltit und Sucralose gesüßt wird statt mit Haushaltszucker.
Milchprotein ist die erste Zutat und damit der Hauptbestandteil, ergänzt um Kollagenpeptide als zweite Eiweißquelle.
Die Kakaobutter im Überzug erklärt den Fettanteil von 8,6 g je Riegel.
Weitere Snacks findest du in der Kategorie Weight Gainer und Kohlenhydrate.
Warum dieser Riegel und nicht ein Schokoriegel?
Wegen des Verhältnisses von Eiweiß zu Zucker. Ein klassischer Schokoriegel liegt bei rund 25 g Zucker und 4 g Eiweiß, hier ist es umgekehrt.
Der Vergleich in Zahlen: 14,2 g Eiweiß gegen 4 g, und 1,5 g Zucker gegen 25 g. Beim Brennwert liegt dieser Riegel mit 175 kcal zusätzlich darunter.
Für die Sättigung macht das den Unterschied. Eiweiß beschäftigt die Verdauung länger als Zucker, der schnell verbrennt.
Gegenüber einem Shake hat der Riegel den Vorteil, dass er gekaut wird und ohne Shaker auskommt.
Wer 4 Riegel pro Woche tauscht, spart über einen Monat rund 376 g Zucker ein.
Für den Alltag heißt das: derselbe Snack, ein anderes Nährwertprofil. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Verzehr, Sorten und Hinweise
Der Riegel ist sofort essfertig und braucht keine Vorbereitung.
Zur Lagerung: kühl und vor Wärme geschützt. Der Überzug wird bei Hitze weich und klebt anschließend an der Folie.
Im Kühlschrank wird der Riegel dagegen sehr fest. Vor dem Essen etwa 10 Minuten liegen lassen macht ihn wieder angenehm weich und aromatischer.
Wer den Riegel nach dem Training isst, kombiniert ihn gern mit einem großen Glas Wasser, weil die Kombination aus Eiweiß und Maltit sonst durstig macht.
Die Reihe gibt es in Almond Coconut, Cinnamon Cereal, Dark Chocolate Raspberry, Dark Chocolate Salted Almond, Dark Cookie, Dark Cookie White Choc, Fudge Brownie, Hazelnut Nougat, Peanut Caramel, Strawberry Yogurt und White Chocolate Pistachio.
Milch, Haselnüsse und Soja sind als Allergene enthalten. Die Kollagenpeptide sind tierischen Ursprungs, weshalb der Riegel weder vegan noch vegetarisch ist. Gesüßt wird mit Maltit und Sucralose. Zuckeralkohole können bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Für Erwachsene und Jugendliche geeignet. Kühl und trocken lagern sowie vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Verpackung. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Häufige Fragen zum Designer Bar
Soll ich einzeln oder gleich den Karton kaufen?
Bei 11 Sorten lohnt der Einzelriegel zum Testen, der Karton danach für die eigene Lieblingssorte.
Wie viel Eiweiß hat ein Riegel?
Es sind 14,2 g bei 45 g Riegelgewicht, also gut 2 Eier.
Wie viel Zucker ist enthalten?
Es sind 1,5 g je Riegel. Ein klassischer Schokoriegel liegt bei rund 25 g.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind 11 Stück, von Peanut Caramel bis White Chocolate Pistachio.
Ist der Riegel vegetarisch?
Nein, denn die enthaltenen Kollagenpeptide sind tierischen Ursprungs.
Welche Allergene sind enthalten?
Es sind Milch, Haselnüsse sowie Soja.
Wie lagere ich den Riegel?
Kühl und vor Wärme geschützt. Aus dem Kühlschrank vorher kurz antemperieren lassen, das bringt mehr Aroma.
Bodystriker führt den ESN Designer Bar als 45-g-Einzelriegel mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Proteinriegeln, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
