ESN Daily ist ein Kombinationspulver für die tägliche Anwendung. Eine Portion von 24 g enthält 10 g Kollagenhydrolysat vom Rind, 5 g L-Glutamin, 3 g Creatin Monohydrat und 1,8 g L-Leucin. Das Kollagen teilt sich zu gleichen Teilen in die Markenrohstoffe Tendoforte und Fortigel auf. Die Dose enthält 420 g und reicht damit für rund 17 Portionen. Es gibt 4 Sorten. Wer sonst 4 Dosen nebeneinander stehen hätte, deckt das hier mit einem Messlöffel ab. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du ESN Daily?
Als tägliche Grundversorgung rund ums Training, wenn sonst mehrere Präparate nacheinander angerührt würden.
Der praktische Punkt ist die Bündelung. Creatin, Kollagen, Glutamin und Leucin einzeln gekauft bedeuten 4 Dosen, 4 Messlöffel und 4 Gläser.
Hier steckt alles in einer einzigen Portion. Ein Messlöffel, ein Glas Wasser, fertig.
Der zweite Fall ist die Regelmäßigkeit. Creatin wirkt über die tägliche Zufuhr, nicht über die einzelne Einnahme vor dem Training.
Der dritte Fall ist der Geschmack. Kollagen und Glutamin pur schmecken nach wenig, hier kommen sie als fertiges Fruchtgetränk.
Reines Creatin derselben Marke ist das ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die täglich trainieren, für alle, die mehrere Präparate bündeln wollen, und für alle, die auf Markenrohstoffe achten.
Beim Training zählen die 3 g Creatin. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein, also genau der Menge einer Portion.
Wer Wert auf nachvollziehbare Rohstoffe legt, findet mit Tendoforte und Fortigel 2 geschützte Bezeichnungen in der Deklaration, jeweils mit 5 g je Portion ausgewiesen.
Beim Umfang geht es um die Menge. 10 g Kollagenhydrolysat entsprechen dem, was Einzelpräparate typischerweise als Tagesportion vorsehen.
Und wer Abwechslung braucht, findet die Reihe in 4 Sorten von Sour Power bis Pineapple Coconut.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion von 24 g enthält 4 ausgewiesene Bausteine mit zusammen 19,8 g Wirkstoffanteil.
Die Werte je Portion von 24 g:
- Kollagenhydrolysat vom Rind: 10 g
- davon Tendoforte: 5 g
- davon Fortigel: 5 g
- L-Glutamin: 5 g
- Creatin Monohydrat: 3 g
- L-Leucin: 1,8 g
Praktisch heißt das: Rund 83 Prozent der Portion bestehen aus den 4 ausgewiesenen Bausteinen. Der Rest verteilt sich auf Säuerungsmittel, Aroma und Trennmittel.
Die 3 g Creatin sind exakt die Menge, für die eine Leistungswirkung bei Schnellkrafttraining nachgewiesen ist.
Die 5 g L-Glutamin entsprechen dem, was reine Glutaminpulver als Einzelportion angeben.
Das L-Leucin mit 1,8 g rundet die Zusammensetzung ab.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Warum eine Kombination und nicht 4 Einzelprodukte?
Wegen der Zahl der Schritte am Morgen. Was aus einer Dose kommt, wird eher täglich genommen als das, was aus 4 Dosen kommt.
Im Alltag scheitert Nahrungsergänzung selten an der Zusammensetzung und meist an der Regelmäßigkeit.
Der zweite Punkt ist der Geschmack. Creatin ist neutral, Glutamin leicht bitter und Kollagen schmeckt nach nichts. Einzeln angerührt ergibt das kein angenehmes Getränk.
Hier ist die Mischung mit Säuerungsmittel und Aroma abgestimmt und ergibt ein Fruchtgetränk.
Der dritte Punkt sind die Mengen. Sie sind bereits aufeinander abgestimmt, statt dass du sie selbst zusammenrechnest.
Für den Alltag heißt das: eine Dose im Schrank statt 4. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
Eine Portion von 24 g in Wasser einrühren und gut umrühren oder schütteln. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei Creatin entscheidend ist: Der Zeitpunkt spielt keine Rolle, die Regelmäßigkeit schon. Ob morgens oder abends genommen wird, ist zweitrangig, solange es täglich passiert.
Auch an trainingsfreien Tagen lohnt sich die Portion, weil Creatin über die tägliche Zufuhr aufgebaut wird.
Beim Anrühren hilft reichlich Wasser. Bei 24 g Pulver auf wenig Flüssigkeit wird das Getränk ausgesprochen intensiv.
Die Reihe gibt es in Apple Cranberry, Raspberry Iced Tea, Sour Power und Pineapple Coconut.
Das Kollagenhydrolysat stammt vom Rind, weshalb das Produkt weder vegan noch vegetarisch ist. Für Erwachsene bestimmt. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu ESN Daily
Lohnt es sich, gleich 2 Dosen zu kaufen?
Eine Dose reicht für rund 17 Portionen, mit 2 Dosen ist gut ein Monat abgedeckt.
Wie viel Creatin ist je Portion enthalten?
Es sind 3 g, also genau die Menge mit der nachgewiesenen Leistungswirkung.
Was sind Tendoforte und Fortigel?
Es sind 2 geschützte Bezeichnungen für die enthaltenen Kollagenpeptide, je 5 g.
Wann nehme ich das Pulver am besten?
Der Zeitpunkt spielt dabei keine Rolle, die tägliche Regelmäßigkeit schon.
Auch an trainingsfreien Tagen?
Ja, weil das Creatin über die tägliche Zufuhr aufgebaut wird.
Ist das Pulver vegetarisch?
Nein, denn das enthaltene Kollagenhydrolysat stammt vom Rind.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind 4 Stück, von Sour Power bis Pineapple Coconut.
Bodystriker führt ESN Daily in der 420-g-Dose mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Aminosäuren und Kombipräparaten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
