ESN Aminos EAA+ ist ein Aminosäurepulver mit allen 9 essenziellen Aminosäuren. Eine Portion von 20 g liefert zusammen 14,4 g freie Aminosäuren, darunter 3,2 g L-Leucin, 2,7 g L-Lysin sowie je 1,6 g L-Isoleucin und L-Valin. Ergänzt wird die Formel um L-Tyrosin, L-Cystein, L-Glycin und Vitamin B6. Die Dose gibt es in 400 g und 280 g, die Reihe umfasst 6 Sorten. Wer während des Trainings etwas trinken will, das keinen vollen Magen macht, findet hier die passende Lösung. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du EAA?
Während des Trainings, an langen Arbeitstagen ohne feste Mahlzeit und in Phasen mit knapper Kalorienzufuhr.
Der klassische Fall ist die Einheit selbst. Ein Proteinshake während des Trainings liegt schwer im Magen, weil das Eiweiß erst aufgespalten werden muss.
Freie Aminosäuren brauchen diesen Schritt nicht. Sie lassen sich wie eine Saftschorle trinken und belasten die Verdauung kaum.
Der zweite Fall ist der lange Tag ohne Essen. Wer zwischen Terminen keine Mahlzeit unterbringt, hält damit die Aminosäurezufuhr aufrecht.
Der dritte Fall ist die Diätphase. Bei 20 g Pulver bleibt der Kalorienbeitrag gering, während die Aminosäuren vollständig ankommen.
Das komplette Proteinpulver derselben Marke ist das ESN Designer Whey. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die während des Trainings trinken, für Menschen mit pflanzlicher Ernährung und für alle in einer Diätphase.
Beim Training zählt die Verträglichkeit. Ein Getränk ohne Protein und ohne Fett lässt sich zwischen den Sätzen trinken, ohne dass es aufstößt.
Bei pflanzlicher Ernährung geht es um die Vollständigkeit. Hier sind alle 9 essenziellen Aminosäuren enthalten, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
Das enthaltene Vitamin B6 ist ordentlich dosiert. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei, und mit 0,50 mg je Portion sind über 35 Prozent der Referenzmenge abgedeckt.
Und wer Abwechslung braucht, findet die Reihe in 6 Sorten von Cola bis Tropical Punch.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion von 20 g enthält 14,4 g freie Aminosäuren. Den größten Anteil stellt das L-Leucin.
Die Werte je Portion von 20 g:
- L-Leucin: 3,2 g
- L-Lysin: 2,7 g
- L-Isoleucin und L-Valin: je 1,6 g
- L-Glycin, L-Threonin und L-Tyrosin: je 1 g
- L-Phenylalanin: 0,8 g
- L-Histidin: 0,5 g, L-Methionin und L-Cystein: je 0,4 g
- L-Tryptophan: 0,2 g, Vitamin B6: 0,50 mg
Praktisch heißt das: 72 Prozent der Portion bestehen aus freien Aminosäuren. Der Rest verteilt sich auf Säuerungsmittel, Aroma und Süßungsmittel.
Die 3 verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin kommen zusammen auf 6,4 g je Portion.
Ergänzt wird die Formel um 35 mg eines Extrakts aus Panax notoginseng und Astragalus membranaceus.
Fett und Kohlenhydrate spielen bei freien Aminosäuren keine Rolle.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Warum EAA und nicht BCAA?
Wegen der Vollständigkeit. BCAA liefern 3 Aminosäuren, EAA alle 9, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
Der Unterschied liegt in der Zahl. Wer nur Leucin, Isoleucin und Valin zuführt, deckt ein Drittel der essenziellen Aminosäuren ab.
In dieser Formel sind die 3 verzweigtkettigen mit 6,4 g ebenfalls enthalten. Dazu kommen die übrigen 6, angeführt von 2,7 g L-Lysin.
Der zweite Punkt ist die Verwertung. Für den Aufbau von Körpereiweiß werden alle essenziellen Aminosäuren gebraucht, nicht einzelne davon.
Gegenüber einem Proteinshake liegt der Vorteil im Trinkgefühl. Freie Aminosäuren sind bereits aufgespalten und ergeben ein klares Getränk.
Für den Alltag heißt das: das Proteinpulver für die Mahlzeit, EAA für das Training. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
Eine Portion von 20 g in reichlich kaltes Wasser einrühren und gut schütteln. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei freien Aminosäuren den Unterschied macht: viel Wasser nehmen. Verbreitet sind 500 ml auf eine Portion, weil das Getränk sonst sehr intensiv wird.
Beim Anrühren entsteht oft Schaum. Nach 1 bis 2 Minuten setzt er sich von selbst ab, das Getränk wird dann klarer.
Wer während des Trainings trinkt, füllt die Flasche vorher und nimmt über die ganze Einheit verteilt kleine Schlucke.
Die Reihe gibt es in Cola, Fresh Cherry, Green Apple, Lemon Ice Tea, Peach Ice Tea und Tropical Punch.
Der enthaltene Gerstenmalzextrakt ist als glutenfrei deklariert. Für Erwachsene bestimmt. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu Aminos EAA+
Welche Größe soll ich kaufen?
Die 400-g-Dose ergibt 20 Portionen, die 280-g-Dose eher zum Testen.
Wie viele Aminosäuren sind enthalten?
Alle 9 essenziellen, dazu noch Tyrosin, Cystein und Glycin.
Wie viel Wirkstoff steckt in einer Portion?
Es sind 14,4 g freie Aminosäuren bei 20 g Pulver insgesamt.
Wie viel Wasser nehme ich dazu?
Reichlich, verbreitet sind 500 ml. Sonst wird das Getränk sehr intensiv.
Wann trinke ich das Pulver?
Während des Trainings oder an langen Tagen ohne feste Mahlzeiten.
Warum schäumt es beim Anrühren?
Das ist normal. Nach 1 bis 2 Minuten setzt sich der Schaum ab.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind 6 Stück, von Cola bis Tropical Punch.
Bodystriker führt ESN Aminos EAA+ in der 400-g-Dose mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Aminosäureprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
