Body Attack BetaTor liefert je Tagesportion von 6 Kapseln 3.174 mg BetaTor, 1.068 mg L-Carnitin und 120 µg Chrom bei 13 Kalorien. Der eigentliche Unterschied zu anderen HMB-Produkten liegt in der Form: Hier steht die freie Säure statt des sonst verbreiteten Calciumsalzes. Die Dose mit 180 Kapseln ergibt 30 Portionen. Die Kapselhülle ist ausdrücklich vegetarisch. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Kapseln mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist HMB?
Die Abkürzung für Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat. Es entsteht im Körper beim Abbau der Aminosäure Leucin und ist damit ein Stoffwechselprodukt, keine Aminosäure.
Leucin gehört zu den 3 verzweigtkettigen Aminosäuren und zugleich zu den 9 essentiellen. Der Körper wandelt einen kleinen Teil des aufgenommenen Leucins in HMB um.
Der Anteil ist allerdings gering. Nur wenige Prozent des Leucins nehmen diesen Weg, weshalb es aufwendig wäre, größere HMB-Mengen allein über Nahrungsprotein zu erreichen.
In kleinen Mengen kommt HMB auch direkt in Lebensmitteln vor, unter anderem in Grapefruit, Luzerne und im Katzenwels. Die Mengen sind dort allerdings sehr niedrig.
Weitere Aminosäureprodukte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Freie Säure oder Calciumsalz?
In den meisten Präparaten liegt HMB als Calciumsalz vor, weil die freie Säure schwerer zu verarbeiten ist. BetaTor nutzt die freie Säure.
Der Unterschied wirkt sich unmittelbar auf die Mengenangabe aus. Beim Calciumsalz muss zwischen der Verbindung und dem reinen HMB unterschieden werden, weil ein Teil der Masse auf das Calcium entfällt.
Bei der freien Säure entfällt diese Unterscheidung. Die angegebene Menge ist die HMB-Menge, ohne Salzanteil.
Die freie Säure ist technisch aufwendiger zu handhaben. Sie liegt bei Raumtemperatur flüssig vor und braucht deshalb eine besondere Formulierung, damit sie sich überhaupt in Kapseln abfüllen lässt.
Für HMB, Carnitin und die Formel insgesamt bestehen keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Zugelassen ist allein die Aussage zum Chrom. Weitere Formen findest du unter BCAA.
Was steckt in einer Portion?
Die Nährwerttabelle bezieht sich auf die Tagesportion von 6 Kapseln und weist 3 Wirkstoffe einzeln aus.
Die Werte je Portion:
- BetaTor als freie HMB-Säure: 3.174 mg
- L-Carnitin: 1.068 mg
- Chrom: 120 µg
- Brennwert: 13 kcal
- Portionsgröße: 6 Kapseln
- Kapseln je Dose: 180
- Portionen je Dose: 30
Chrom liegt mit 120 µg bei genau 300 Prozent des europäischen Referenzwerts von 40 µg. Es trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.
Die 3.174 mg HMB sind ein ungewöhnlich krummer Wert, der auf eine bewusst gewählte Dosierung deutet. Bei Calciumsalz-Produkten liegt die vergleichbare Menge deutlich darüber, weil dort das Salzgewicht mitzählt.
L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung, die der Organismus aus den Aminosäuren Lysin und Methionin bildet. Über die Nahrung kommt es vor allem aus rotem Fleisch. Reine Carnitinprodukte findest du unter L-Carnitin.
Wie werden die Kapseln eingenommen?
Eine Tagesportion besteht aus 6 Kapseln, eingenommen mit ausreichend Wasser. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Mit 180 Kapseln ergibt die Dose 30 Portionen. Das reicht bei täglicher Anwendung genau einen Monat und entspricht der üblichen Kurdauer.
Sechs Kapseln auf einmal sind eine Ansage. Wer das schwierig findet, teilt die Portion auf 2 oder 3 Zeitpunkte am Tag auf, ohne die Gesamtmenge zu verändern.
Ausreichend Wasser bedeutet mindestens ein volles Glas je Teilportion. Kapseln, die mit zu wenig Flüssigkeit geschluckt werden, können in der Speiseröhre haften bleiben.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer Chrom zusätzlich über einen Mineralstoffkomplex aufnimmt, sollte die Summe im Blick behalten. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Reichweite und Hinweise
Die Zutaten laut Deklaration: BetaTor als freie Säure, Vitacholine als Cholinchlorid, vegetarische Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und das Trennmittel Siliciumdioxid.
Vier Positionen sind für ein Nahrungsergänzungsmittel wenig. Keine Farbstoffe, keine Aromen, keine Füllstoffe und keine Süßungsmittel.
Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem Abkömmling der Zellulose. Damit ist das Produkt vegetarisch, was der Hersteller ausdrücklich vermerkt.
Das unterscheidet es von vielen Kapselprodukten mit Gelatinehülle. Bei einem Präparat mit 6 Kapseln je Tag summiert sich das Hüllenmaterial, weshalb die Angabe für manche Ernährungsformen relevant ist.
Auffällig ist außerdem, dass Cholinchlorid in der Zutatenliste steht, in der Nährwerttabelle aber nicht auftaucht. Umgekehrt stehen L-Carnitin und Chrom in der Tabelle, aber nicht in der Zutatenliste. Zur Aufbewahrung kühl und trocken lagern. Weitere Kapselprodukte findest du unter Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu BetaTor
Was steckt in einer Portion?
3.174 mg BetaTor als freie HMB-Säure, 1.068 mg L-Carnitin und 120 µg Chrom aus 6 Kapseln.
Wofür steht HMB?
Für Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat. Es entsteht im Körper beim Abbau der Aminosäure Leucin.
Was ist der Unterschied zur Calciumsalz-Form?
Bei der freien Säure entfällt die Unterscheidung zwischen Verbindung und reinem HMB, weil kein Salzanteil mitzählt.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
30 Portionen zu je 6 Kapseln aus 180 Kapseln, also genau einen Monat.
Sind die Kapseln vegetarisch?
Ja. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Wie viel Chrom deckt eine Portion ab?
120 µg, das entspricht 300 Prozent des europäischen Referenzwerts.
Gibt es zugelassene Aussagen zu HMB?
Nein. Zugelassen ist allein die Aussage zum Chrom.
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