Body Attack 100% Casein Protein ist ein Eiweißpulver auf Caseinbasis. Die Caseinatmischung macht 94,7 Prozent der Rezeptur aus und besteht aus 85,7 Prozent Calciumcaseinat und 9 Prozent mizellarem Casein. Je 100 g stecken 89 g Eiweiß bei 376 kcal darin, eine Portion von 30 g liefert 26,7 g Eiweiß bei 112,8 kcal. Fett liegt bei 0,3 g und Zucker bei 0,3 g je Portion. Die 900-g-Dose reicht für 30 Portionen. Casein ist das langsam verdauliche Milcheiweiß und wird gern am Abend und zwischen langen Essenspausen genutzt. Das Pulver gibt es in den Sorten Banana, Chocolate Cream, Cookies and Cream, Natural, Strawberry Cream und Vanilla Cream. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist Body Attack 100% Casein Protein mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Casein Protein?
Als Eiweißquelle am Abend, zwischen langen Essenspausen und als sättigender Shake in der Diät.
Der erste Fall ist der Abend. Viele nehmen den Shake als letzte Eiweißportion des Tages.
Der zweite Fall ist die Muskelmasse. Eiweiß trägt zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Der dritte Fall sind die Knochen. Eiweiß trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Der vierte Fall ist die lange Pause. Wer mittags spät isst, überbrückt mit einem Shake.
Der fünfte Fall ist die Diät. 112,8 kcal je Portion lassen sich gut einplanen.
Der sechste Fall ist die Küche. Casein macht Quarkspeisen, Pudding und Porridge cremiger.
Der siebte Fall ist die Kombination. Viele mischen Casein und Whey in einem Shake.
Der achte Fall ist der lange Arbeitstag. Ein cremiger Shake ersetzt die Zwischenmahlzeit.
Der neunte Fall ist der Muskelaufbau. Eine hohe Eiweißzufuhr über den Tag lässt sich damit leichter erreichen.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Casein.
Für wen lohnt sich die 900-g-Dose?
Für alle, die abends noch Eiweiß zuführen wollen, und für alle, die auf Fett und Zucker im Shake achten.
Beim Eiweißanteil zählt der Wert. 89 g je 100 g sind ein sehr hoher Anteil.
Beim Fett zählt die Zahl. 0,3 g je Portion fallen kaum ins Gewicht.
Beim Zucker zählt ebenfalls die Zahl. 0,3 g je Portion halten den Shake leicht.
Bei der Konsistenz zählt das Casein. Es bindet Flüssigkeit und wird dadurch besonders cremig.
Bei der Auswahl zählen die Sorten. 6 Geschmacksrichtungen decken Frucht, Schokolade, Vanille, Keks und pur ab.
Bei der Reichweite zählt die Rechnung. 900 g ergeben 30 Portionen zu je 30 g.
Wer ein schnelles Molkenprotein sucht, findet Body Attack Extreme Whey Deluxe. Weitere Produkte findest du auf der Markenseite Body Attack.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion sind 30 g Pulver.
Die Werte je Portion von 30 g und je 100 g:
- Brennwert: 112,8 kcal und 376 kcal
- Eiweiß: 26,7 g und 89 g
- Kohlenhydrate: 0,93 g und 3,1 g, davon Zucker 0,3 g und 1 g
- Fett: 0,3 g und 1 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,18 g und 0,6 g
- Salz: 0,39 g und 1,3 g
Praktisch heißt das: Eine Portion liefert so viel Eiweiß wie rund 4 Eier bei sehr wenig Fett.
Das Eiweiß stammt aus Calciumcaseinat und mizellarem Casein.
Die 900-g-Dose reicht bei einem Shake pro Tag für rund einen Monat.
Die Caseinatmischung macht 94,7 Prozent der Rezeptur aus.
Der Rest verteilt sich auf Aroma, Verdickungsmittel und Süßungsmittel.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Warum Casein und nicht Whey?
Wegen der langsamen Verdauung und der cremigen Konsistenz.
Der erste Punkt ist das Tempo. Casein wird im Magen langsamer verarbeitet als Molkenprotein.
Der zweite Punkt ist der Zeitpunkt. Genau deshalb landet Casein oft im Abendshake.
Der dritte Punkt ist die Sättigung. Der Shake wird dick und liegt länger an.
Der vierte Punkt ist der Eiweißanteil. 89 g je 100 g liegen auf dem Niveau guter Isolate.
Der fünfte Punkt ist die Küche. Mit wenig Flüssigkeit wird aus dem Pulver ein Pudding.
Der sechste Punkt ist die Kombination. Casein und Whey lassen sich im selben Shaker mischen.
Wer ein klares Proteingetränk bevorzugt, findet Body Attack Clear Iso Whey. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Whey Isolate.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
30 g Pulver in rund 300 ml Wasser oder Milch einrühren, die verbindliche Empfehlung steht auf der Dose.
Casein bindet mehr Flüssigkeit als Whey, deshalb darf es ruhig etwas mehr Wasser sein.
Zuerst die Flüssigkeit in den Shaker geben, dann das Pulver zugeben und kräftig schütteln.
Mit weniger Flüssigkeit und ein paar Minuten Wartezeit entsteht ein Pudding.
In Quark oder Joghurt eingerührt ergibt eine Portion eine sättigende Zwischenmahlzeit.
Die Dose kühl und trocken lagern und nach der Entnahme gut verschließen.
Der beiliegende Messlöffel hilft beim genauen Abmessen der 30 g.
Die Sorte Natural kommt ohne Geschmacksrichtung aus und lässt sich beliebig würzen.
Die Sorten im Sortiment sind Banana, Chocolate Cream, Cookies and Cream, Natural, Strawberry Cream und Vanilla Cream.
Das Produkt enthält Milch. Es enthält Süßungsmittel. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf dem Etikett der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zum Casein Protein
Lohnt es sich, Casein Protein zu kaufen?
Ja, wenn eine langsam verdauliche Eiweißquelle mit 89 g Eiweiß je 100 g gesucht wird.
Wie viel Eiweiß steckt in einer Portion?
26,7 g je 30 g Pulver.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
30 Portionen aus 900 g.
Welche Sorten gibt es?
Banana, Chocolate Cream, Cookies and Cream, Natural, Strawberry Cream und Vanilla Cream.
Wann trinke ich den Shake?
Gern abends oder zwischen langen Essenspausen.
Womit rühre ich das Pulver an?
Mit Wasser oder Milch, rund 300 ml je Portion.
Welche Allergene sind enthalten?
Milch.
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