BioTech USA BCAA Zero liefert je Portion von 9 g insgesamt 6.000 mg an verzweigtkettigen Aminosäuren: 3.000 mg L-Leucin, 1.500 mg L-Isoleucin und 1.500 mg L-Valin. Dazu kommen 1.000 mg L-Glutamin sowie 2 mg Vitamin B6 aus Pyridoxinhydrochlorid. Die Dose enthält 360 g Pulver, woraus sich 40 Portionen ergeben. Das Verhältnis 2 zu 1 zu 1 ist dabei kein zufällig gewählter Wert, sondern das am weitesten verbreitete Mischungsverhältnis bei BCAA-Produkten. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Was steckt in einer Portion?
Eine Portion wiegt 9 g. Davon entfallen 7.000 mg auf einzeln deklarierte Aminosäuren, also rund 78 Prozent des gesamten Portionsgewichts.
Die einzelnen Werte je Portion:
- L-Leucin: 3.000 mg
- L-Isoleucin: 1.500 mg
- L-Valin: 1.500 mg
- L-Glutamin: 1.000 mg
- Vitamin B6: 2 mg, entspricht 143 Prozent der Referenzmenge
- Portionsgröße: 9 g, Dose 360 g, 40 Portionen
Die verbleibenden rund 2 g je Portion entfallen auf Aroma, Säuerungsmittel, Siliciumdioxid, die beiden Süßstoffe, Salz und den Farbstoff.
Bei einem aromatisierten Pulver ist dieser Anteil durchaus üblich, weil sich reine Aminosäuren ohne Zusätze wegen ihres Eigengeschmacks kaum trinken lassen.
Die Tabelle nennt zusätzlich alle Werte je 100 g. Dort stehen 33 g Leucin, je 17 g Isoleucin und Valin sowie 11 g Glutamin, was dieselbe Verteilung ergibt.
Weitere Aminosäureprodukte findest du in unserer Kategorie BCAA.
Warum 2 zu 1 zu 1?
Weil Leucin in diesem Verhältnis doppelt so hoch dosiert ist wie Isoleucin und Valin. Die Zahlen 3.000, 1.500 und 1.500 mg ergeben genau diese Aufteilung.
Das Verhältnis orientiert sich am natürlichen Vorkommen dieser 3 Aminosäuren in tierischem Protein. Dort liegt der Leucinanteil ebenfalls deutlich höher als bei den beiden anderen.
Neben 2 zu 1 zu 1 gibt es Produkte mit 4 zu 1 zu 1 oder sogar 8 zu 1 zu 1. Bei diesen wird der Leucinanteil gegenüber den anderen beiden weiter erhöht.
Welches Verhältnis das bessere ist, wird unterschiedlich beurteilt. Für die Deklaration zählt vor allem, dass die Einzelmengen überhaupt ausgewiesen werden.
Genau das ist hier der Fall. Alle 3 stehen mit konkreter Zahl in der Tabelle, was einen Vergleich mit anderen Produkten erst möglich macht. Reine EAA-Produkte findest du in der Kategorie EAA.
Warum zusätzlich Glutamin?
Glutamin gehört selbst nicht zu den verzweigtkettigen Aminosäuren. Es ist eine eigenständige Zugabe von 1.000 mg je Portion.
Chemisch zählt Glutamin zu den nicht essenziellen Aminosäuren. Der Körper kann es selbst herstellen, unter anderem aus Glutaminsäure und den verzweigtkettigen Aminosäuren.
Es ist zugleich die mengenmäßig häufigste freie Aminosäure im menschlichen Körper. Der größte Teil davon befindet sich in der Skelettmuskulatur.
In Kombinationsprodukten taucht es häufig auf, weil es sich gut in Pulverform verarbeiten lässt und geschmacklich weitgehend neutral bleibt.
Die 1.000 mg sind gegenüber den 6.000 mg BCAA die deutlich kleinere Position, stehen aber eigenständig in der Tabelle. Weitere Produkte dieser Art findest du unter Aminosäuren.
Welche Rolle spielt Vitamin B6?
Es ist mit 2 mg je Portion enthalten, was genau 143 Prozent der Referenzmenge entspricht. Als Quelle dient laut Zutatenliste Pyridoxinhydrochlorid.
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei. Damit passt es inhaltlich sehr gut zu einem Aminosäureprodukt.
Weitere zugelassene Angaben zu Vitamin B6 betreffen den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die Verringerung von Müdigkeit.
Die 143 Prozent liegen zwar über der Referenzmenge, aber deutlich unter den diskutierten Höchstmengen für die tägliche Aufnahme.
Bei diesem Produkt sind die Prozentwerte ausgewiesen, sowohl für 100 g als auch für die Portion. Das ist der Standard, den viele Deklarationen nicht einhalten. Weitere Vitaminprodukte findest du unter Vitamine und mehr.
Anwendung, Sorten und Hinweise
Eine Portion von 9 g wird in Wasser oder ein anderes Getränk eingerührt. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Angeboten wird das Pulver in mehreren Geschmacksrichtungen, darunter Cola, Green Apple, Lemon Ice Tea, Orange, Peach Ice Tea, Tropical Fruit und Watermelon. Die Sorte Pineapple-Mango ist derzeit ausverkauft.
Mit 40 Portionen je Dose reicht sie bei täglicher Anwendung gut 5 Wochen, bei Anwendung nur an Trainingstagen entsprechend länger.
Die Zutatenliste nennt einen Farbstoff, der zu den Azofarbstoffen gehört. Für diese Gruppe ist ein Warnhinweis zur Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern vorgeschrieben, der auf der Verpackung stehen muss.
In den Shopdaten fehlt dieser Hinweis allerdings, weshalb allein die Angaben auf der Dose maßgeblich sind.
Für Erwachsene bestimmt, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern und die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu BCAA Zero
Wie viel BCAA liefert eine Portion?
Insgesamt 6.000 mg: 3.000 mg Leucin, 1.500 mg Isoleucin und 1.500 mg Valin.
Was bedeutet 2 zu 1 zu 1?
Dass Leucin doppelt so hoch dosiert ist wie Isoleucin und wie Valin.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Aus den 360 g ergeben sich genau 40 Portionen zu je 9 g.
Ist Glutamin ein BCAA?
Nein. Es ist eine eigenständige Zugabe von 1.000 mg je Portion und zählt zu den nicht essenziellen Aminosäuren.
Wie viel Vitamin B6 ist enthalten?
2 mg je Portion, das entspricht genau 143 Prozent der Referenzmenge.
Sind die Einzelmengen ausgewiesen?
Ja, alle 4 Aminosäuren stehen mit konkreter Zahl in der Tabelle, je 100 g und je Portion.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
Unter anderem Cola, Green Apple, Lemon Ice Tea, Orange, Peach Ice Tea, Tropical Fruit und Watermelon. Pineapple-Mango ist derzeit ausverkauft.
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