Best Body Nutrition Vital Magnesium Vitamin Liquid liefert pro 25-ml-Portion 250 mg Magnesium aus Citrat und Lactat sowie sieben Vitamine bei nur 8,6 Kalorien. Die 500-ml-Flasche ergibt 20 Portionen und wird mit dem beiliegenden Messbecher dosiert. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Vital Magnesium Vitamin Liquid mit schneller Lieferung erhältlich.
Flasche oder Ampulle, was passt besser?
Dieselbe Formel gibt es als Trinkampulle und als 500-ml-Flasche. Die Flasche ist pro Portion in aller Regel günstiger, verlangt dafür das Abmessen. Die Ampulle ist vordosiert und für unterwegs praktischer.
Der Unterschied liegt also nicht im Inhalt, sondern in der Handhabung und im Verpackungsaufwand. 20 Portionen in einer Flasche brauchen ein Behältnis, 20 Portionen in Ampullen brauchen zwanzig.
Für die tägliche Anwendung zu Hause spricht damit die Flasche. Sie steht im Schrank, das Abmessen dauert fünf Sekunden, und es fällt deutlich weniger Verpackung an.
Für die Sporttasche, für Reisen und für den Einsatz unterwegs spricht die Ampulle, weil dort weder Messbecher noch eine standfeste Ablage nötig sind.
Wer beides kombiniert, nutzt die Flasche als Standardversorgung und hält ein paar Ampullen für unterwegs bereit. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Magnesium.
Welche Magnesiumformen sind enthalten?
Zwei organische Salze in ähnlicher Menge: Magnesiumcitrat mit 4,5 Prozent und Magnesiumlactat mit 4,25 Prozent. Zusammen ergeben sie 250 mg Magnesium je Portion, das sind rund 67 Prozent der Referenzmenge.
Magnesiumcitrat ist das Magnesiumsalz der Zitronensäure, Magnesiumlactat das der Milchsäure. Beide zählen zu den organischen Verbindungen, weil das Gegenion aus dem Stoffwechsel stammt und nicht anorganisch ist wie bei Magnesiumoxid oder Magnesiumcarbonat.
Für ein Flüssigprodukt ist die Wahl schlüssig. Organische Magnesiumsalze lösen sich in Wasser deutlich besser als anorganische, was bei einem Trinkprodukt die Voraussetzung ist.
Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Eiweißsynthese, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen psychischen Funktion sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne.
Im Körper ist Magnesium an über dreihundert Enzymreaktionen beteiligt. Rund die Hälfte des Bestands sitzt im Knochen, der größte Teil des Rests in der Muskulatur.
Welche Vitamine stecken in einer Portion?
Sieben Vitamine, alle bei rund 200 Prozent der Referenzmenge: 32 mg Niacin, 24 mg Vitamin E, 12 mg Pantothensäure, 2,8 mg Vitamin B2, 2,8 mg Vitamin B6, 2,2 mg Vitamin B1 und 5 µg Vitamin B12.
Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 und Pantothensäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Damit ergänzen sie das Magnesium, das an derselben Stelle ansetzt.
Vitamin E und Vitamin B2 tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin E ist fettlöslich und sitzt in den Zellmembranen.
Vitamin B6 trägt zusätzlich zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei, Vitamin B12 zur normalen roten Blutkörperchenbildung. Einzelpräparate stehen in der Kategorie B-Vitamine.
Wie wird die Portion abgemessen?
Eine Portion entspricht 25 ml. Bei 500 ml Inhalt ergeben sich damit 20 Portionen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Vor jeder Entnahme kurz schütteln, weil sich in einer Flüssigformel Bestandteile absetzen können. Das gilt bei einer Flasche stärker als bei einer Ampulle, weil sie über mehrere Wochen in Gebrauch ist.
Beim Abmessen den Füllstand an der tiefsten Stelle der Flüssigkeitswölbung ablesen und nicht an den hochgezogenen Rändern. Wer von oben schaut, misst systematisch zu viel.
Nach dem Öffnen gehört die Flasche gekühlt und sollte innerhalb der vom Hersteller angegebenen Zeit aufgebraucht werden. Bei 20 Portionen entspricht das bei täglicher Anwendung knapp drei Wochen.
Die Flasche nach jeder Entnahme fest verschließen und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.
Welche Zutaten und Hinweise gibt es?
Die Deklaration nennt Wasser, Orangensaftkonzentrat mit 5 Prozent, Magnesiumcitrat, Magnesiumlactat, Aroma, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, die sieben Vitamine, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, drei Süßungsmittel, Emulgator E 471 sowie Farbstoff Carotin.
Die Ascorbinsäure steht in der Liste als Antioxidationsmittel, also als technischer Hilfsstoff, und nicht als zugesetztes Vitamin C. Entsprechend taucht sie in der Nährwerttabelle nicht auf.
Zugesetzter Zucker ist nicht enthalten. Die 0,5 g Zucker je Portion stammen aus dem Orangensaftkonzentrat, gesüßt wird mit Natriumcyclamat, Acesulfam K und Saccharin.
Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer weitere magnesium- oder vitaminhaltige Präparate nutzt, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten, weil die sieben Vitamine hier bei rund 200 Prozent der Referenzmenge liegen.
Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere der Nieren, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zum Vital Magnesium Vitamin Liquid
Wie viele Portionen enthält die Flasche?
20 Portionen zu je 25 ml bei 500 ml Inhalt. Bei täglicher Anwendung reicht die Flasche knapp drei Wochen.
Wie viel Magnesium enthält eine Portion?
250 mg aus Magnesiumcitrat und Magnesiumlactat, das entspricht rund 67 Prozent der Referenzmenge.
Flasche oder Ampulle, was ist besser?
Der Inhalt ist derselbe. Die Flasche ist pro Portion in aller Regel günstiger und erzeugt weniger Verpackung, die Ampulle ist vordosiert und für unterwegs praktischer.
Warum zwei verschiedene Magnesiumsalze?
Magnesiumcitrat ist das Salz der Zitronensäure, Magnesiumlactat das der Milchsäure. Beide sind organische Verbindungen und lösen sich in Wasser deutlich besser als anorganische Salze.
Wie wird die Flasche nach dem Öffnen gelagert?
Gekühlt und fest verschlossen, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Der genaue Verbrauchszeitraum nach dem Öffnen steht auf der Verpackung.
Ist Vitamin C enthalten?
Die Zutatenliste nennt Ascorbinsäure als Antioxidationsmittel, also als technischen Hilfsstoff. In der Nährwerttabelle taucht Vitamin C deshalb nicht auf.
Wie viel Zucker steckt in einer Portion?
0,5 g, und der stammt aus dem Orangensaftkonzentrat. Zugesetzter Zucker ist nicht enthalten.
Bodystriker führt das Best Body Nutrition Vital Magnesium Vitamin Liquid mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Mineralstoffkomplexen, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
