Best Body Nutrition Magnesium Vitamin Liquid liefert pro trinkfertiger Ampulle zu 25 ml insgesamt 250 mg Magnesium aus zwei Verbindungen, nämlich Magnesiumcitrat und Magnesiumlactat, ergänzt um sieben Vitamine bei nur 8,6 kcal. Das Magnesium deckt rund 67 Prozent der Referenzmenge ab und liegt damit weit über der Claim-Schwelle von 15 Prozent: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Die sieben Vitamine liegen jeweils bei rund 200 Prozent der Referenzmenge. Als Farbstoff dient Carotin, also ein natürlicher Pflanzenfarbstoff ohne Warnhinweispflicht. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Best Body Nutrition Magnesium Vitamin Liquid mit schneller Lieferung erhältlich.
Magnesium, der tragende Nährstoff
Magnesium gehört zu den Nährstoffen mit der breitesten Palette offiziell von der Europäischen Kommission zugelassener gesundheitsbezogener Angaben. Mit 250 mg pro Ampulle, also rund 67 Prozent der Referenzmenge von 375 mg, sind die Voraussetzungen klar erfüllt.
Die zugelassenen Angaben lauten: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Eiweißsynthese sowie zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne. Zusätzlich hat Magnesium eine Funktion bei der Zellteilung.
Was nicht zulässig ist, und das ist wichtig: Aussagen über Muskelkrämpfe oder deren Vorbeugung dürfen für Magnesium nicht gemacht werden. Ein Krampf ist ein Beschwerdebild, und Aussagen dazu wären krankheitsbezogen und damit bei einem Lebensmittel unzulässig. Der zugelassene Claim lautet ausschließlich, dass Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Ebenso unzulässig sind Formulierungen wie "reguliert den Magnesiumhaushalt", "boostet den Stoffwechsel" oder "stärkt das Immunsystem", denn sie gehen über die geprüften Wortlaute hinaus. Diese Seite trifft solche Aussagen nicht.
Warum Magnesium so viele Funktionen hat: Es ist an mehreren hundert enzymatischen Reaktionen beteiligt. Besonders wichtig ist seine Rolle beim ATP, der Energiewährung der Zelle. ATP liegt im Körper praktisch immer als Magnesium-ATP-Komplex vor, denn erst durch die Bindung von Magnesium wird es für die Enzyme nutzbar.
Bei der Muskelkontraktion arbeiten Calcium und Magnesium als Gegenspieler. Calcium löst die Kontraktion aus, Magnesium ist an den Vorgängen beteiligt, die den Muskel wieder in den entspannten Zustand bringen. Beide zusammen ergeben erst das Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung.
Über die Ernährung kommt Magnesium vor allem aus Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse und bestimmten Mineralwässern. Der Bezug zum grünen Gemüse hat einen schönen Hintergrund: Das Chlorophyll, der grüne Blattfarbstoff, trägt in seinem Zentrum ein Magnesiumatom. Alle Magnesium-Produkte ansehen
Die sieben Vitamine
Neben dem Magnesium enthält die Formel sieben Vitamine, die jeweils bei rund 200 Prozent der Referenzmenge liegen und damit sämtlich claim-fähig dosiert sind.
Die Mengen im Einzelnen: 32 mg Niacin, 24 mg Vitamin E, 12 mg Pantothensäure, je 2,8 mg Vitamin B2 und Vitamin B6, 2,2 mg Vitamin B1 und 5 µg Vitamin B12.
Energiestoffwechsel: Niacin, Pantothensäure, Vitamin B1, B2, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zusammen mit dem Magnesium sind das sieben Nährstoffe, die denselben Claim tragen.
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung: Niacin, Pantothensäure, Vitamin B2, B6 und B12 tragen dazu bei, ebenso das Magnesium.
Nervensystem und psychische Funktion: Niacin, Vitamin B1, B2, B6 und B12 tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Zur normalen psychischen Funktion tragen Niacin, Vitamin B6 und B12 sowie Magnesium bei, Pantothensäure zu einer normalen geistigen Leistung.
Immunsystem: Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Zellschutz: Vitamin E und Vitamin B2 tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin E ist fettlöslich und wirkt in Zellmembranen, Vitamin B2 auf anderem Weg.
Im Trainingskontext besonders relevant: Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei, Magnesium zu einer normalen Eiweißsynthese. Glykogen ist die Speicherform der Kohlenhydrate in Muskulatur und Leber.
Ein Hinweis zur Ascorbinsäure: Die Zutatenliste führt Ascorbinsäure auf, allerdings ausdrücklich als Antioxidationsmittel, also in technologischer Funktion. Sie erscheint entsprechend nicht in der Nährwerttabelle, und eine Vitamin-C-Angabe darf für dieses Produkt nicht geführt werden. B-Vitamin-Produkte ansehen
Anwendung und wichtige Hinweise
Zur Anwendung: Eine Portion entspricht einer Ampulle zu 25 ml. Die verbindliche Verzehrempfehlung des Herstellers steht auf der Produktverpackung und ist dort maßgeblich, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Vor Gebrauch schütteln. Die Packung enthält 20 Ampullen.
Zum Zeitpunkt: Die Einnahme zu einer Mahlzeit ist für die Verträglichkeit günstiger als auf nüchternen Magen. Zudem wird das fettlösliche Vitamin E in Gegenwart von Nahrungsfett besser aufgenommen.
Zur Verträglichkeit von Magnesium: Bei größeren Einzelmengen sinkt der prozentual aufgenommene Anteil, und nicht aufgenommenes Magnesium bindet im Darm Wasser, was bei empfindlichen Menschen zu weichem Stuhl führen kann. Wer das bemerkt, sollte die Menge anpassen.
Ein Hinweis zu Wechselwirkungen: Magnesium kann die Aufnahme bestimmter Medikamente beeinflussen, unter anderem bei einigen Antibiotika und bei Präparaten gegen Osteoporose. Ein zeitlicher Abstand von mehreren Stunden ist in solchen Fällen üblich, die ärztliche oder apothekerliche Auskunft ist maßgeblich. Auch mit Eisen- und Calciumpräparaten konkurriert Magnesium teilweise um dieselben Aufnahmewege.
Gesamtzufuhr beachten: Wer weitere magnesiumhaltige oder vitaminhaltige Präparate einnimmt, etwa ein Multivitaminprodukt oder Sportgetränke, sollte die Summe im Blick behalten, denn die Mengen addieren sich.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere bei eingeschränkter Nierenfunktion, und bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme sollte die Anwendung vorab ärztlich abgeklärt werden. Der Hinweis zur Niere ist bei Magnesium besonders relevant, weil überschüssiges Magnesium über die Nieren ausgeschieden wird.
Bei Unverträglichkeitsreaktionen die Einnahme beenden. Die vollständige und aktuelle Zutatenliste sowie alle Allergenangaben sind der Produktverpackung zu entnehmen. Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Als Nahrungsergänzungsmittel ist das Produkt kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zum Best Body Nutrition Magnesium Vitamin Liquid
Was ist in einer Ampulle enthalten?
25 ml Flüssigkeit mit 250 mg Magnesium aus Magnesiumcitrat und Magnesiumlactat, dazu 32 mg Niacin, 24 mg Vitamin E, 12 mg Pantothensäure, je 2,8 mg Vitamin B2 und B6, 2,2 mg Vitamin B1 und 5 µg Vitamin B12. Der Brennwert liegt bei 8,6 kcal. Die Packung enthält 20 Ampullen.
Welche belegten Wirkungen hat das Produkt?
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zum Elektrolytgleichgewicht, zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Eiweißsynthese. Die sieben Vitamine tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Verringerung von Müdigkeit und zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
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