Das BenLee Springseil SUPER JUMP arbeitet mit einem PVC-ummantelten Stahlkabel und lässt sich stufenlos auf bis zu 2,80 Meter einstellen. Die Ummantelung schützt Kabel, Anwender und Böden zugleich. Ein Stahlkabel hat bei gleicher Belastbarkeit eine deutlich kleinere Masse als ein Kunststoff- oder Lederseil, was höhere Frequenzen erlaubt. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das BenLee SUPER JUMP mit schneller Lieferung erhältlich.
Wie stelle ich die richtige Seillänge ein?
Mit einem Fuß mittig auf das Seil treten und die Griffe nach oben ziehen. Bei richtiger Länge reichen die Griffenden etwa bis zur Achselhöhe. Das Seil lässt sich stufenlos auf bis zu 2,80 Meter einstellen.
Einsteiger wählen eher etwas länger, weil ein längeres Seil mehr Zeit pro Umdrehung lässt und Fehler verzeiht. Fortgeschrittene kürzen es, weil eine kürzere Schlaufe schneller umläuft.
Stufenlos bedeutet, dass jede Zwischenposition möglich ist, im Gegensatz zu festen Rastpunkten. Das ist hilfreich, weil sich die optimale Länge mit der Technik verändert.
Die Verstellmechanik sollte nach dem Einstellen fest sitzen und beim Springen nicht nachgeben. Wer bemerkt, dass sich die Länge im Training verändert, sollte sie prüfen und nachziehen.
Weiteres Zubehör steht in der Kategorie Springseile.
Warum ist ein Stahlkabel schneller?
Weil Stahl bei sehr geringem Querschnitt eine hohe Zugfestigkeit erlaubt. Ein dünnes Kabel hat damit eine deutlich kleinere Masse als ein Kunststoff- oder Lederseil gleicher Belastbarkeit.
Bei jeder Umdrehung muss diese Masse beschleunigt werden. Je weniger davon vorhanden ist, desto weniger Kraft kostet jede Umdrehung und desto höhere Frequenzen sind möglich.
Das ist der Grund, warum Speed-Seile im Wettkampfbereich fast ausschließlich mit Stahlkabel arbeiten. Für Double Unders, also zwei Umdrehungen pro Sprung, ist die Massenersparnis entscheidend.
Der Nachteil ist die geringere Fehlertoleranz. Ein leichtes, schnelles Seil trifft bei einem Fehler härter als ein schweres Kunststoffseil, das langsamer läuft.
Wer erst mit dem Seilspringen beginnt, sollte das einkalkulieren und mit moderatem Tempo anfangen.
Wofür ist die PVC-Ummantelung gut?
Für drei Dinge gleichzeitig: Sie schützt das Stahlkabel gegen Korrosion, sie schützt den Anwender vor den Litzen des Kabels, und sie schützt Böden und Wände vor Kratzern.
Ein blankes Stahlkabel wäre für diesen Einsatz nicht brauchbar. Es besteht aus vielen dünnen, verdrillten Einzeldrähten, den Litzen. Bricht eine davon, steht ein feiner Draht ab, der bei jedem Kontakt schneidet.
Der Korrosionsschutz ist der zweite Punkt. Ein Springseil kommt regelmäßig mit Schweiß in Kontakt, und Schweiß enthält Salze, die Korrosion an Stahl beschleunigen.
Der dritte Punkt ist praktisch relevant in Wohnung und Studio. Ein umhülltes Kabel hinterlässt auf Parkett oder Wand deutlich weniger Spuren als blanker Stahl.
PVC steht für Polyvinylchlorid, einen der am weitesten verbreiteten Kunststoffe, der sich durch Weichmacher von hart bis flexibel einstellen lässt.
Auf welchem Untergrund darf ich springen?
Auf Hallenböden, Sportmatten, Holz oder glattem Kunststoffbelag. Beton, Asphalt und grobe Fliesen scheuern die PVC-Ummantelung schnell durch.
Sobald das Stahlkabel freiliegt, ist das Seil unbrauchbar und gehört ersetzt. Das ist der mit Abstand häufigste Grund, warum ein Springseil vorzeitig ausfällt.
Ein leicht federnder Boden ist zudem für die Gelenke günstiger als eine starre Betonplatte. Eine Holzdiele oder eine dünne Matte ist die bessere Wahl.
Zu weich sollte es allerdings nicht sein. Auf einer dicken Weichmatte wird der Absprung träge und das Seil bleibt leichter hängen.
Zum Schuhwerk: Sinnvoll sind Schuhe mit dünner, flacher Sohle und guter Vorfußdämpfung. Laufschuhe mit hoher Fersendämpfung sind weniger geeignet, weil sie den Fuß nach vorn kippen. Barfuß springen ist auf hartem Untergrund keine gute Idee.
Wie wird das Seil gepflegt und geprüft?
Nach dem Training glatt aufrollen, ohne es scharf zu knicken. Knicke in der PVC-Ummantelung sind Schwachstellen, an denen sich das Material zuerst löst.
Nicht in der prallen Sonne oder bei starker Hitze lagern. UV-Strahlung und Wärme machen PVC mit der Zeit spröde, weil die Weichmacher entweichen.
Vor jeder Nutzung lohnt ein kurzer Blick über die Ummantelung. Aufgescheuerte oder eingerissene Stellen, ein sichtbar freiliegendes Stahlkabel oder Griffe mit Spiel sind Anzeichen dafür, dass das Seil ersetzt gehört.
Ein freiliegendes Stahlkabel ist eine Verletzungsgefahr und kein kosmetisches Problem. In diesem Fall gehört das Seil aussortiert.
Bei Feuchtigkeit nach dem Training kurz abwischen und offen trocknen lassen, statt es feucht in die Sporttasche zu legen. Weiteres Zubehör steht in der Kategorie Kampfsport.
Häufige Fragen zum BenLee Springseil SUPER JUMP
Wie stelle ich die richtige Seillänge ein?
Mit einem Fuß mittig auf das Seil treten und die Griffe nach oben ziehen. Bei richtiger Länge reichen die Griffenden etwa bis zur Achselhöhe. Das Seil ist stufenlos bis 2,80 Meter verstellbar.
Warum ist ein Stahlkabel schneller?
Weil Stahl bei geringem Querschnitt eine hohe Zugfestigkeit erlaubt. Ein dünnes Kabel hat damit eine kleinere Masse, und bei jeder Umdrehung muss weniger Masse beschleunigt werden.
Wofür ist die PVC-Ummantelung gut?
Sie schützt das Stahlkabel gegen Korrosion, den Anwender vor den Litzen des Kabels und Böden sowie Wände vor Kratzern.
Auf welchem Untergrund darf ich springen?
Auf Hallenböden, Sportmatten, Holz oder glattem Kunststoffbelag. Beton, Asphalt und grobe Fliesen scheuern die Ummantelung schnell durch.
Welche Schuhe eignen sich?
Schuhe mit dünner, flacher Sohle und guter Vorfußdämpfung. Laufschuhe mit hoher Fersendämpfung kippen den Fuß nach vorn und verändern das Abrollen.
Woran erkenne ich, dass das Seil ersetzt gehört?
An aufgescheuerten oder eingerissenen Stellen in der Ummantelung, an einem sichtbar freiliegenden Stahlkabel oder an Griffen mit Spiel.
Wie lagere ich das Seil richtig?
Glatt aufgerollt ohne scharfe Knicke, nicht in der prallen Sonne und nicht bei starker Hitze. UV-Strahlung und Wärme machen PVC mit der Zeit spröde.
Bodystriker führt das BenLee Springseil SUPER JUMP mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an BenLee-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
