Das BenLee Epperson ist ein ärmelloses Kapuzenshirt in Schwarz. Es kombiniert den Schnitt eines Tanktops mit einer Kapuze und ist damit für das Training im Studio und für den Weg dorthin gedacht. Die Größen reichen von S bis XXL. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das BenLee Epperson mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist ein ärmelloses Kapuzenshirt?
Ein Kleidungsstück, das den Oberkörper wie ein Tanktop bedeckt, die Schultern und Arme frei lässt und zugleich eine Kapuze trägt. Im Englischen heißt diese Bauart Sleeveless Hoodie.
Die Kombination wirkt auf den ersten Blick widersprüchlich, folgt aber einer klaren Logik. Der Rumpf bleibt bedeckt, während Schultern und Arme frei beweglich sind und Wärme abgeben können.
Verbreitet ist der Schnitt im Kraftsport und im Boxen seit den 1970er und 1980er Jahren. Er erlaubt volle Bewegungsfreiheit im Schultergürtel, ohne dass der Oberkörper unbekleidet ist.
Anders als bei einem klassischen Hoodie fehlt in aller Regel die durchgehende Frontöffnung. Das Shirt wird über den Kopf gezogen.
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Wofür eignet sich der Schnitt im Training?
Für alle Übungen, bei denen der Schultergürtel viel Bewegungsumfang braucht. Überkopfdrücken, Klimmzüge, Latzug und seitliches Heben sind die typischen Fälle.
Bei diesen Bewegungen spannt ein enger Ärmel über dem Deltamuskel und begrenzt den Weg. Ein ärmelloser Schnitt hat dieses Problem nicht.
Der zweite Punkt betrifft die Wärmeabgabe. Die Achselregion ist eine der Stellen, an denen der Körper besonders viel Wärme abgibt. Ein ärmelloser Schnitt lässt genau dort Luft zirkulieren.
Im Boxen und im Kampfsport ist der Schnitt aus demselben Grund verbreitet. Beim Schlagen läuft die Bewegung durch die Schulter, und alles, was dort einengt, stört.
Für das Aufwärmen und für den Weg ins Studio bringt die Kapuze die Wärme mit, die dem Schnitt sonst fehlen würde.
Wie finde ich die richtige Größe?
Über den Brustumfang an der breitesten Stelle, gemessen im Stehen mit entspannten Armen. Die Größentabelle des Herstellers ist auf der Produktseite hinterlegt.
Die eigene Konfektionsgröße aus der Straßenkleidung ist nur ein Anhaltspunkt. Schnitte unterscheiden sich zwischen Marken erheblich, und Sportbekleidung fällt häufig anders aus als Alltagskleidung.
Ein Punkt, der bei ärmellosen Schnitten besonders zählt: die Armöffnung. Sie ist bei diesem Schnitt größer als bei einem T-Shirt, und wie tief sie ausgeschnitten ist, unterscheidet sich zwischen Modellen deutlich.
Beim Krafttraining lohnt es zudem, die Schulterbreite zu bedenken. Wer breite Schultern und einen schmalen Rumpf hat, greift oft eine Größe größer, damit der Schulterbereich nicht spannt.
Verfügbar sind die Größen S bis XXL.
Was bringt die Kapuze beim Sport?
Wärme für Kopf und Nacken, wenn sie gebraucht wird, und nichts weiter, wenn nicht. Sie lässt sich in einer Sekunde aufsetzen und wieder abnehmen.
Beim Aufwärmen ist die Muskulatur noch kalt und der Körper produziert wenig Wärme. Genau in dieser Phase ist eine Kapuze nützlich, während sie später im Training überflüssig wird.
Der Nacken ist dabei die relevantere Stelle als der Kopf selbst. Er liegt bei aufrechter Haltung frei und wird von einer Kapuze mit abgedeckt.
Ein praktischer Nebeneffekt: Eine Kapuze schränkt das seitliche Sichtfeld ein, was von manchen zum Ausblenden der Umgebung genutzt wird. Bei Übungen, die Umsicht erfordern, gehört sie allerdings abgenommen.
Auf dem Weg ins Studio und zurück ersetzt sie zudem eine Mütze, was ein Kleidungsstück weniger in der Tasche bedeutet.
Wie wird das Shirt gepflegt?
Nach den Pflegehinweisen des Herstellers auf dem Etikett. Sie sind maßgeblich, weil sie zur konkreten Materialzusammensetzung passen.
Grundsätzlich gilt bei Sportbekleidung: auf links drehen, niedrige Temperatur, keinen Weichspüler. Weichspüler legt einen Film auf die Fasern, der die Feuchtigkeitsableitung verschlechtert.
Bei Schwarz kommt ein zweiter Punkt dazu. Dunkle Textilien verlieren durch häufiges Waschen bei hoher Temperatur schneller an Farbtiefe. Das Waschen auf links und bei niedriger Temperatur verlangsamt das deutlich.
Nicht in den Trockner, sondern an der Luft trocknen. Hohe Temperaturen setzen elastischen Anteilen zu und können bei Baumwollanteilen zum Einlaufen führen.
Nach dem Training nicht feucht in der Sporttasche liegen lassen. Das ist bei jedem Sporttextil der Hauptgrund für Geruchsbildung.
Häufige Fragen zum BenLee Epperson
Was ist ein ärmelloses Kapuzenshirt?
Ein Kleidungsstück, das den Rumpf wie ein Tanktop bedeckt, Schultern und Arme frei lässt und zugleich eine Kapuze trägt. Im Englischen heißt die Bauart Sleeveless Hoodie.
Welche Größen gibt es?
S bis XXL. Gemessen wird der Brustumfang an der breitesten Stelle im Stehen mit entspannten Armen.
Für welche Übungen eignet sich der Schnitt?
Für alle mit viel Bewegungsumfang im Schultergürtel, also Überkopfdrücken, Klimmzüge, Latzug und seitliches Heben.
Was bringt die Kapuze beim Sport?
Wärme für Kopf und Nacken beim Aufwärmen und auf dem Weg ins Studio. Sie lässt sich in einer Sekunde aufsetzen und wieder abnehmen.
Worauf achte ich bei ärmellosen Schnitten?
Auf die Armöffnung. Sie ist größer als bei einem T-Shirt, und wie tief sie ausgeschnitten ist, unterscheidet sich zwischen Modellen deutlich.
Wie wird das Shirt gewaschen?
Auf links, bei niedriger Temperatur und ohne Weichspüler. Die Pflegehinweise auf dem Etikett sind maßgeblich.
Warum kein Weichspüler?
Weil er einen Film auf die Fasern legt, der die Feuchtigkeitsableitung verschlechtert.
Bodystriker führt das BenLee Epperson in Schwarz und allen verfügbaren Größen mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an BenLee-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
