Der Bang Energy Drink liefert 3 Kalorien je 100 ml bei 0 g Zucker, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. Enthalten sind vier Aminosäuren, angeführt von 0,3 Prozent L-Leucin, dazu Koffein mit 0,032 Prozent, Inosit sowie Niacin, Vitamin B6 und Vitamin B12. die Packungseinheit umfasst 500 ml. Aus dem Prozentwert lässt sich die Koffeinmenge ausrechnen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Bang mit schneller Lieferung erhältlich.
Wie viel Koffein steckt in der Dose?
Die Zutatenliste nennt 0,032 Prozent Koffein. Bei 500 ml ergeben sich daraus rechnerisch rund 160 mg für die gesamte Dose, also rund 32 mg je 100 ml.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit betrachtet Einzeldosen bis 200 mg Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich und nennt für die tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen 400 mg.
Eine Dose liegt damit unter der genannten Einzeldosis. Zur Einordnung: Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee.
Wichtig ist das Wort Gesamtaufnahme. Kaffee, Tee, Cola, weitere Energydrinks und koffeinhaltige Präparate zählen mit.
Die verbindliche Mengenangabe steht auf der Dose und sollte dort geprüft werden. Weitere Getränke stehen in der Kategorie Getränke.
Welche Aminosäuren sind enthalten?
Vier: 0,3 Prozent L-Leucin, 0,1 Prozent Glycin sowie je 0,05 Prozent L-Isoleucin und L-Valin. Bei 500 ml sind das rund 1,5 g Leucin und 0,5 g Glycin.
Leucin, Isoleucin und Valin sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren, kurz BCAA. Sie heißen so, weil ihre chemische Seitenkette eine Verzweigung trägt.
Das Verhältnis hier ist ungewöhnlich: 6 zu 1 zu 1 zugunsten von Leucin, während der verbreitete Standard bei 2 zu 1 zu 1 liegt.
Glycin ist die kleinste und einfachste aller proteinogenen Aminosäuren. Ihre Seitenkette besteht aus einem einzigen Wasserstoffatom.
Ihr Name geht auf das griechische glykys für süß zurück, weil sie tatsächlich süßlich schmeckt. In einem Getränk ist das ein praktischer Nebeneffekt.
Was ist Inosit?
Ein zuckerähnlicher Alkohol, der in praktisch allen Körperzellen vorkommt. Er wird auch Inositol oder früher Vitamin B8 genannt.
Die Bezeichnung als Vitamin hat sich nicht gehalten, weil der Körper Inosit selbst herstellen kann. Es zählt heute nicht zu den Vitaminen.
Chemisch ist es ein Ring aus sechs Kohlenstoffatomen mit je einer Hydroxylgruppe. Von den neun möglichen räumlichen Formen ist myo-Inosit die im Körper dominierende.
Seine Aufgabe liegt in der Signalweiterleitung. Als Bestandteil von Membranlipiden ist Inosit an der Übermittlung von Signalen ins Zellinnere beteiligt.
In der Nahrung findet sich Inosit vor allem in Getreide, Hülsenfrüchten und Nüssen, dort überwiegend als Phytinsäure gebunden.
Wie schneidet Bang gegen Limonade ab?
Erheblich besser bei Zucker und Kalorien. Eine klassische Limonade liegt bei rund 40 Kalorien und 10 g Zucker je 100 ml, hier sind es 3 Kalorien und 0 g Zucker.
Auf 500 ml gerechnet sind das 200 Kalorien und 50 g Zucker gegenüber 15 Kalorien und 0 g.
Gesüßt wird stattdessen mit Sucralose und Acesulfam K. Die Kombination zweier Süßungsmittel ist verbreitet, weil sie sich im Geschmacksprofil ergänzen.
Auch gegenüber einem klassischen Energydrink ist der Unterschied deutlich, denn dort liegen die Zuckerwerte üblicherweise ebenfalls bei rund 10 g je 100 ml.
Ein Hinweis zur Tabelle: Der Brennwert ist dort mit der Einheit kcal und zusätzlich einem g angegeben. Es handelt sich um einen offensichtlichen Schreibfehler.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Wegen des Koffeingehalts ist das Getränk für Kinder, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Der Hinweis dazu steht auf der Dose.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört der Konsum vorab ärztlich abgeklärt.
Wer empfindlich auf Koffein reagiert, sollte das Getränk nicht in den Abendstunden trinken. Die Halbwertszeit liegt bei gesunden Erwachsenen grob bei vier bis sechs Stunden.
Nicht mit Alkohol kombinieren. Auch bei sportlicher Betätigung gehört ausreichend Wasser dazu, weil ein Energydrink kein Sportgetränk ersetzt.
Als Konservierungsstoff ist Kaliumsorbat deklariert. Gekühlt schmeckt das Getränk am besten. Kühl und trocken lagern, vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Die Zutaten unterscheiden sich zwischen den Sorten, die vollständige Liste steht auf der jeweiligen Dose.
Häufige Fragen zum Bang Energy Drink
Wie viel Koffein enthält eine Dose?
Rund 160 mg, gerechnet aus 0,032 Prozent bei 500 ml. Das entspricht etwa zwei Tassen Filterkaffee.
Wie viele Kalorien hat das Getränk?
3 je 100 ml, also rund 15 je Dose, bei 0 g Zucker.
Welche Aminosäuren sind enthalten?
L-Leucin, Glycin, L-Isoleucin und L-Valin. Das Verhältnis der drei verzweigtkettigen liegt bei 6 zu 1 zu 1.
Was ist Inosit?
Ein zuckerähnlicher Alkohol, der in praktisch allen Körperzellen vorkommt. Er wurde früher als Vitamin B8 bezeichnet.
Ist Inosit ein Vitamin?
Nein. Die Bezeichnung hat sich nicht gehalten, weil der Körper Inosit selbst herstellen kann.
Womit ist das Getränk gesüßt?
Mit Sucralose und Acesulfam K.
Wie schneidet Bang gegen Limonade ab?
3 Kalorien statt rund 40 und 0 g Zucker statt rund 10 g je 100 ml.
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