Der AK47 Labs Shot liefert pro Drittelampulle von 20 ml 2.000 mg Beta-Alanin, 193 mg Koffein, 100 mg Wasabi-Extrakt, 16,6 mg Ingwer-Extrakt und 10,7 mg Niacin. Die Nährwerttabelle weist zusätzlich die Werte für eine ganze Ampulle aus: 6.000 mg Beta-Alanin und 579 mg Koffein. Genau diese Aufteilung entscheidet über alles Weitere und steht deshalb am Anfang. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Shot mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bedeuten 579 mg Koffein je Ampulle?
Dieser Punkt steht bewusst ganz am Anfang. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit betrachtet Einzeldosen bis 200 mg Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich und nennt für die tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen 400 mg.
Eine ganze Ampulle liegt mit 579 mg deutlich über der genannten Tagesgesamtmenge und beim rund Dreifachen der Einzeldosis.
Genau deshalb weist der Hersteller die Werte auch für ein Drittel der Ampulle aus. Dort liegen die 193 mg knapp unter der Einzeldosis.
Die praktische Konsequenz ist eindeutig: Die Ampulle ist nicht dafür gedacht, auf einmal getrunken zu werden. Wer das Produkt zum ersten Mal nutzt, sollte keinesfalls mehr als ein Drittel nehmen.
Zum Vergleich: 579 mg entsprechen etwa sechs Tassen Filterkaffee auf einmal. Niedriger dosierte Produkte stehen in der Kategorie Pre-Workout.
Was fällt bei den Mengenangaben auf?
Der Produktname nennt 80 ml, die Nährwerttabelle spricht dagegen von einer Ampulle mit 60 ml und einem Drittel mit 20 ml.
Rechnerisch passen 20 ml als Drittel zu 60 ml, nicht zu 80 ml. Die verbindliche Angabe steht auf der Ampulle und sollte vor der ersten Anwendung dort geprüft werden.
Für die Koffeinmenge ist das relevant, weil sich bei 80 ml Gesamtvolumen ein anderer Wert je Milliliter ergäbe.
Ein zweiter Punkt: Die Bezeichnungen in der Tabelle sind teils englisch und teils deutsch gemischt, etwa Caffein statt Koffein und Cayenne pepperextract ohne Leerzeichen.
Klar ist in jedem Fall, dass die Ampulle für mehrere Anwendungen gedacht ist und nicht für eine.
Was bedeuten 6.000 mg Beta-Alanin?
Das ist eine sehr hohe Menge. Bei Beta-Alanin ist ein vorübergehendes Kribbeln auf der Haut beschrieben, fachlich Parästhesie genannt.
Die Empfindung tritt dosisabhängig auf, setzt meist nach zehn bis zwanzig Minuten ein und klingt von selbst wieder ab. Betroffen sind vor allem Gesicht, Nacken und Hände.
Bei 2.000 mg je Drittelampulle fällt sie bereits deutlich aus. Bei 6.000 mg für die ganze Ampulle entsprechend stärker.
Sie ist unangenehm, aber in der Regel harmlos. Wer sie nicht kennt, hält sie leicht für eine allergische Reaktion.
Beta-Alanin unterscheidet sich von der gewöhnlichen Alanin-Form durch die Position der Aminogruppe. Sie sitzt am zweiten statt am ersten Kohlenstoffatom, daher die Vorsilbe Beta.
Was ist Wasabi-Extrakt?
Ein Extrakt aus Wasabia japonica, einer japanischen Pflanze aus der Familie der Kreuzblütler. Enthalten sind 100 mg je Drittelampulle.
Wasabi gehört damit zur selben Familie wie Senf, Kresse, Rettich und Kohl. Verwendet wird der Wurzelstock, botanisch ein Rhizom.
Die Schärfe entsteht auf ungewöhnliche Weise. Erst wenn die Zellen beim Reiben zerstört werden, treffen ein Enzym und eine Vorläufersubstanz aufeinander und bilden Isothiocyanate.
Genau deshalb verliert geriebener Wasabi seine Schärfe innerhalb weniger Minuten. Anders als Chili-Schärfe wirkt sie zudem eher in Nase und Nebenhöhlen als auf der Zunge.
Echter Wasabi ist teuer und schwer anzubauen. Ein großer Teil dessen, was weltweit als Wasabi verkauft wird, besteht aus gefärbtem Meerrettich. Dazu kommen im Produkt Ingwer, schwarzer Pfeffer und Cayennepfeffer.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Die Ampulle darf keinesfalls auf einmal getrunken werden. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Ampulle und ist unbedingt zu beachten.
Wegen des Koffeingehalts ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt. Dasselbe gilt bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
An einem Tag mit diesem Produkt gehört auf jedes weitere koffeinhaltige Erzeugnis verzichtet. Kaffee, Tee, Cola und Energydrinks zählen mit.
Nicht in den Abendstunden nehmen und nicht mit Alkohol kombinieren. Als Süßungsmittel sind Acesulfam K, Sucralose und Cyclamate deklariert, als Konservierungsstoff Sorbinsäure. Angebrochene Ampullen gekühlt lagern und zeitnah verbrauchen. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zum AK47 Shot
Wie viel Koffein enthält eine Ampulle?
579 mg. Das liegt deutlich über der von der EFSA genannten Tagesgesamtmenge von 400 mg.
Darf ich die Ampulle auf einmal trinken?
Nein. Der Hersteller weist die Werte für ein Drittel aus, dort liegen die 193 mg knapp unter der Einzeldosis.
Was fällt bei den Mengenangaben auf?
Der Produktname nennt 80 ml, die Tabelle spricht von 60 ml je Ampulle. Die verbindliche Angabe steht auf der Ampulle.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen des Beta-Alanins. Bei 2.000 mg je Drittelampulle fällt das Kribbeln bereits deutlich aus.
Was ist Wasabi-Extrakt?
Ein Extrakt aus Wasabia japonica, einem Kreuzblütler aus Japan. Verwendet wird der Wurzelstock.
Warum verliert Wasabi seine Schärfe?
Weil die Schärfe erst beim Reiben entsteht, wenn ein Enzym und eine Vorläufersubstanz aufeinandertreffen.
Wer sollte das Produkt meiden?
Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sowie alle mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne vorherige ärztliche Abklärung.
Bodystriker führt den AK47 Labs Shot in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Trainings-Boostern, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.