Beta Alanin

Angeblich soll das Beta Alanin soll bis bis zu einem gewissen Punkt die Milchsäureansammlung im Muskel verhindern, so das der Muskel nicht so schnell übersäuert. Aus diesem Effekt heraus verspricht man sich eine Leistungssteigerung, sowohl im Krafttechnischen als auch im Ausdauerbreich. Darüber hinaus soll die Kombination mit Creatin eine verbesserte Regeneration bewirken.